Breathwork class / ademcirkel - 8 december in Hengelo

Tijdens deze ademcirkel sta je stil bij wat je mag loslaten om ruimte te maken voor rust en helderheid. Met je adem, laat je los wat je niet meer mee wil dragen en adem je in wat je ontspanning en energie geeft.

Verwacht een veilige en liefdevolle setting waarin je samen ademwerk doet. Je hoeft niets te forceren. Je adem doet het werk. Elke sessie is anders, omdat jouw lichaam en adem altijd precies laten zien wat er nodig is.

De cirkel wordt afgesloten met rust en integratie, gevolgd door een kop warme thee. Tijd om te landen en zacht terug te keren naar de dag.

Voor beginners en ervaren deelnemers. Onder begeleiding van ademcoach Djieuwke Rosink.

Je bent welkom!

Data
Dinsdag 8 september om 19.00 uur.
Dinsdag 13 oktober om 19.00 uur.
Dinsdag 17 november om 19.00 uur.
Dinsdag 8 december om 19.00 uur.

Locatie
Studio10, Zaagstraat 10 – Hengelo

Bijdrage
€35 per sessie

Info en tickets: www.djieuwkerosink.nl/breathwork

Je bent welkom bij één sessie of meerdere, kijk gerust welke datum het beste bij je past. Zit er op dit moment geen passende datum voor je bij? Stuur Djieuwke gerust een bericht; mogelijk kan ze hier in de planning rekening mee houden. Of kies voor een 1-op-1 ademsessie, dat is weer een heel andere, meer persoonlijke ervaring. 

Cacao & Breathing – Ademcirkel, 7 december in Ouderkerk aan den IJssel

Maak contact met dat wat er aanwezig is in jou.

Een intieme ademcirkel voor maximaal 5 deelnemers, waarin je mag vertragen, verzachten en helemaal aanwezig mag zijn bij jezelf.

Op 7 december van 19:00 tot 22:00 uur neemt Pauline Hoogzaad je mee op reis naar binnen. In een warme en veilige setting is er alle ruimte om te openen, te voelen en te laten stromen wat zich aandient.

Je begint met rustige beweging om te landen in je lichaam en uit je hoofd te komen. Daarna drinken we samen ceremoniële cacao. Cacao wordt vaak ervaren als een natuurlijke hartopener en helpt je om te verzachten, je hart te openen en je dieper te verbinden met jezelf. Vanuit deze bedding begeleidt ze je in een hartmeditatie en het zetten van een persoonlijke intentie. Vervolgens ga je verbonden ademen.

De adem brengt je voorbij het denken, naar de plek waar je kunt voelen wat er werkelijk aanwezig is. Misschien kom je spanning of emoties tegen, misschien ervaar je juist diepe ontspanning. Alles wat zich aandient, mag er zijn.

Door bewust te ademen en te doorvoelen wat er in je lichaam aanwezig is, kan er ruimte ontstaan. Ruimte om los te laten, te ontspannen en opnieuw contact te maken met jezelf.

Iedere ademreis is anders. Je hoeft niets te forceren en niets te bereiken. Je mag simpelweg ervaren wat er op dat moment is.

Na de ademsessie is er rustig de tijd om na te voelen. Je drinkt samen iets, er is wat lekkers en ruimte om je ervaring te delen als je daar behoefte aan hebt.

Een kleine groep, persoonlijke aandacht en een veilige bedding om te openen, verzachten, doorvoelen en laten stromen wat er is. Gun jezelf deze ervaring van verzachting, verbinding en thuiskomen bij jezelf.

 Deze ademcirkel wordt gegeven door Ademcoach & Trainer Pauline Hoogzaad.

Praktische informatie
Maandag 7 december 19:00 uur – 22:00 uur
IJsseldijk West 14, Ouderkerk aan den IJssel (naast Rotterdam)
€ 65,- per persoon

Tickets via deze link
Hipsy.nl/event/249687-cacao-breathing-ademcirkel

Vind jouw plek van rust met een ademreis, 5 december in Papendrecht

Ademen is essentieel voor je leven. En met een bewuste adem kun je werken aan je gezondheid en je gevoel van welbevinden. In Papendrecht kan je dat met een ademreis ervaren, een reis van drie uur waarbij je op de beweging van de adem een verbindende sessie in en met jezelf ervaart.

Ben je benieuwd hoe je met een bewuste ademhaling tijdens een ademreis jouw plek van rust kan bereiken? Schrijf je in en kom dat ervaren.

Wat kan je verwachten?
Ademcoach Martijn Stolker neemt je mee op deze ademreis. Door de duur van de oefening ontdek je een rustgevend effect. Je kunt een intentie voor de reis meenemen. Na een kennismakingsronde volgt een langere ademhalingssessie. Hierin ontdek je jouw plek van rust. We bespreken de oefening na. Tijdens deze reis kan je als je wil een aanraking voelen of begeleiding krijgen. Bij de reis horen de helende klanken van klankschalen, stemvorken, magneten of een drum. Je mag rekenen op een heel ontspannen gevoel.

Data: elke eerste zaterdag van de maand
Zaterdag 17 januari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 februari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 maart 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 april 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 mei 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 6 juni 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 juli 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 1 augustus 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 september 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 3 oktober 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 november 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 december 2026 13:30 - 16:30

Locatie
De Makerij Papendrecht - winkelpark De Meent, Brederodelaan 114 Papendrecht

Bijdrage
€62

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/ademreis

Breathwork @ The Innerwork Lab, 4 december in Haarlem

De adem brengt je bij meer verbinding met je lichaam, de adem brengt je op een diepere laag connectie met jouw gevoel, de adem geeft je meer zelfliefde en innerlijke rust. 

Tijdens deze avond maak je een ademreis met de verbonden ademhaling. Er wordt een krachtige stroom in gang gezet waardoor vastzittende energie en emotionele blokkades vrij kunnen komen. De avond start met het zetten van een intentie, zodat je jezelf mag openen om te ontvangen wat je nodig hebt. Daarna, met behulp van verschillende tools zoals meditatie, verbindende oefeningen in de groep en visualisatie maak je contact met jouw lichaam en wat er in je leeft. Elke keer dat je ademt, is de ervaring uniek en afhankelijk van waar je je op je pad bevindt. Het is een ware reis naar binnen, onder begeleiding van ademcoach Merel Burger.

Locatie
Lab Innerwork, Kweektuin in Haarlem

Data
3 juli
7 augustus
4 september
2 oktober
6 november
4 december

Telkens van 19.30 - 21.30 uur

Bijdrage
€42,50

Link naar tickets: Breathwork - Yoga Innerwork Haarlem

Ademreis in warmwater, 4 december 13u in Pijnacker

Water beweegt mee en staat al eeuwenlang symbool voor zuivering en vernieuwing. Ademen in warm water nodigt je uit om mee te stromen – voorbij gedachten en emoties, voorbij spanning en pijn. Een zachte en tegelijk krachtige ervaring, waarin je zonder te forceren dichter komt bij wie je ten diepste bent. Ruimte ontstaat voor loslaten, lichtheid en hernieuwde kracht.

Wat kun je verwachten:

De sessie vindt plaats in een privézwembad (35 graden) in Pijnacker. Je wordt in het water individueel begeleid door ervaren ademcoaches. Er zijn 2 deelnemers en 2 ademcoaches.  

Vooraf ontvang je een verdiepende meditatie voor het verhelderen van je intentie en na afloop een integratiemeditatie om hetgeen zichtbaar is geworden te verankeren in je dagelijks leven. 

The Breathwork Movement was eerder aanwezig (zie hier de reportage) en kan volmodig zeggen: dit wil je een keer ervaren.

Meld je aan en ontdekt wat ademwerk in warmwater voor je doet!
Lonneke Schilders (06-12843593) en Marcha van Merrienboer (06-10367174)
Info@destromerij.nu of info@yoga-amerongen.nl

Bijdrage
250 euro incl. BTW 

Data
Vrijdag 18 september 10-12 uur
Vrijdag 18 september 13-15 uur
Zaterdag 14 november 16.30-18.30
Vrijdag 4 december 10-12 uur
Vrijdag 4 december 13-15 uur

Locatie
Privézwembad in Pijnacker

Ademreis in warmwater, 4 december 10u in Pijnacker

Water beweegt mee en staat al eeuwenlang symbool voor zuivering en vernieuwing. Ademen in warm water nodigt je uit om mee te stromen – voorbij gedachten en emoties, voorbij spanning en pijn. Een zachte en tegelijk krachtige ervaring, waarin je zonder te forceren dichter komt bij wie je ten diepste bent. Ruimte ontstaat voor loslaten, lichtheid en hernieuwde kracht.

Wat kun je verwachten:

De sessie vindt plaats in een privézwembad (35 graden) in Pijnacker. Je wordt in het water individueel begeleid door ervaren ademcoaches. Er zijn 2 deelnemers en 2 ademcoaches.  

Vooraf ontvang je een verdiepende meditatie voor het verhelderen van je intentie en na afloop een integratiemeditatie om hetgeen zichtbaar is geworden te verankeren in je dagelijks leven. 

The Breathwork Movement was eerder aanwezig (zie hier de reportage) en kan volmodig zeggen: dit wil je een keer ervaren.

Meld je aan en ontdekt wat ademwerk in warmwater voor je doet!
Lonneke Schilders (06-12843593) en Marcha van Merrienboer (06-10367174)
Info@destromerij.nu of info@yoga-amerongen.nl

Bijdrage
250 euro incl. BTW 

Data
Vrijdag 18 september 10-12 uur
Vrijdag 18 september 13-15 uur
Zaterdag 14 november 16.30-18.30
Vrijdag 4 december 10-12 uur
Vrijdag 4 december 13-15 uur

Locatie
Privézwembad in Pijnacker

Kracht van Ademen | Ademcirkels special: Sacred cacao ceremonie, met Annette Weers, 2 december in Leiden

De Kracht van Ademen ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen. Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop.

Ademcirkels special Editions

Deze ademcirkel is ene unieke workshop met een thema "Sacred cacao ceremonie"

Datum
Woe 2 december 2026
Tijd: 19.00 tot 22.00 uur

Locatie
Haagweg4 F1 Leiden

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl

Opleiding Hyperventilatie, 2 december in Zemst (regio Mechelen)

In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hyperventilatie begrijpen én begeleiden vanuit een wetenschappelijk onderbouwde visie op ademhaling, stressfysiologie en het autonome zenuwstelsel.

Je gaat dieper in op de rol van CO₂, het Bohr-effect, ontregelde ademhaling en de link met angst, paniek en lichamelijke klachten. Je leert hoe chronische hyperventilatie ontstaat, waarom praten alleen vaak niet volstaat, en hoe je via gerichte ademinterventies het zenuwstelsel opnieuw kan reguleren.

De opleiding is sterk praktijkgericht: je krijgt concrete technieken om cliënten te leren “zuinig ademen”, hun ademhaling te normaliseren en opnieuw vertrouwen in hun lichaam op te bouwen. Een combinatie van wetenschap, lichaamswerk en klinisch toepasbare tools voor wie hyperventilatie écht bij de bron wil aanpakken.

Kies uit één van deze data

• Donderdag 30/04/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 22/05/26 van 9.00 tem 16.00u

• Donderdag 04/06/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 28/08/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 18/09/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 16/10/26 van 9.00 tem 16.00u

• Vrijdag 02/12/26 van 9/00 tem 16.00u

Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)

Prijs
470 euro (incl BTW)

Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hyperventilatie voor professionals

Adem met Eva- ademcirkel, 1 december in Baarn

Wanneer je aanwezig bent en verzacht in dát wat je op dit moment ervaart, kun je openen en loslaten. De adem is een ingang om te ontmoeten wat er in je leeft. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid waarin transformatie plaatsvindt.

In een ademcirkel verbinden we de adem in een kleine groep van 4-8 personen. We openen naar dat wat er diep van binnen leeft en gebruiken de energie van de groep om de collectieve energie te versterken. Toch beleeft iedereen zijn eigen proces. Het gezamenlijk ademen en herkennen van elkaars proces en thema’s kan wel verbindend werken. We groeien en ontwikkelen immers allemaal op universele thema’s.

Datum
1 december 2026
19.30-21.30u

Locatie
Baarn

Investering
€50

Link: https://hipsy.nl/event/229577-adem-met-eva-ademcirkel-1-december