2-daagse workshop Ademwerk & Bekkenwerk (women edition), 21 & 22 november in Twello
Alles wat we hebben meegemaakt zit opgeslagen in ons lichaam. Sommige situaties kunnen wij ons niet meer herinneren, maar ons lichaam wel.
In deze tweedaagse workshop nodigen wij je uit om dieper te verbinden met je lichaam en specifiek je bekkengebied. Juist die plek waar zoveel plaatsvindt; ons leven is daar gestart, ervaringen in seksualiteit, menstruatie, zwangerschappen, miskramen, abortussen en geboortes. Maar ook de plek waar je basisveiligheid gehuisvest is en je contact kunt maken met een diep geankerd vertrouwen in jezelf en het leven. Hier weet je je verlangens en grenzen en vanuit je bekken kun je deze communiceren met de buitenwereld. Je staat in contact met je vrije levens- en seksuele stroom. Je kunt expressie geven aan wie jij werkelijk bent.
In je bekken ontmoet je het leven zelf.
Data
25 & 26 april 2026 voor een gemengde groep
Meer info en aanmelden: hipsy.nl/event/178243-workshop-ademwerk-bekkenwerk-25-26-april-gemengd
21 & 22 november 2026 voor vrouwen
Meer info en aanmelden: hipsy.nl/event/178245-workshop-ademwerk-bekkenwerk-21-22-november-vrouwen
Locatie
Yoga Centrum Twello, Burgemeester van der Feltzweg 36, te Twello
Bijdrage
495,-
Meer info en aanmelden
Hipsy.nl/event/138070-workshop-ademwerk-bekkenwerk-22-23-november-2025
Start Opleiding tot Ademcoach, 12/13 september in Twello
Deze fundamentele Opleiding tot Ademcoach biedt je een mogelijkheid om vaardigheden te ontwikkelen en kennis op te doen omtrent ademwerk en het bijzondere vak te leren van ademcoach. De ontwikkeling die je persoonlijk doormaakt tijdens de opleiding, zal de leidraad zijn in het begeleiden van jouw ademsessies.
Het vak van ademcoach is meer dan alleen lichaamswerk. Het is een combinatie van lichaamsgericht ademwerk, energiewerk, psychologisch therapeutisch werk en fysieke kennis, die samen een holistisch begrip van lichaam, ziel en geest vormt.
Je leert hoe je diepe en duurzame transformaties in gang kunt zetten en hoe je deze kunt begeleiden. Om blokkades, spanning en beperkingen te integreren in de kwaliteit van aanwezigheid. Om je lichaamsbewustzijn, levensenergie en verbinding met het leven te vergroten. Om destructieve patronen en controlemechanismes los te laten. Om jezelf en je cliënten uit te nodigen om je ware essentie te belichamen.
Deze professionele opleiding neemt je mee op een innerlijke reis. Dit is naast je kennis, praktische vakbekwaamheid en professionele benadering de basis van een ervaren ademcoach. Iedereen zal in deze training in ruime mate de gelegenheid krijgen om te wisselen tussen de rol van coach en cliënt. En last but not least, ook met humor je eigen proces en dat van anderen benaderen.
Deze opleiding is een uitnodiging voor iedereen die een intensief en transformerend traject wil volgen in persoonlijke en spirituele groei en het vak van ademcoach wil leren. Ook zijn begeleiders in lichaamswerk, therapeuten en professionele ademcoaches, die Ademwerk nog meer in hun dagelijks leven of praktijk willen integreren, van harte welkom.
Enige tot ruime ervaring met ademwerk wordt gevraagd, bij twijfel, neem gerust contact op.
Je begeleiders zijn Freek Dam en Fenneke Dam.
Data
Blok 1 12/13 September 2026
Blok 2 10/11 Oktober 2026
Blok 3 7/8/ November 2026
Blok 4 12/13 December 2026
Blok 5 16/17 Januari 2027
Blok 6 13/14 Februari 2027
Blok 7 13/14 Maart 2027
Blok 8 10/11 April 2027
Inloop 9.45 uur. Start 10.00 uur, einde dag tussen 17.00 en 17.30 uur.
Locatie
Yoga Centrum Twello, Burgemeester van der Feltzweg 36a, HM Twello
Bijdrage
€2950,-
Meer info en aanmelden
hipsy.nl/event/191174-opleiding-tot-ademcoach-start-sept-2026-8-lesblokken-van-2-dagen
One day retreat: Adem, 28 juni in Twello
Werkelijke verandering komt van binnenuit. Als je adem verandert, verander jij, verander jij dan verandert je leven.
Tijdens deze one day retreat word je uitgenodigd om diep naar binnen te gaan en te ontspannen in dat wat er in jezelf leeft. Alles dat we werkelijk toestaan in onszelf valt samen met de stilte die we zijn en vanuit die stilte wordt vrijheid geboren.
Freek en Fenneke geven al jarenlang retreats en zijn experts op het gebied van adem en transformatie, zij kijken er naar uit om je te begeleiden tijdens deze vitaliserende en inspirerende dag.
Je gaat gebruik maken van ademtechnieken en energiewerk om opgeslagen en vastgezette ervaringen/energie te doorvoelen en fundamenteel in beweging te brengen. In de ochtend beoefen je verschillende transformerende ademtechnieken beoefenen die je persoonlijkheid volop in beweging brengt. Tijdens de middag wordt er voor een gezonde lunch gezorgd waarna er tijd is om een wandeling te maken in de mooie omgeving. Daarna richt je je op meer energetisch ademwerk, lichaamsbewustzijn en bio-energetica.
Datum
28 juni 2026 10:00 tot 17:00 uur
Locatie
Yoga Centrum Twello, Burgemeester van der Feltzweg 36, Twello
Bijdrage
€225,-
Link naar meer info & tickets
Breath Release ademopleiding 3-daagse basisopleiding, 19-21 juni in Arnhem
In deze praktijkgerichte driedaagse ademcoach opleiding leer je alles over de werking van de adem, intakegesprek, 1-op-1 ademsessies begeleiden, ademanalyses maken, welke ademtechnieken in te zetten voor bepaalde doeleinden, lichaamsgerichte oefeningen ter ondersteuning. Eigen beleving is een belangrijk onderdeel, je zult veel wisselen tussen de rol van coach en cliënt.
Je krijgt tijdens deze opleiding, naast een boost in jouw persoonlijke groei, de tools in handen om als ademcoach anderen te kunnen begeleiden.
Deze opleiding tot ademcoach, van Erwin van Houwelingen en Mireille de Haas, is geschikt voor jou als je verdieping zoekt in je eigen ontwikkelingsproces, maar ook als je wilt leren hoe je ademwerk kunt inzetten om anderen te helpen, voor als je al je eigen praktijk hebt en/of familie of vrienden wilt ondersteunen.
Je hoeft niet al als coach werkzaam te zijn om aan onze opleiding te kunnen beginnen. Wel wordt verwacht dat je ervaring hebt met de bewust verbonden ademtechniek en dat je open staat om te leren.
Locatie
Gulden Hart in Arnhem
Data
13/15 februari
10/12 april
19/21 juni
Bijdrage
€ 995,00
Alle info en aanmelden via breathreleaseacademy.nl
Ademcirkel - Ervaar de helende kracht van de verbonden adem, 29 mei in Lichtenvoorde
Herken je dat? Je raast door het leven, staat continu 'aan' en het lukt maar niet om die knop op 'uit' te zetten. Zelfs als je even stilzit, blijft je hoofd doorrazen. De verbonden adem helpt je om écht tot rust te komen, niet door harder te werken aan jezelf, maar juist door zachter te worden.
Tijdens deze ademcirkel verbinden we op een zachte manier de inademing en de uitademing, waardoor je contact maakt met diepere lagen in jezelf. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf. Aanwezig zijn in het moment met alles wat er is.
De adem laat je zien waar het stroomt en waar het schuurt. Je wordt uitgenodigd om oude patronen te transformeren en opgeslagen spanning en emoties los te laten. Zodat er weer ruimte ontstaat. Ruimte in je adempatroon, ruimte in je lijf en daarmee ruimte in jezelf en in je leven.
Wat een verbonden ademsessie voor jou kan doen:
Stress en spanning loslaten
Meer in verbinding komen met je lijf en met jezelf
Emoties zoals angst, verdriet en woede verlichten
Meer rust en ontspanning in jezelf ervaren
Je energieker en vrijer voelen
Oude patronen en overtuigingen loslaten die je niet meer dienen
De sessie
De ademcirkel vindt plaats in de mooie sfeervolle studio van Marloes Polman, en de energie van de groep zorgt voor een extra diepe verbinding. Binnen de groep maak jij je eigen ademreis. Er wordt een veilige setting gecreëerd waarin jij je op een zachte matras mee mag laten voeren door de adem en de prachtige muziek.
In deze sessie hoef je niets te presteren, niets te bereiken. De adem doet het werk, jij mag ontvangen.
Gun jezelf deze tijd en ruimte
Meld je aan voor de eerstvolgende ademcirkel en ervaar hoe het voelt om écht tot rust te komen. Je hoeft het niet alleen te doen, de kracht van de groep draagt je. Het is een groep van maximaal 6 deelnemers
Praktische info
Locatie
Studio Bij Marloes Body & Mind, Oude Aaltenseweg 62 Lichtenvoorde
Data
Woensdag 4 februari 10.00 - 12.00 uur (inloop v.a. 9.45 uur)
Woensdag 4 maart 10.00 - 12.00 uur (inloop v.a. 9.45 uur)
Vrijdag 29 mei 19.00 - 21.00 uur (inloop vanaf 18.45 uur)
Bijdrage
€69 Incl. thee en iets lekkers
Ademwerk verdieping: Werken met Duo sessies & groepssessies, 23 & 24 mei in Twello
Dit is een mooie verdiepende module op ademwerk wanneer je graag wilt leren werken met duo sessies & groepssessies. Let op: deze verdieping is alleen te volgen wanneer je al een basisopleiding tot ademcoach hebt afgerond.
Tijdens groepssessies werken we met groepsenergie en groepsdynamieken; als coach zijn we de verbindende factor in dit energieveld. Door aandacht te hebben voor onze adem en ervaringen, openen we naar het energieveld en nodigen we daar de cliënten in uit. Door samen te ademen synchroniseert de energie en kan dit energieveld persoonlijke groeiprocessen versnellen.
Tijdens relatie coaching en duo sessies, is het van belang om de patronen en dynamieken die we in het dagelijks leven tegenkomen mee te nemen in de sessie. De ademsessie is dan de transformerende spiegel hoe we met onze pijn en elkaar omgaan. Dit toestaan in ontspannen aandacht in je lichaam is de uitnodiging tot transformatie.
Wanneer
Za 23 & zo 24 mei, van 10:00 tot 17:00 uur
Locatie
Yoga Centrum Twello, Burgemeester van der Feltzweg 36a, HM Twello
Bijdrage
€495
Meer info en aanmelden
hipsy.nl/event/174269-ademwerk-verdieping-duo-sessies-groepssessies
Ademworkshop Breath Release, 9 mei in Wamel
Tijdens deze ademworkshop leer je optimaal gebruik te maken van de kracht van je adem. Je krijgt inzicht in jouw manier van ademen, wat je kan doen met je adem en kom je door middel van de ademsessie tot een diepe ontspanning.
Ademtrainer Erwin van Houwelingen leert je door middel van oefeningen en theorie wat een 'goede adem' is, hoe jouw ademhaling werkt en hoe jij je adem kunt inzetten om lekkerder in je vel te zitten. Theorie en praktijk wisselen elkaar af en je gaat een diepe duik naar binnen maken onder zijn kundige begeleiding.
Data
10 januari van 10:00 tot 12:00
28 maart van 10:00 tot 12:00
9 mei van 10:00 tot 12:00
Locatie
Studio Rootz, Hogeweg 25a, Wamel
Bijdrage
€30
Tickets en meer info
Breathreleaseacademy.nl/ademworkshop-jij-en-je-adem
2-daagse workshop Ademwerk & Bekkenwerk, 25 & 25 april in Twello
Alles wat we hebben meegemaakt zit opgeslagen in ons lichaam. Sommige situaties kunnen wij ons niet meer herinneren, maar ons lichaam wel.
In deze tweedaagse workshop nodigen wij je uit om dieper te verbinden met je lichaam en specifiek je bekkengebied. Juist die plek waar zoveel plaatsvindt; ons leven is daar gestart, ervaringen in seksualiteit, menstruatie, zwangerschappen, miskramen, abortussen en geboortes. Maar ook de plek waar je basisveiligheid gehuisvest is en je contact kunt maken met een diep geankerd vertrouwen in jezelf en het leven. Hier weet je je verlangens en grenzen en vanuit je bekken kun je deze communiceren met de buitenwereld. Je staat in contact met je vrije levens- en seksuele stroom. Je kunt expressie geven aan wie jij werkelijk bent.
In je bekken ontmoet je het leven zelf.
Data
25 & 26 april 2026 voor een gemengde groep
Meer info en aanmelden: hipsy.nl/event/178243-workshop-ademwerk-bekkenwerk-25-26-april-gemengd
21 & 22 november 2026 voor vrouwen
Meer info en aanmelden: hipsy.nl/event/178245-workshop-ademwerk-bekkenwerk-21-22-november-vrouwen
Locatie
Yoga Centrum Twello, Burgemeester van der Feltzweg 36, te Twello
Bijdrage
495,-
Meer info en aanmelden
Hipsy.nl/event/138070-workshop-ademwerk-bekkenwerk-22-23-november-2025
De Adem en Bewustzijn Academie: Module 1 & 2, de basistraining voor jezelf, vanaf 24 april in Drempt, Gelderland
De Adem en Bewustzijn Academie Bewust Verbonden Ademwerk: Module 1 & 2, de basistraining voor jezelf
Ontdek de verborgen kracht van je adem en hoe je deze regulerende, liefdevolle kracht kunt inzetten
Je krijgt inzicht in je huidige adempatroon, hoe je op dit moment in het leven staat en waar verruiming mag komen. Je ontdekt nieuwe mogelijkheden op fysiek, mentaal, emotioneel en zijnsniveau door het openen van je adem.
Hoe verloopt dat:
Begeleide ademsessies en ondersteunende theorie worden afgewisseld met gesprek, spel en beweging
In kleine groepen met ervaren trainers en coaches begeleiden we je helder en liefdevol terug naar je natuurlijke ademstroom.
Je leert dat je adem jou kan dragen, met je zon- en schaduwkanten, pijn en vreugde. Dat geeft ruimte om je talenten, verlangens en doelen te herkennen en tot bloei te laten komen.
Wat kun je verwachten:
Fysiek: grotere ademcapaciteit, flexibeler en sterker middenrif, detox, rust in je zenuwstelsel. Ontspanning en contact met je lichaam.
Mentaal-emotioneel: acceptatie, harmonie, (zelf)vertrouwen, vrijheid en waardering. Ruime emotionele draagkracht.
Zijn: dankbaarheid, vergeving en creativiteit. Je herinnert je je kern van liefde, vreugde en vrede. De eenheid die werkelijk je bent.
Inhoud Module 1 en 2:
Twee begeleide ademsessies per dag
Persoonlijke feedback op je adempatroon
Doorzien van sabotage en beperkende overtuigingen
Ruimte om volledig in jouw proces te stappen
Beweging, yoga, stemwerk en spel
Filosofie en achtergrond van ademwerk
Meditatie- en mindfulness oefeningen
Anatomie en fysiologie van de ademhaling
Hoe ademhaling het zenuwstelsel beïnvloedt
Verdieping via coaching en uitwisseling
Praktische tools om zelf een sessie te doen
Professionele en zorgzame begeleiding
Vertrouwen ontwikkelen in je ademkracht
Voor wie:
Iedereen die geïnteresseerd is in de kracht van de adem. Deze modules zijn de basis van de opleiding tot ademcoach aan de Adem en Bewustzijn Academie.
Investering:
Per 3-daagse module, €975,- of €1950,- voor beide weekenden.
Inclusief overnachtingen en vegetarische maaltijden.
Wanneer:
Module 1: 24, 25 en 26 april 2026
Module 2: 08, 09 en 10 mei 2026
Start vrijdag 9:30 uur - eind zondag 17:00 uur
Plaats:
Biologische boerderij Blisveld - Tellingstraat 9 - Drempt-Gelderland
Een heerlijke plek, aan de rand van een natuurgebied Het Hekenbroek.
Trainers: Marcha van Merriënboer en Anne van Kessel
MEER INFORMATIE EN AANMELDEN
INFO@ADEMENBEWUSTZIJNACADEMIE.NL
2-daagse verdieping voor ademcoaches: energie & transformatie in ademsessies, 11 & 12 april in Twello
In dit tweedaagse verdiepingsblok word je uitgenodigd om je eigen bewustzijn verder te ontwikkelen, je vaardigheden in adembegeleiding te vergroten en je energetisch waarnemen te verfijnen. Tijdens deze twee dagen ontvang je praktische feedback op je adembegeleiding, krijg je verdieping in je eigen ademervaring en ontdek je verschillende niveaus van adembegeleiding bij je cliënt.
Je ervaart de subtiele fysieke samenhang van de adembeweging in de drie ademgebieden. De Qigong-oefeningen, in combinatie met ademhaling, vergroten je energetische doorstroming.
Dit blok sluit aan op de opleiding tot ademcoach en is vooral geschikt voor ademcoaches die regelmatig ademsessies geven en verdieping zoeken in hun manier van werken. Ook is dit verdiepingsblok geschikt voor ademcoaches die meer helderheid en transformatie zoeken in hun eigen groei en die twee dagen intensief willen werken in een kleine groep.
Data
11 & 12 april 2026 van 10:00 – 17:00 uur
Locatie
Yoga Centrum Twello, Burgemeester van der Feltzweg 36, 7391 HM Twello, Nederland
Bijdrage
€495,-
Aanmelden
hipsy.nl/event/183567-energie-transformatie-in-ademsessies
Breath Release ademopleiding 3-daagse basisopleiding, 10-12 april in Arnhem
In deze praktijkgerichte driedaagse ademcoach opleiding leer je alles over de werking van de adem, intakegesprek, 1-op-1 ademsessies begeleiden, ademanalyses maken, welke ademtechnieken in te zetten voor bepaalde doeleinden, lichaamsgerichte oefeningen ter ondersteuning. Eigen beleving is een belangrijk onderdeel, je zult veel wisselen tussen de rol van coach en cliënt.
Je krijgt tijdens deze opleiding, naast een boost in jouw persoonlijke groei, de tools in handen om als ademcoach anderen te kunnen begeleiden.
Deze opleiding tot ademcoach, van Erwin van Houwelingen en Mireille de Haas, is geschikt voor jou als je verdieping zoekt in je eigen ontwikkelingsproces, maar ook als je wilt leren hoe je ademwerk kunt inzetten om anderen te helpen, voor als je al je eigen praktijk hebt en/of familie of vrienden wilt ondersteunen.
Je hoeft niet al als coach werkzaam te zijn om aan onze opleiding te kunnen beginnen. Wel wordt verwacht dat je ervaring hebt met de bewust verbonden ademtechniek en dat je open staat om te leren.
Locatie
Gulden Hart in Arnhem
Data
13/15 februari
10/12 april
19/21 juni
Bijdrage
€ 995,00
Alle info en aanmelden via breathreleaseacademy.nl
Ademworkshop Breath Release, 28 maart in Wamel
Tijdens deze ademworkshop leer je optimaal gebruik te maken van de kracht van je adem. Je krijgt inzicht in jouw manier van ademen, wat je kan doen met je adem en kom je door middel van de ademsessie tot een diepe ontspanning.
Ademtrainer Erwin van Houwelingen leert je door middel van oefeningen en theorie wat een 'goede adem' is, hoe jouw ademhaling werkt en hoe jij je adem kunt inzetten om lekkerder in je vel te zitten. Theorie en praktijk wisselen elkaar af en je gaat een diepe duik naar binnen maken onder zijn kundige begeleiding.
Data
10 januari van 10:00 tot 12:00
28 maart van 10:00 tot 12:00
9 mei van 10:00 tot 12:00
Locatie
Studio Rootz, Hogeweg 25a, Wamel
Bijdrage
€30
Tickets en meer info
Breathreleaseacademy.nl/ademworkshop-jij-en-je-adem
Vervolgopleiding tot Breath Release ademcoach, 21-22 maart in Wamel
Deze training is een vervolg op de basisopleiding tot ademcoach, van Erwin van Houwelingen en Mireille de Haas.
De vervolgopleiding tot Breath Release ademcoach is voor mensen die de basisopleiding tot ademcoach al hebben gevolgd. We gaan dieper in op de anatomie en fysiologie van de adem en de polyvagaal theorie, je coachingsvaardigheden worden versterkt en we voegen de spirituele anatomie toe waarbij je leert over de organen en hun emotionele betekenis en trauma dat opgeslagen wordt in je lichaam.
Je leert wanneer en hoe je emotionele drukpunten kunt inzetten tijdens een ademsessie en over je energetische lichaam. Verder leer je oefeningen en ademtechnieken ter ondersteuning van de energie van de verschillende organen.
Data
28 februari - 1 maart in het Gulden Hart in Arnhem
21-22 maart in Studio Rootz in Wamel
Bijdrage
€595
Alle info en aanmelden via breathreleaseacademy.nl
Ademcirkel verbonden adem met live drums en integratie massage, 20 maart in Eibergen
Ademcoach Marloes Polman nodigt je van harte uit om op vrijdagavond 20 maart 2026 in Eibergen deel te nemen aan deze bijzondere ademcirkel, waar je samen diep ademhaalt, ontspant en verbindt onder begeleiding van live drums.
De ademcirkel biedt een veilige ruimte voor zelfreflectie en groei. Met deskundige begeleiding ontdek je hoe je ademhaling je kan helpen spanning los te laten, innerlijke rust te vinden en verbinding te maken met jezelf en anderen.
Tijdens de groepscirkel verbonden ademhaling nemen live drums je mee op reis naar binnen. Het ritme van de drums resoneert met jouw lichaam en ademhaling, helpt blokkades los te trillen en nodigt je uit om dieper te zakken in jezelf. De trillingen geven kracht, openen, stimuleren de doorstroming en maken de ervaring intenser en bevrijdend. Je hoeft het niet met je hoofd te begrijpen – je lichaam weet precies wat het mag loslaten.
Laat je dragen door het ritme. Voel wat er leeft. En adem je vrij. Laat het integreren, voel de zachtheid.
Na een diepe ademreis is je lijf open, ontvankelijk en vol in beweging. Een intuïtieve massage door een therapeut helpt je om alles wat je hebt losgelaten te verzachten, te verankeren en écht te laten landen in je lichaam.
Met liefdevolle, afgestemde aanraking wordt je systeem gekalmeerd en je zenuwstelsel gerustgesteld. Spanningen vloeien verder weg en de energie mag vrijer stromen. Het is de perfecte afsluiting van je innerlijke reis; een moment van diepe ontspanning, thuiskomen en zorg voor jezelf.
Geef je lichaam wat het nodig heeft. Ontvang. Ontspan. Integreer.
Praktische info
Datum
20 maart 2026 van 18.30 - 21.30 uur
Investering in jezelf
€150
Locatie
Studio in Eibergen (adres volgt na aanmelding)
Aanmelden
info@bijmarloes.nl
Advies
Draag comfortabele kleding, neem eventueel een flesje water, dekentje en kussen mee. Kom met een open hart en zonder verwachting. Meld je op tijd aan, want het er is plek voor een kleine groep!
Breath of Love, 15 maart in Twello
Onze (liefdes)relaties zijn er niet om ons gelukkig te maken, maar ze bieden ons juist de mogelijkheid om in verbinding te komen met diepe lagen in onszelf. Deze weg gaat vaak door onze eigen (kind) pijnstukken heen. Door daar samen bij aanwezig te zijn kun je elkaar op een diepere laag ontmoeten en zal de compassie, het begrip naar elkaar en de liefde tussen jullie nog meer voelbaar worden.
Tijdens deze dag duiken we dieper in onze onbewuste overtuiging van liefde. Wat weerhoudt ons ervan om ons hart helemaal te openen? Kunnen we de delen die we in onszelf achterhouden of weg drukken juist inbrengen zodat we onszelf in onze totaliteit kunnen laten zien? In deze opening waarin elke ervaring welkom is, kunnen we ontspannen in elkaars aanwezigheid.
Data
Zondag 15 maart 2026 van 9:30 tot 17:00 uur
Locatie
Yoga Centrum Twello, Burgemeester van der Feltzweg 36, te Twello
Bijdrage
275,-
Meer info en aanmelden
Hipsy.nl/event/153171-breath-of-love-15-maart-2026
Verbonden ademcirkel, 13 maart in Elst (GLD)
In deze ademcirkel ervaar je de helende kracht van de verbonden adem. We sjezen tegenwoordig door het leven, staan continue ‘aan’ en gunnen onszelf geen tijd en rust meer om even stil te staan. De verbonden adem nodigt je uit om te vertragen, naar binnen te keren en om even stil te staan bij wat er nou echt leeft in jou.
Tijdens de sessie verbinden we op een zachte manier de inademing en de uitademing, waardoor je contact maakt met diepere lagen in jezelf. Even helemaal uit je hoofd en in je lijf en aanwezig zijn in het moment met alles wat er is. De adem laat je zien waar het stroomt en waar het schuurt. Je wordt uitgenodigd om oude patronen te doorbreken en opgeslagen spanning en emoties los te laten. Zodat er weer ruimte ontstaat. Ruimte in je adempatroon, ruimte in je lijf en daarmee ruimte in jezelf en in je leven.
Een verbonden ademsessie helpt jou o.a. om:
stress en spanning los te laten
meer in verbinding te komen met je lijf en met jezelf
emoties zoals angst, verdriet en woede te verlichten
meer rust en ontspanning in jezelf te ervaren
je energieker en vrijer te voelen
oude patronen en overtuigingen los te laten die je niet meer dienen
De ademsessie vindt plaats in een mooie sfeervolle ruimte en de energie van de groep zorgt voor een extra diepe verbinding. Binnen de groep maak jij je eigen ademreis. We creëren voor jou een veilige setting waarin jij je op een zachte matras mee mag laten voeren door de adem en de prachtige muziek.
De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers. De groepssessie wordt begeleid door meerdere ademcoaches onder begeleiding van Emilie van Suilichem van FIER Leven.
Datum en tijdstip
Vrijdag 13 maart van 19:15 - 21:30 uur
Locatie en adres
Aranya Yoga & Coaching
Prinses Irenestraat 82, Elst (GLD)
Bijdrage
55 euro
Aanmelden en meer info
hipsy.nl/event/166745-verbonden-ademcirkel-elst
Alle ademcirkels op een rij
www.fierleven.nl/workshops-events