Vind jouw plek van rust met een ademreis, 3 oktober in Papendrecht
Ademen is essentieel voor je leven. En met een bewuste adem kun je werken aan je gezondheid en je gevoel van welbevinden. In Papendrecht kan je dat met een ademreis ervaren, een reis van drie uur waarbij je op de beweging van de adem een verbindende sessie in en met jezelf ervaart.
Ben je benieuwd hoe je met een bewuste ademhaling tijdens een ademreis jouw plek van rust kan bereiken? Schrijf je in en kom dat ervaren.
Wat kan je verwachten?
Ademcoach Martijn Stolker neemt je mee op deze ademreis. Door de duur van de oefening ontdek je een rustgevend effect. Je kunt een intentie voor de reis meenemen. Na een kennismakingsronde volgt een langere ademhalingssessie. Hierin ontdek je jouw plek van rust. We bespreken de oefening na. Tijdens deze reis kan je als je wil een aanraking voelen of begeleiding krijgen. Bij de reis horen de helende klanken van klankschalen, stemvorken, magneten of een drum. Je mag rekenen op een heel ontspannen gevoel.
Data: elke eerste zaterdag van de maand
Zaterdag 17 januari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 februari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 maart 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 april 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 mei 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 6 juni 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 juli 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 1 augustus 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 september 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 3 oktober 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 november 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 december 2026 13:30 - 16:30
Locatie
De Makerij Papendrecht - winkelpark De Meent, Brederodelaan 114 Papendrecht
Bijdrage
€62
Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/ademreis
Verdiepingsdag: Rigide structuur, 3 oktober in Oss
De presteerder — 4 – 6 jaar
De rigide structuur — ook wel de presteerder of het terughoudende type — ontstaat in de fase waarin sensuele gevoelens en het verlangen naar nabijheid ontwaken. Wanneer liefde en lichamelijke toenadering werden afgewezen of met een taboe omgeven, leert het kind zijn hart te sluiten. Gevoelens worden verdrongen en vervangen door prestatie en controle. De adem is regelmatig maar gecontroleerd. Het lichaam beheerst en verstramd. Energie is er volop — maar het hart is afgeschermd.
Wat kun je verwachten?
Je ervaart hoe de rigide structuur voelt van binnenuit — de gecontroleerde adem, de hoge energetische lading en de afstand tot het eigen gevoel. Je doet aanvullende oefeningen en leert hoe je als begeleider ruimte kunt scheppen voor spel, zachtheid en contact met het hart.
Je neemt mee naar huis
Een hand-out met:
Hoe je de rigide stijl herkent bij een cliënt en hoe je dit inzet binnen de therapie
Hoe je ademsessies afstemt op deze structuur
De aanvullende oefeningen die je die dag hebt ervaren, als naslagwerk voor in je praktijk
Voor wie is dit?
Voor ademwerkers in opleiding én werkende ademcoaches
Datum
3 oktober van 10:00 tot 18:00
Locatie
Eindstraat 18, 5368 AT Haren (Oss)
Bijdrage
225,- excl. btw
Inschrijvingslinkje
https://hartmissie.plugandpay.com/checkout/verdiepingsdag-rigide-structuur
Voor meer informatie
www.hartmissie.nl
Deep Dive Weekend | Women edition - Hoorneboeg | 2, 3 en 4 oktober in Hilversum
Een weekend ademen (eten, mijmeren, zijn) en de diepte in met een fijne groep vrouwen… Een jaar geleden organiseerde het team van Mr. Breath voor het eerst een Deep Dive Weekend alleen voor vrouwen. Geen uitgesproken vrouwelijke thema’s, maar wel de nieuwsgierigheid: voelt dit anders?
Het antwoord was duidelijk: ja. Niet beter of slechter, maar de energie was opvallend open en zacht. Precies wat sommigen nodig hadden om zich volledig over te geven, mee te laten voeren en dieper te zakken. Veiligheid maakt dat je durft te kijken naar wat er in je leeft. Dat weekend werd er losgelaten, opgeladen, gehuild en gelachen.
In maart doen ze het opnieuw. Een perfect moment om samen het seizoen te wisselen, de frisse wind door je heen te laten waaien en ruimte te maken voor wat er wél mag blijven.
Data
Start: vrijdag 2 oktober 15:00 uur / Einde: zondag 4 oktober 16:00 uur
Locatie
De Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum
Bijdrage
Investering: €991,- excl. btw (€ 1.199,11 incl. btw)
Dit is inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen. Er zijn 1- en 2- persoonskamers met eigen sanitair. Er zijn een aantal eenpersoonskamers beschikbaar tegen een meerprijs (+€ 167,- excl. btw).
Aanmelden / meer info:
Mrbreath.nl/deep-women
Ademreis FlowMonkey (verbonden ademen), 2 oktober in Esloo
Herken je dat gevoel dat je maar blijft doorgaan? Altijd ‘aan’. Ook op momenten dat je eigenlijk wilt uitrusten. Zelfs als je stilzit, draait je hoofd door.
Tijdens deze ademreis hoef je niets te fixen of te verbeteren. Je werkt met verbonden ademen op een zachte, veilige manier. Inademing en uitademing vloeien in elkaar over, zodat je aandacht langzaam zakt van je hoofd naar je lijf.
Je hoeft nergens naartoe. Je hoeft niets te bereiken. Je mag er gewoon zijn, precies zoals het nu is.
De adem maakt voelbaar waar ruimte is en waar spanning vastzit. Niet om te forceren, maar om te herkennen. Soms ontstaat er ontspanning, soms emotie, soms gewoon rust. Alles is welkom.
Door te ademen ontstaat er ruimte. In je adem. In je lijf. En vaak ook in hoe je je leven ervaart.
Wat deze ademreis je kan brengen:
Stress en spanning die mogen afzakken
Meer contact met je lijf en je eigen signalen
Verlichting van vastgezette emoties
Meer rust en ontspanning van binnenuit
Meer energie, zonder jezelf op te laden via moeten
Inzicht in patronen die je niet meer helpen, en de ruimte om ze los te laten
Geen trucje. Geen prestatie. Wel een moment om weer even bij jezelf in te checken.
De sessie
De ademreis vindt plaats in een mooie sfeervolle ruimte in de oude dorpskern van Elsloo. De energie van de plek én die van de groep zorgt voor een extra diepe verbinding. Binnen de groep maak jij je eigen ademreis. Er wordt een veilige setting gecreëerd waarin jij je mee mag laten voeren door de adem en de prachtige muziek.
In deze sessie hoef je niets te presteren, niets te bereiken. De adem doet het werk, jij mag ontvangen.
Gun jezelf deze tijd en ruimte
Meld je aan voor de eerstvolgende ademreis (we proberen er iedere maand een te organiseren) en ervaar hoe het voelt om écht tot rust te komen. Je hoeft het niet alleen te doen, de kracht van de groep en ons als begeleiders draagt je. Het is een groep van maximaal 8 deelnemers.
Praktische info
Locatie
FlowMonkey Space. Op de Berg 8A, 6181 JN Elsloo.
Data
Vrijdag 6 maart 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 10 april 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 1 mei 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 5 juni 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 3 juli 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 7 augustus 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 2 oktober 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 6 november 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 11 december 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Bijdrage
€55
Meer informatie en aanmelden via deze link: Flowmonkey.nl/breathwork-workshops-flowmonkey
Opleiding Hartcoherentie en HRV, 2 oktober in Zemst (regio Mechelen)
In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hoe je hartcoherentie en HRV (hartritmevariabiliteit) inzet als wetenschappelijk onderbouwde methode voor stressregulatie en herstel van het autonome zenuwstelsel.
Je krijgt inzicht in de fysiologie achter ademhaling, hart-breincommunicatie en vecht-/vluchtreacties. Daarnaast leer je hoe je via coherente ademhaling het zenuwstelsel tot rust brengt en veerkracht opbouwt.
De opleiding is praktisch en toepasbaar: je leert HRV meten en interpreteren (met biofeedback), cliënten begeleiden in de techniek en hartcoherentie integreren in je eigen praktijk.
Een combinatie van wetenschap, ademwerk en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk te reguleren.
Kies uit één van deze data
Zondag 5/04/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 24/04/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 01/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Donderdag 21/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 29/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Donderdag 11/06/26 van 9.00 tem 16.00u
Zaterdag 29/08/26 van 9.00 tem 16.00u
Zondag 13/09/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 02/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Zondag 25/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 20/11/26 van 9.00 tem 16.00u
Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)
Prijs
470 euro (incl BTW)
Start opleiding: verdiepingsjaar tot ademtherapeut, vanaf 2 oktober in Bussum
Het tweede jaar van de Adempro-opleiding is een verdiepend traject waarin je jouw vaardigheden als ademcoach verder verfijnt en professionaliseert tot ademtherapeut. Het is toegankelijk voor iedereen die een opleiding tot ademcoach gevolgd heeft.
Na dit opleidingstraject kun je ademinterventies therapeutisch inzetten, zowel tijdens, naast of aanvullend aan verbonden ademsessies. Je leert werken vanuit een gedegen intake en een persoonlijk adembehandelplan, waarmee je cliënten kunt ondersteunen bij uiteenlopende klachten zoals fysieke pijn, stress, somberheid, paniek, dissociatie en disfunctionele ademhaling. Daarbij ontwikkel je een diep begrip van de impact van adem op het totale welzijn.
Daarnaast ben je in staat om groepssessies en verbonden ademworkshops te begeleiden en op maat gemaakte presentaties en trainingen over ademhaling te ontwikkelen voor diverse doelgroepen.
Nog geen basisopleiding genoten? Adempro organiseert ook een jaaropleiding tot verbonden ademcoach, meer info vind je hier.
Data
Vrijdagen (en soms zaterdag&zondag)
2, 3, 4 oktober
30 oktober
20 november
11, 12 december
15 januari
12 februari
19 maart
16 april
14 mei
18 juni
Locatie
Almere/Bussum
Bijdrage
2500 euro
Meer info en tickets
https://adempro.nl/product/verdiepingsjaar-tot-ademtherapeut/
Start opleiding: verbonden ademcoach, vanaf 2 oktober in Bussum
De eerstejaars opleiding tot ademcoach van Adempro is een intensief jaartraject waarin je brede kennis en ervaring opdoet met het volledige spectrum van ademwerk.
Dit jaar is voornamelijk gericht op verbonden ademsessies leren geven, maar heeft een stevige basis in gezond, functioneel ademen. Daarbij ontwikkel je inzicht in de anatomie, fysiologie én psychologie van de adem en de invloed ervan op het zenuwstelsel, trauma, emoties en het zelfherstellend vermogen.
De opleiding is integratief en holistisch, en werkt op het snijvlak van complementaire en reguliere zorg. Door de combinatie van theorie, praktijk en persoonlijke ontwikkeling ervaar je zelf de impact van ademwerk. Je leert diverse ademtechnieken afstemmen op de unieke behoeften van elke klant en groeit uit tot een professionele, veelzijdige ademcoach.
Heb je reeds een basisopleiding afgerond en zoek je naar een meer verdiepende opleiding? Adempro organiseert ook een verdiepingsjaar tot ademtherapeut. Meer info vind je hier.
De opleiding bestaat uit 9 weekenden (20 lesdagen):
2, 3, 4 oktober 2026
7, 8 november 2026
12, 13 december 2026
9, 10 januari 2027
6, 7 februari 2027
5, 6 maart 2027
2, 3, 4 april 2027
8, 9 mei 2027
12, 13 juni 2027
Tijden
Telkens van 09:30 tot 17:30
Locatie
Bussum (Heart House)
Bijdrage
4950 euro
Meer info en tickets
https://adempro.nl/product/opleiding-tot-ademcoach-2/
Adempro verbonden ademcirkel, 2 oktober in Bussum
Stap in een veilige, gedragen setting waarin je via verbonden ademhaling diepe verbinding met jezelf kunt ervaren. Deze cirkel is geïnspireerd op de Adempro-visie: ademwerk als therapeutisch en belichaamd instrument voor heling, bewustwording en transformatie. Onder professionele begeleiding van oa Gjalt Vlam ontdek je hoe adem je kan helpen spanning los te laten, emoties te doorvoelen en meer ruimte en vrijheid in jezelf te creëren.
Deze workshop is geschikt als introductie, maar biedt tevens verdieping voor de ervaren ademer.
Data
Vrijdag 8 mei, 19.30-22.00
Vrijdag 5 juni, 19.30-22.00
Vrijdag 2 oktober, 19.30-22.00 (inloop 19.15)
Vrijdag 6 november, 19.30-22.00
Vrijdag 11 december, 19.30-22.00
Locatie
Hearthouse, Huizerweg 54, Bussum
Bijdrage
55,-
Link naar tickets en meer info
https://adempro.nl/product/workshop-verbonden-ademcirkel/