Ank Reijnen | Anker Ademcoaching | Ademcoach in Wijchen
Ank Reijnen
Aanbod
1-op-1 sessies
Groepssessies
Bedrijfstrainingen
Specialismen
Ademcoaching algemeen
Functioneel ademen
B-Mind ademhaling
Release Methode B-Mind
Oudertherapeut (vanuit Familiepraktijk Egt Werkt)
Locatie
Wijchen
Website
Ankerademcoaching.nl
Email
info@ankerademcoaching.nl
Introductie
Misschien ligt de oplossing niet in nóg beter ontspannen, maar in anders ademen.
Je ligt ’s avonds moe in bed, maar je hoofd blijft aan. Je schiet sneller in de stress dan je zou willen. Je hebt regelmatig spanningshoofdpijn, hartkloppingen of moeite met concentreren. Of je merkt tijdens het sporten dat je ademhaling je eerder in de weg zit dan je conditie.
Dan kijk ik niet alleen naar wat je voelt. Ik kijk naar wat je lichaam doet.
Ik werk al ruim twintig jaar met mensen die vastlopen, als gezins- en ouderbehandelaar en inmiddels ook als ademcoach. Daardoor kijk ik verder dan alleen naar je ademhaling. Ik herken wat spanning met mensen doet en combineer die ervaring binnen ademcoaching met de fysiologie van je ademhaling.
Mijn ervaring als gezins- en ouderbehandelaar neem ik mee in hoe ik naar mensen kijk. Maar wees gerust: je hoeft geen ingewikkelde relatie, puberende kinderen of gedoe thuis mee te brengen. Je bent net zo welkom als thuis alles lekker loopt en je gewoon wilt ontdekken wat een andere manier van ademen voor je kan doen.
En we hoeven niet alleen af te gaan op hoe het voelt. Met onder andere de Glimp Pebbles-sensor meet ik je hartslagvariabiliteit (HRV). Niet om alles in één cijfer te vangen, maar om naast wat jij ervaart ook objectieve informatie te hebben over hoe je lichaam reageert.
Je start met een gratis intake van 60 minuten. Daarna bestaat een traject uit 5 sessies, een persoonlijk plan en oefeningen waarmee je zelf verder kunt. Het doel is niet dat je afhankelijk wordt van ademcoaching. Het doel is dat je begrijpt wat jouw automatische ademhaling doet en leert hoe je die zelf kunt beïnvloeden.
Ik ben opgeleid via B-Mind en gecertificeerd als Yellow Belt-ademcoach.
Hou je van een nuchtere aanpak? Dan zit je bij mij goed. Mijn praktijk in Wijchen is huiselijk en laagdrempelig, een fijne plek waar we vooral praktisch aan de slag gaan met je ademhaling.
Ademhaling is geen magie. Het is fysiologie. En fysiologie kun je trainen.
Kijk voor informatie op ankerademcoaching.nl.
Voor het overzicht van alle ademcoaches: