Adempauze: meditatie, gronding, ademtechnieken, verbonden ademen | 7 mei in Eindhoven
Tijdens Adempauze mag je even uit je hoofd om echt connectie te maken met jouw lichaam. Je reset niet alleen jouw zenuwstelsel, maar laat ook opgebouwde spanning los.
In een combinatie van gronding, begeleide meditatie, ademhalingsoefeningen en bewust verbonden ademen begeleidt ademcoach Manuela Blanco jou naar een diepe ontspanning. Hier mag je voelen en komt er ruimte om uit je hoofd te zakken en in het moment te zijn. Er ontstaat rust, meer energie en verbinding met jezelf.
Adempauze wordt gegeven in een kleine groep en met persoonlijke aandacht. Ervaring met ademwerk is niet nodig.
Voel je welkom bij één of meerdere sessies.
Data
Vrijdag 20 maart van 10.00 - 11.30 uur
Donderdag 9 april van 19.30 21.00 uur
Donderdag 23 april van 19.30 21.00 uur
Donderdag 7 mei van 19.30 21.00 uur
Donderdag 28 mei van 19.30 21.00 uur
Locatie
Verbindingsplek Eindhoven, Edisonstraat 9, 5621 HJ Eindhoven
Bijdrage
€45,80
Alle informatie en aanmelden
Kracht van Ademen | Ademcirkel met Annette Weers, 7 mei in Leiden
De Kracht van Ademen cirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.
Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen. Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop.
Ademcirkels
Locatie: Haagweg4 F1 Leiden
Data: di 1 okt, do 28 nov, di 17 dec 2024 van 19.00 tot 22.00 uur
zo 25 febr 2025 van 10.00 tot 13.00 uur
Bijdrage: EUR 65,-
Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl
De ‘Kracht van Ademen’ ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.
Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen.
Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. De ademcirkels worden gegeven in kleine groepen met veel begeleiding van ademcoaches.
Ademcirkels
Locatie: Haagweg4 F1 Leiden
Bijdrage: €65
Data 2025
Do 13 nov - 19.00 tot 22.00 uur
Di 9 dec - 19.00 tot 22.00 uur
Data 2026
do 8 jan. - 19.00 tot 22.00 uur
di 10 febr. - 19.00 tot 22.00 uur
zo 1 mrt. - 10.00 tot 13.00 uur
do 2 apr. - 19.00 tot 22.00 uur
do 7 mei - 19.00 tot 22.00 uur
zo 7 juni - 10.00 tot 13.00 uur
di 8 sept. - 19.00 tot 22.00 uur
do 8 okt. - 19.00 tot 22.00 uur
di 3 nov. - 19.00 tot 22.00 uur
do 10 dec. - 19.00 tot 22.00 uur
Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl
Opleiding hartcoherentie en autisme, 5 mei in Zemst (regio Mechelen)
In deze opleiding leer je hoe hartcoherentie en ademregulatie kunnen bijdragen aan meer rust en voorspelbaarheid bij kinderen, jongeren en volwassenen met autisme.
We vertrekken vanuit de fysiologie van het autonome zenuwstelsel en bekijken hoe prikkelverwerking, stressgevoeligheid en emotionele ontregeling samenhangen met ademhaling en HRV. Je leert hoe je via eenvoudige, veilige ademinterventies het zenuwstelsel helpt stabiliseren en overprikkeling vermindert.
Daarnaast krijg je praktische handvatten om hartcoherentie op maat aan te bieden: aangepast aan cognitief niveau, sensorische gevoeligheden en draagkracht. HRV wordt ingezet als objectieve maat voor stress en herstel.
Een concrete, respectvolle en lichaamsgerichte aanpak om meer regulatie, veiligheid en veerkracht te ondersteunen binnen autismespecifieke begeleiding.
Kies uit één van deze data
Vrijdag 05/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 05/06/26 van 9.00 tem 16.00u
Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)
Prijs
470 euro (incl BTW)
Vind jouw plek van rust met een ademreis, 2 mei in Papendrecht
Ademen is essentieel voor je leven. En met een bewuste adem kun je werken aan je gezondheid en je gevoel van welbevinden. In Papendrecht kan je dat met een ademreis ervaren, een reis van drie uur waarbij je op de beweging van de adem een verbindende sessie in en met jezelf ervaart.
Ben je benieuwd hoe je met een bewuste ademhaling tijdens een ademreis jouw plek van rust kan bereiken? Schrijf je in en kom dat ervaren.
Wat kan je verwachten?
Ademcoach Martijn Stolker neemt je mee op deze ademreis. Door de duur van de oefening ontdek je een rustgevend effect. Je kunt een intentie voor de reis meenemen. Na een kennismakingsronde volgt een langere ademhalingssessie. Hierin ontdek je jouw plek van rust. We bespreken de oefening na. Tijdens deze reis kan je als je wil een aanraking voelen of begeleiding krijgen. Bij de reis horen de helende klanken van klankschalen, stemvorken, magneten of een drum. Je mag rekenen op een heel ontspannen gevoel.
Data: elke eerste zaterdag van de maand
Zaterdag 17 januari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 februari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 maart 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 april 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 mei 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 6 juni 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 juli 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 1 augustus 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 september 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 3 oktober 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 november 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 december 2026 13:30 - 16:30
Locatie
De Makerij Papendrecht - winkelpark De Meent, Brederodelaan 114 Papendrecht
Bijdrage
€62
Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/ademreis
Workshop: Adem & IJs, 2 mei in Kampen
Ervaar wat er gebeurt wanneer je bewust de kou opzoekt. Tijdens deze ijsbad workshop ontdek je hoe je met je ademhaling invloed krijgt op stress, spanning en focus. Je leert niet alleen hoe je lichaam reageert op kou, maar vooral hoe jij zelf de regie kunt nemen.
De workshop begint met een stukje uitleg en bewustwording. Wat doet ademhaling met je lichaam en hoe kun je dit inzetten in het dagelijks leven? Daarna ga je aan de slag met ademwerk, waarbij je zowel fysiek als mentaal wordt uitgedaagd.
Vanuit die basis stap je het ijsbad in. Een krachtig moment waarin alles samenkomt. Je ervaart hoe je rustig kunt blijven in een stressvolle situatie en wat dat met je doet. Je staat er niet alleen voor, er is begeleiding en persoonlijke aandacht.
Na het ijsbad is er ruimte om te reflecteren en neem je praktische handvatten mee die je direct kunt toepassen. Dit is geen trucje voor één dag, maar iets waar je blijvend voordeel van hebt.
Data
28 maart 13:00 – 16:00
2 mei 13:00 – 16:00
Locatie
Loswalweg 2, 8262 BC Kampen
Bijdrage
€80
Tickets en meer info
https://niels-scholten.nl/ijsbad-workshop/kampen/
ADEM-Retraiteweekend “Brabants Lente Briesje” - 1 t/m 3 mei op het Eibernest in Liessel
Een heerlijk transformerend weekend voor jouzelf op een prachtige locatie in de natuur. Op het Eibernest kun je genieten van de houtgestookte sauna en hottub en word je verwend met gezonde (h)eerlijke maaltijden, soepen en sappen van eigen land.
In de ochtend geniet je van lichte lichaamsgerichte oefeningen zoals voor iedereen toegankelijke Yoga en de vitaliteitsadem en kun je dippen in de zwemvijver. Je zal tijdens deze retraite verder verdiepen met Ademwerk (Verbonden adem: Transformational Breath ®, Liquid Breath® , Vitality Breath enz). Het ademwerk wordt verzorgd door ademcoach Patricia van Kessel. Margot Terranea (lichaamsgericht coach) verzorgt de workshops Zelfliefde en de meditatie.
In de avond verbind je rondom het vuur met Chai of Golden Milk. De houtgestookte hottub en sauna branden voor jou. Op zaterdagavond ben je welkom mee te dansen en je bevrijd te voelen met je blote voetjes in het zand onder de sterren en de Volle Maan. Op zondagmiddag is er een ceremoniële Cacao-ceremonie waarna je alles kunt laten integreren tijdens een prachtig ligconcert.
Het innerlijk werk zorgt ervoor dat we weer thuis komen bij onszelf, richting lichtheid, moeiteloosheid, stroom en levensvreugde. Maar er is ook voldoende Me-time om te lezen, schrijven, het Bezinningspad te lopen op de Eiberwei enz.
Dit is de negende editie alweer en samen met mijn Gouden keukenteam Carin, Christie en Wilhelmien kun je genieten van zalige biologische gezonde maaltijden. Ik kijk er naar uit jullie te ontmoeten op deze magisch mooie plek in de natuur. Al met al.... drie dagen waarin jij verwend en gedragen wordt. Je gaat opgeladen, lichter en dichter bij jezelf en de natuur weer naar huis.
De bijdrage van 495 euro is incl 2 x ontbijt, 3 x lunch, 2 x diner, 2 overnachtingen, alle workshops en cacao-ceremonie georganiseerd door professionals, onbeperkt gebruik sauna en hottub en een grote dosis liefde en aandacht.
Data
1 t/m 3 mei 2025
Locatie
Het Eibernest, Hogebrug 3, Liessel
Bijdrage
495 euro inclusief alle workshops, overnachtingen, gebruik houtgestookte sauna en hottub en (h)eerlijke zoveel mogelijk biologische maaltijden
Aanmelden / meer info
https://hipsy.nl/event/150316-brabants-lente-briesje-adem-retraiteweekend
Contact
Patricia van Kessel
www.thehealingbreath.nl
patricia@thehealingbreath.nl
Ademsessie met live DJ, 1 mei in Castricum
Ademen met live muziek van onze organic deephouse DJ. Na deze ademsessie voel jij je helemaal verbonden met jouw lichaam, creativiteit en natuurlijke flow.
Het ademwerk is zacht, speels en iedere sessie verschillend. De muziek wordt live geproduceerd op de Earth frequency (432 Hz), ook wel bekend als de Schumann Resonantie. De natuurlijke trillingen brengen het lichaam in balans en zorgen ervoor dat je cellen een dansje doen op de mat.
Deze gouden combinatie zorgt voor rust in jouw zenuwstelsel, ruimte in jouw hoofd, en helder contact met jouw gevoel. Je gaat opgeladen en vol frisse energie weer naar huis!
Adem je met ons mee?
Tanja & Marco
Data & tijden
Vrijdag 6 februari 19.30 - 21.30 uur
Vrijdag 1 mei 19.30 - 21.30 uur
Locatie
Sukha Life, Burgemeester Mooijstraat 5, 1901 EP Castricum
Bijdrage
€ 55,- per sessie
Meer info & aanmelden
embodimentacademy.nl/events/
Ademreis FlowMonkey (verbonden ademen), 1 mei in Esloo
Herken je dat gevoel dat je maar blijft doorgaan? Altijd ‘aan’. Ook op momenten dat je eigenlijk wilt uitrusten. Zelfs als je stilzit, draait je hoofd door.
Tijdens deze ademreis hoef je niets te fixen of te verbeteren. Je werkt met verbonden ademen op een zachte, veilige manier. Inademing en uitademing vloeien in elkaar over, zodat je aandacht langzaam zakt van je hoofd naar je lijf.
Je hoeft nergens naartoe. Je hoeft niets te bereiken. Je mag er gewoon zijn, precies zoals het nu is.
De adem maakt voelbaar waar ruimte is en waar spanning vastzit. Niet om te forceren, maar om te herkennen. Soms ontstaat er ontspanning, soms emotie, soms gewoon rust. Alles is welkom.
Door te ademen ontstaat er ruimte. In je adem. In je lijf. En vaak ook in hoe je je leven ervaart.
Wat deze ademreis je kan brengen:
Stress en spanning die mogen afzakken
Meer contact met je lijf en je eigen signalen
Verlichting van vastgezette emoties
Meer rust en ontspanning van binnenuit
Meer energie, zonder jezelf op te laden via moeten
Inzicht in patronen die je niet meer helpen, en de ruimte om ze los te laten
Geen trucje. Geen prestatie. Wel een moment om weer even bij jezelf in te checken.
De sessie
De ademreis vindt plaats in een mooie sfeervolle ruimte in de oude dorpskern van Elsloo. De energie van de plek én die van de groep zorgt voor een extra diepe verbinding. Binnen de groep maak jij je eigen ademreis. Er wordt een veilige setting gecreëerd waarin jij je mee mag laten voeren door de adem en de prachtige muziek.
In deze sessie hoef je niets te presteren, niets te bereiken. De adem doet het werk, jij mag ontvangen.
Gun jezelf deze tijd en ruimte
Meld je aan voor de eerstvolgende ademreis (we proberen er iedere maand een te organiseren) en ervaar hoe het voelt om écht tot rust te komen. Je hoeft het niet alleen te doen, de kracht van de groep en ons als begeleiders draagt je. Het is een groep van maximaal 8 deelnemers.
Praktische info
Locatie
FlowMonkey Space. Op de Berg 8A, 6181 JN Elsloo.
Data
Vrijdag 6 maart 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 10 april 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 1 mei 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 5 juni 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 3 juli 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 7 augustus 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 2 oktober 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 6 november 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 11 december 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Bijdrage
€55
Meer informatie en aanmelden via deze link: Flowmonkey.nl/breathwork-workshops-flowmonkey
Opleiding Hartcoherentie en HRV, 1 mei in Zemst (regio Mechelen)
In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hoe je hartcoherentie en HRV (hartritmevariabiliteit) inzet als wetenschappelijk onderbouwde methode voor stressregulatie en herstel van het autonome zenuwstelsel.
Je krijgt inzicht in de fysiologie achter ademhaling, hart-breincommunicatie en vecht-/vluchtreacties. Daarnaast leer je hoe je via coherente ademhaling het zenuwstelsel tot rust brengt en veerkracht opbouwt.
De opleiding is praktisch en toepasbaar: je leert HRV meten en interpreteren (met biofeedback), cliënten begeleiden in de techniek en hartcoherentie integreren in je eigen praktijk.
Een combinatie van wetenschap, ademwerk en concrete tools om stress niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk te reguleren.
Kies uit één van deze data
Zondag 5/04/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 24/04/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 01/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Donderdag 21/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 29/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Donderdag 11/06/26 van 9.00 tem 16.00u
Zaterdag 29/08/26 van 9.00 tem 16.00u
Zondag 13/09/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 02/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Zondag 25/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 20/11/26 van 9.00 tem 16.00u
Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)
Prijs
470 euro (incl BTW)
Lentekriebels Breathwork Retreat, 1-3 mei in Poppel, België
Blijf jij vaak doorgaan, ook als je diep van binnen voelt dat je eigenlijk rust nodig hebt? Voel je een verlangen naar ruimte, licht en beweging, maar merk je dat iets je nog tegenhoudt, een restje angst, twijfel of onzekerheid?
Het is tijd om stil te staan en zacht te worden voor jezelf. Om te luisteren naar wat in jou wil ontwaken, en met hernieuwde kracht, helderheid en vertrouwen het voorjaar in te stappen. Soms merk je dat het niet vanzelf gaat. Je lichaam houdt iets vast, terwijl je hoofd alweer verder wil. Wat als je dit keer kiest voor stilte in plaats van doorgaan?
Tijdens het Lentekriebels Retreat nodigt ademcoach Cato Tideman je uit om alle delen van jou te omarmen. Het kind in jou dat gezien wil worden, gekoesterd en bevrijd uit oude verhalen. En de volwassene in jou die mag dragen, helen, vertrouwen en opnieuw kiezen voor lichtheid. Samen brengen we deze delen bij elkaar, zodat je weer kunt voelen dat je er mag zijn en alles in jou ertoe doet.
Verwacht een weekend vol:
Ademwerk om spanning en blokkades te transformeren
Systemisch werk om je kinddeel en volwassen deel te integreren
Stilte, cacao, rituelen en zachte begeleiding
Ruimte voor reflectie, ontspanning en verbinding
Laat dit weekend jouw liefdevolle reminder zijn. Om het kind in jou te eren en het volwassen deel te laten groeien. Even weg van alle ruis, terug naar je kern. Dit is jouw moment van thuiskomen.
Datum
1 tot en met 3 mei 2026
Locatie
Nieuwkerk 19, 2382 Poppel, nét over de grens in België
Meer info & Aanmelden
Genietvanzijn.nl/retreats/lentekriebels-retreat-1-3-mei-2026