Kracht van Ademen | Ademcirkel met Annette Weers, 10 december in Leiden

De ‘Kracht van Ademen’ ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen.

Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. De ademcirkels worden gegeven in kleine groepen met veel begeleiding van ademcoaches.

Ademcirkels

Locatie: Haagweg4 F1 Leiden
Bijdrage: €65

Data 2025
Do 13 nov - 19.00 tot 22.00 uur
Di 9 dec - 19.00 tot 22.00 uur

Data 2026
do 8 jan. - 19.00 tot 22.00 uur
di 10 febr. - 19.00 tot 22.00 uur
zo 1 mrt. - 10.00 tot 13.00 uur
do 2 apr. - 19.00 tot 22.00 uur
do 7 mei - 19.00 tot 22.00 uur
zo 7 juni - 10.00 tot 13.00 uur
di 8 sept. - 19.00 tot 22.00 uur
do 8 okt. - 19.00 tot 22.00 uur
di 3 nov. - 19.00 tot 22.00 uur
do 10 dec. - 19.00 tot 22.00 uur

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl

Vind jouw plek van rust met een ademreis, 5 december in Papendrecht

Ademen is essentieel voor je leven. En met een bewuste adem kun je werken aan je gezondheid en je gevoel van welbevinden. In Papendrecht kan je dat met een ademreis ervaren, een reis van drie uur waarbij je op de beweging van de adem een verbindende sessie in en met jezelf ervaart.

Ben je benieuwd hoe je met een bewuste ademhaling tijdens een ademreis jouw plek van rust kan bereiken? Schrijf je in en kom dat ervaren.

Wat kan je verwachten?
Ademcoach Martijn Stolker neemt je mee op deze ademreis. Door de duur van de oefening ontdek je een rustgevend effect. Je kunt een intentie voor de reis meenemen. Na een kennismakingsronde volgt een langere ademhalingssessie. Hierin ontdek je jouw plek van rust. We bespreken de oefening na. Tijdens deze reis kan je als je wil een aanraking voelen of begeleiding krijgen. Bij de reis horen de helende klanken van klankschalen, stemvorken, magneten of een drum. Je mag rekenen op een heel ontspannen gevoel.

Data: elke eerste zaterdag van de maand
Zaterdag 17 januari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 februari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 maart 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 april 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 mei 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 6 juni 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 juli 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 1 augustus 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 september 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 3 oktober 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 november 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 december 2026 13:30 - 16:30

Locatie
De Makerij Papendrecht - winkelpark De Meent, Brederodelaan 114 Papendrecht

Bijdrage
€62

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/ademreis

Vind jouw plek van rust met een ademreis, 7 november in Papendrecht

Ademen is essentieel voor je leven. En met een bewuste adem kun je werken aan je gezondheid en je gevoel van welbevinden. In Papendrecht kan je dat met een ademreis ervaren, een reis van drie uur waarbij je op de beweging van de adem een verbindende sessie in en met jezelf ervaart.

Ben je benieuwd hoe je met een bewuste ademhaling tijdens een ademreis jouw plek van rust kan bereiken? Schrijf je in en kom dat ervaren.

Wat kan je verwachten?
Ademcoach Martijn Stolker neemt je mee op deze ademreis. Door de duur van de oefening ontdek je een rustgevend effect. Je kunt een intentie voor de reis meenemen. Na een kennismakingsronde volgt een langere ademhalingssessie. Hierin ontdek je jouw plek van rust. We bespreken de oefening na. Tijdens deze reis kan je als je wil een aanraking voelen of begeleiding krijgen. Bij de reis horen de helende klanken van klankschalen, stemvorken, magneten of een drum. Je mag rekenen op een heel ontspannen gevoel.

Data: elke eerste zaterdag van de maand
Zaterdag 17 januari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 februari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 maart 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 april 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 mei 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 6 juni 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 juli 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 1 augustus 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 september 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 3 oktober 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 november 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 december 2026 13:30 - 16:30

Locatie
De Makerij Papendrecht - winkelpark De Meent, Brederodelaan 114 Papendrecht

Bijdrage
€62

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/ademreis

Kracht van Ademen | Ademcirkel met Annette Weers, 3 november in Leiden

De ‘Kracht van Ademen’ ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen.

Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. De ademcirkels worden gegeven in kleine groepen met veel begeleiding van ademcoaches.

Ademcirkels

Locatie: Haagweg4 F1 Leiden
Bijdrage: €65

Data 2025
Do 13 nov - 19.00 tot 22.00 uur
Di 9 dec - 19.00 tot 22.00 uur

Data 2026
do 8 jan. - 19.00 tot 22.00 uur
di 10 febr. - 19.00 tot 22.00 uur
zo 1 mrt. - 10.00 tot 13.00 uur
do 2 apr. - 19.00 tot 22.00 uur
do 7 mei - 19.00 tot 22.00 uur
zo 7 juni - 10.00 tot 13.00 uur
di 8 sept. - 19.00 tot 22.00 uur
do 8 okt. - 19.00 tot 22.00 uur
di 3 nov. - 19.00 tot 22.00 uur
do 10 dec. - 19.00 tot 22.00 uur

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl

Kracht van Ademen | Ademcirkel met Annette Weers, 8 oktober in Leiden

De ‘Kracht van Ademen’ ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen.

Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. De ademcirkels worden gegeven in kleine groepen met veel begeleiding van ademcoaches.

Ademcirkels

Locatie: Haagweg4 F1 Leiden
Bijdrage: €65

Data 2025
Do 13 nov - 19.00 tot 22.00 uur
Di 9 dec - 19.00 tot 22.00 uur

Data 2026
do 8 jan. - 19.00 tot 22.00 uur
di 10 febr. - 19.00 tot 22.00 uur
zo 1 mrt. - 10.00 tot 13.00 uur
do 2 apr. - 19.00 tot 22.00 uur
do 7 mei - 19.00 tot 22.00 uur
zo 7 juni - 10.00 tot 13.00 uur
di 8 sept. - 19.00 tot 22.00 uur
do 8 okt. - 19.00 tot 22.00 uur
di 3 nov. - 19.00 tot 22.00 uur
do 10 dec. - 19.00 tot 22.00 uur

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl

Vind jouw plek van rust met een ademreis, 3 oktober in Papendrecht

Ademen is essentieel voor je leven. En met een bewuste adem kun je werken aan je gezondheid en je gevoel van welbevinden. In Papendrecht kan je dat met een ademreis ervaren, een reis van drie uur waarbij je op de beweging van de adem een verbindende sessie in en met jezelf ervaart.

Ben je benieuwd hoe je met een bewuste ademhaling tijdens een ademreis jouw plek van rust kan bereiken? Schrijf je in en kom dat ervaren.

Wat kan je verwachten?
Ademcoach Martijn Stolker neemt je mee op deze ademreis. Door de duur van de oefening ontdek je een rustgevend effect. Je kunt een intentie voor de reis meenemen. Na een kennismakingsronde volgt een langere ademhalingssessie. Hierin ontdek je jouw plek van rust. We bespreken de oefening na. Tijdens deze reis kan je als je wil een aanraking voelen of begeleiding krijgen. Bij de reis horen de helende klanken van klankschalen, stemvorken, magneten of een drum. Je mag rekenen op een heel ontspannen gevoel.

Data: elke eerste zaterdag van de maand
Zaterdag 17 januari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 februari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 maart 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 april 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 mei 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 6 juni 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 juli 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 1 augustus 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 september 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 3 oktober 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 november 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 december 2026 13:30 - 16:30

Locatie
De Makerij Papendrecht - winkelpark De Meent, Brederodelaan 114 Papendrecht

Bijdrage
€62

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/ademreis

Start Opleiding Ademcoach Yellow Belt, 30 september in Schipluiden

Ontdek de adem als kompas tijdens deze erkende 6-daagse opleiding van B-Mind. Je leert de kracht van adem praktisch toepassen – voor meer ontspanning, energie en veerkracht, zowel voor jezelf als in je werk met anderen. De opleiding is veelvuldig geaccrediteerd; actuele erkenningen vind je online.

NB. Deze opleiding is ook online te volgen - kijk op Bmind.nl voor alle informatie.

Startdata:

• 1 oktober 2025 in Schipluiden

• 8 januari 2026 in Nuenen

• 14 januari 2026 in Schipluiden

• 13 maart 2026 in Berlicum

• 22 april 2026 in Schipluiden

• 29 mei 2026 in Berlicum

• 11 september 2026 in Nuenen

• 30 september 2026 in Schipluiden

Bijdrage: € 1.599 p.p. | incl. lesmateriaal, koffie/thee & lunch

Kracht van Ademen | Ademcirkel met Annette Weers, 8 september in Leiden

De ‘Kracht van Ademen’ ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen.

Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. De ademcirkels worden gegeven in kleine groepen met veel begeleiding van ademcoaches.

Ademcirkels

Locatie: Haagweg4 F1 Leiden
Bijdrage: €65

Data 2025
Do 13 nov - 19.00 tot 22.00 uur
Di 9 dec - 19.00 tot 22.00 uur

Data 2026
do 8 jan. - 19.00 tot 22.00 uur
di 10 febr. - 19.00 tot 22.00 uur
zo 1 mrt. - 10.00 tot 13.00 uur
do 2 apr. - 19.00 tot 22.00 uur
do 7 mei - 19.00 tot 22.00 uur
zo 7 juni - 10.00 tot 13.00 uur
di 8 sept. - 19.00 tot 22.00 uur
do 8 okt. - 19.00 tot 22.00 uur
di 3 nov. - 19.00 tot 22.00 uur
do 10 dec. - 19.00 tot 22.00 uur

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl

Vind jouw plek van rust met een ademreis, 5 september in Papendrecht

Ademen is essentieel voor je leven. En met een bewuste adem kun je werken aan je gezondheid en je gevoel van welbevinden. In Papendrecht kan je dat met een ademreis ervaren, een reis van drie uur waarbij je op de beweging van de adem een verbindende sessie in en met jezelf ervaart.

Ben je benieuwd hoe je met een bewuste ademhaling tijdens een ademreis jouw plek van rust kan bereiken? Schrijf je in en kom dat ervaren.

Wat kan je verwachten?
Ademcoach Martijn Stolker neemt je mee op deze ademreis. Door de duur van de oefening ontdek je een rustgevend effect. Je kunt een intentie voor de reis meenemen. Na een kennismakingsronde volgt een langere ademhalingssessie. Hierin ontdek je jouw plek van rust. We bespreken de oefening na. Tijdens deze reis kan je als je wil een aanraking voelen of begeleiding krijgen. Bij de reis horen de helende klanken van klankschalen, stemvorken, magneten of een drum. Je mag rekenen op een heel ontspannen gevoel.

Data: elke eerste zaterdag van de maand
Zaterdag 17 januari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 februari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 maart 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 april 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 mei 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 6 juni 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 juli 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 1 augustus 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 september 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 3 oktober 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 november 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 december 2026 13:30 - 16:30

Locatie
De Makerij Papendrecht - winkelpark De Meent, Brederodelaan 114 Papendrecht

Bijdrage
€62

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/ademreis

Vind jouw plek van rust met een ademreis, 1 augustus in Papendrecht

Ademen is essentieel voor je leven. En met een bewuste adem kun je werken aan je gezondheid en je gevoel van welbevinden. In Papendrecht kan je dat met een ademreis ervaren, een reis van drie uur waarbij je op de beweging van de adem een verbindende sessie in en met jezelf ervaart.

Ben je benieuwd hoe je met een bewuste ademhaling tijdens een ademreis jouw plek van rust kan bereiken? Schrijf je in en kom dat ervaren.

Wat kan je verwachten?
Ademcoach Martijn Stolker neemt je mee op deze ademreis. Door de duur van de oefening ontdek je een rustgevend effect. Je kunt een intentie voor de reis meenemen. Na een kennismakingsronde volgt een langere ademhalingssessie. Hierin ontdek je jouw plek van rust. We bespreken de oefening na. Tijdens deze reis kan je als je wil een aanraking voelen of begeleiding krijgen. Bij de reis horen de helende klanken van klankschalen, stemvorken, magneten of een drum. Je mag rekenen op een heel ontspannen gevoel.

Data: elke eerste zaterdag van de maand
Zaterdag 17 januari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 februari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 maart 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 april 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 mei 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 6 juni 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 juli 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 1 augustus 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 september 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 3 oktober 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 november 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 december 2026 13:30 - 16:30

Locatie
De Makerij Papendrecht - winkelpark De Meent, Brederodelaan 114 Papendrecht

Bijdrage
€62

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/ademreis

De kracht van adem - de sleutel tot rust, 14 juli in Papendrecht

Ontdek de sleutels om jouw ademhaling optimaal in te zetten

Adem is leven - van je eerst teug tot je laatste zucht. Iedereen doet het en ieder op zijn eigen manier. We ademen allemaal omdat dit noodzakelijk is om te leven. Uit onderzoek blijkt dat er voor veel mensen winst te behalen is als ze bewust gaan ademen. Aandacht voor je adem kan je energie en focus hoog houden, je een goede nachtrust geven en klachten voorkomen. Waar sta jij met je adem? Kan jij wel wat rust gebruiken? Kom dan naar de reeks van zes workshops en leer welke sleutels de adem je biedt! Je kan elke maand gratis instappen.

Als ademprofessional helpt Martijn Stolker je graag op weg naar jouw plek van rust via een optimale adem. Met het volgen van de zes workshops, ontdek je de basis om efficiënter te ademen zoals waar(mee) en hoe haal je adem, het belang van zowel zuurstof als CO2, de link tussen de adem en je zenuwstelsel en de potentiële gevolgen van suboptimaal ademen. Zo ervaar je waar jij staat. Martijn beantwoordt je vragen en je krijgt de sleutels om efficiënter adem te halen. Deze reeks workshops heeft de eerdere deelnemers grip gegeven, hun sleutel om optimaler te ademen.

Zo gaf een deelnemer aan controle te hebben op zijn hartkloppingen door gebruik van de adem. Een ander vond ontspanning en een goede nachtrust. Weer een ander kan nu elke dag even koud douchen door een bewuste ademhaling.

Voor wie zijn de workshops?
Iedereen van 18 tot 99+ jaar die nieuwsgierig is hoe het met zijn of haar adem staat, die rust of ontspanning zoekt en een sleutel wil krijgen voor verbetering. En smaakt het naar meer? Dan kan je ook een ademreis boeken of de diepte ingaan met 1-op-1 sessies.

Wanneer en waar zijn de workshops?
De reeks van zes workshops vindt plaats op zowel de tweede dinsdag van de maand vanaf 11.00 uur als de tweede woensdag van de maand vanaf 20.00 uur. Elke workshop duurt ongeveer een uur. Je bent welkom op Jan Sluytersstraat 15 in Papendrecht. De eerste keer is gratis. Je mag één of meer avonden komen en wisselen tussen de middag en avond workshops.

Geef je meteen op, want het aantal plekken is beperkt! Zie ik je één of meerdere keren de 2e dinsdag (of woensdag) van de maand om je eerste gratis sleutel te ontvangen voor het optimaliseren van jouw adem?

Praktisch
Locatie: Jan Sluytersstraat 15 in Papendrecht
Bijdrage: €15,- (eerste en zesde keer gratis!)

Data
10 februari 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
11 februari 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

10 maart 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
11 maart 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

8 april 2026 - 20:00 tot 21:00 uur
14 april 2026 - 11:00 tot 12:00 uur

12 mei 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
13 mei 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

9 juni 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
10 juni 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

8 juli 2026 - 20:00 tot 21:00 uur
14 juli 2026 - 11:00 tot 12:00 uur

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/workshops

De kracht van adem - de sleutel tot rust, 8 juli in Papendrecht

Ontdek de sleutels om jouw ademhaling optimaal in te zetten

Adem is leven - van je eerst teug tot je laatste zucht. Iedereen doet het en ieder op zijn eigen manier. We ademen allemaal omdat dit noodzakelijk is om te leven. Uit onderzoek blijkt dat er voor veel mensen winst te behalen is als ze bewust gaan ademen. Aandacht voor je adem kan je energie en focus hoog houden, je een goede nachtrust geven en klachten voorkomen. Waar sta jij met je adem? Kan jij wel wat rust gebruiken? Kom dan naar de reeks van zes workshops en leer welke sleutels de adem je biedt! Je kan elke maand gratis instappen.

Als ademprofessional helpt Martijn Stolker je graag op weg naar jouw plek van rust via een optimale adem. Met het volgen van de zes workshops, ontdek je de basis om efficiënter te ademen zoals waar(mee) en hoe haal je adem, het belang van zowel zuurstof als CO2, de link tussen de adem en je zenuwstelsel en de potentiële gevolgen van suboptimaal ademen. Zo ervaar je waar jij staat. Martijn beantwoordt je vragen en je krijgt de sleutels om efficiënter adem te halen. Deze reeks workshops heeft de eerdere deelnemers grip gegeven, hun sleutel om optimaler te ademen.

Zo gaf een deelnemer aan controle te hebben op zijn hartkloppingen door gebruik van de adem. Een ander vond ontspanning en een goede nachtrust. Weer een ander kan nu elke dag even koud douchen door een bewuste ademhaling.

Voor wie zijn de workshops?
Iedereen van 18 tot 99+ jaar die nieuwsgierig is hoe het met zijn of haar adem staat, die rust of ontspanning zoekt en een sleutel wil krijgen voor verbetering. En smaakt het naar meer? Dan kan je ook een ademreis boeken of de diepte ingaan met 1-op-1 sessies.

Wanneer en waar zijn de workshops?
De reeks van zes workshops vindt plaats op zowel de tweede dinsdag van de maand vanaf 11.00 uur als de tweede woensdag van de maand vanaf 20.00 uur. Elke workshop duurt ongeveer een uur. Je bent welkom op Jan Sluytersstraat 15 in Papendrecht. De eerste keer is gratis. Je mag één of meer avonden komen en wisselen tussen de middag en avond workshops.

Geef je meteen op, want het aantal plekken is beperkt! Zie ik je één of meerdere keren de 2e dinsdag (of woensdag) van de maand om je eerste gratis sleutel te ontvangen voor het optimaliseren van jouw adem?

Praktisch
Locatie: Jan Sluytersstraat 15 in Papendrecht
Bijdrage: €15,- (eerste en zesde keer gratis!)

Data
10 februari 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
11 februari 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

10 maart 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
11 maart 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

8 april 2026 - 20:00 tot 21:00 uur
14 april 2026 - 11:00 tot 12:00 uur

12 mei 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
13 mei 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

9 juni 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
10 juni 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

8 juli 2026 - 20:00 tot 21:00 uur
14 juli 2026 - 11:00 tot 12:00 uur

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/workshops

Vind jouw plek van rust met een ademreis, 4 juli in Papendrecht

Ademen is essentieel voor je leven. En met een bewuste adem kun je werken aan je gezondheid en je gevoel van welbevinden. In Papendrecht kan je dat met een ademreis ervaren, een reis van drie uur waarbij je op de beweging van de adem een verbindende sessie in en met jezelf ervaart.

Ben je benieuwd hoe je met een bewuste ademhaling tijdens een ademreis jouw plek van rust kan bereiken? Schrijf je in en kom dat ervaren.

Wat kan je verwachten?
Ademcoach Martijn Stolker neemt je mee op deze ademreis. Door de duur van de oefening ontdek je een rustgevend effect. Je kunt een intentie voor de reis meenemen. Na een kennismakingsronde volgt een langere ademhalingssessie. Hierin ontdek je jouw plek van rust. We bespreken de oefening na. Tijdens deze reis kan je als je wil een aanraking voelen of begeleiding krijgen. Bij de reis horen de helende klanken van klankschalen, stemvorken, magneten of een drum. Je mag rekenen op een heel ontspannen gevoel.

Data: elke eerste zaterdag van de maand
Zaterdag 17 januari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 februari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 maart 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 april 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 mei 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 6 juni 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 juli 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 1 augustus 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 september 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 3 oktober 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 november 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 december 2026 13:30 - 16:30

Locatie
De Makerij Papendrecht - winkelpark De Meent, Brederodelaan 114 Papendrecht

Bijdrage
€62

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/ademreis

De kracht van adem - de sleutel tot rust, 10 juni in Papendrecht

Ontdek de sleutels om jouw ademhaling optimaal in te zetten

Adem is leven - van je eerst teug tot je laatste zucht. Iedereen doet het en ieder op zijn eigen manier. We ademen allemaal omdat dit noodzakelijk is om te leven. Uit onderzoek blijkt dat er voor veel mensen winst te behalen is als ze bewust gaan ademen. Aandacht voor je adem kan je energie en focus hoog houden, je een goede nachtrust geven en klachten voorkomen. Waar sta jij met je adem? Kan jij wel wat rust gebruiken? Kom dan naar de reeks van zes workshops en leer welke sleutels de adem je biedt! Je kan elke maand gratis instappen.

Als ademprofessional helpt Martijn Stolker je graag op weg naar jouw plek van rust via een optimale adem. Met het volgen van de zes workshops, ontdek je de basis om efficiënter te ademen zoals waar(mee) en hoe haal je adem, het belang van zowel zuurstof als CO2, de link tussen de adem en je zenuwstelsel en de potentiële gevolgen van suboptimaal ademen. Zo ervaar je waar jij staat. Martijn beantwoordt je vragen en je krijgt de sleutels om efficiënter adem te halen. Deze reeks workshops heeft de eerdere deelnemers grip gegeven, hun sleutel om optimaler te ademen.

Zo gaf een deelnemer aan controle te hebben op zijn hartkloppingen door gebruik van de adem. Een ander vond ontspanning en een goede nachtrust. Weer een ander kan nu elke dag even koud douchen door een bewuste ademhaling.

Voor wie zijn de workshops?
Iedereen van 18 tot 99+ jaar die nieuwsgierig is hoe het met zijn of haar adem staat, die rust of ontspanning zoekt en een sleutel wil krijgen voor verbetering. En smaakt het naar meer? Dan kan je ook een ademreis boeken of de diepte ingaan met 1-op-1 sessies.

Wanneer en waar zijn de workshops?
De reeks van zes workshops vindt plaats op zowel de tweede dinsdag van de maand vanaf 11.00 uur als de tweede woensdag van de maand vanaf 20.00 uur. Elke workshop duurt ongeveer een uur. Je bent welkom op Jan Sluytersstraat 15 in Papendrecht. De eerste keer is gratis. Je mag één of meer avonden komen en wisselen tussen de middag en avond workshops.

Geef je meteen op, want het aantal plekken is beperkt! Zie ik je één of meerdere keren de 2e dinsdag (of woensdag) van de maand om je eerste gratis sleutel te ontvangen voor het optimaliseren van jouw adem?

Praktisch
Locatie: Jan Sluytersstraat 15 in Papendrecht
Bijdrage: €15,- (eerste en zesde keer gratis!)

Data
10 februari 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
11 februari 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

10 maart 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
11 maart 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

8 april 2026 - 20:00 tot 21:00 uur
14 april 2026 - 11:00 tot 12:00 uur

12 mei 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
13 mei 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

9 juni 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
10 juni 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

8 juli 2026 - 20:00 tot 21:00 uur
14 juli 2026 - 11:00 tot 12:00 uur

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/workshops

De kracht van adem - de sleutel tot rust, 9 juni in Papendrecht

Ontdek de sleutels om jouw ademhaling optimaal in te zetten

Adem is leven - van je eerst teug tot je laatste zucht. Iedereen doet het en ieder op zijn eigen manier. We ademen allemaal omdat dit noodzakelijk is om te leven. Uit onderzoek blijkt dat er voor veel mensen winst te behalen is als ze bewust gaan ademen. Aandacht voor je adem kan je energie en focus hoog houden, je een goede nachtrust geven en klachten voorkomen. Waar sta jij met je adem? Kan jij wel wat rust gebruiken? Kom dan naar de reeks van zes workshops en leer welke sleutels de adem je biedt! Je kan elke maand gratis instappen.

Als ademprofessional helpt Martijn Stolker je graag op weg naar jouw plek van rust via een optimale adem. Met het volgen van de zes workshops, ontdek je de basis om efficiënter te ademen zoals waar(mee) en hoe haal je adem, het belang van zowel zuurstof als CO2, de link tussen de adem en je zenuwstelsel en de potentiële gevolgen van suboptimaal ademen. Zo ervaar je waar jij staat. Martijn beantwoordt je vragen en je krijgt de sleutels om efficiënter adem te halen. Deze reeks workshops heeft de eerdere deelnemers grip gegeven, hun sleutel om optimaler te ademen.

Zo gaf een deelnemer aan controle te hebben op zijn hartkloppingen door gebruik van de adem. Een ander vond ontspanning en een goede nachtrust. Weer een ander kan nu elke dag even koud douchen door een bewuste ademhaling.

Voor wie zijn de workshops?
Iedereen van 18 tot 99+ jaar die nieuwsgierig is hoe het met zijn of haar adem staat, die rust of ontspanning zoekt en een sleutel wil krijgen voor verbetering. En smaakt het naar meer? Dan kan je ook een ademreis boeken of de diepte ingaan met 1-op-1 sessies.

Wanneer en waar zijn de workshops?
De reeks van zes workshops vindt plaats op zowel de tweede dinsdag van de maand vanaf 11.00 uur als de tweede woensdag van de maand vanaf 20.00 uur. Elke workshop duurt ongeveer een uur. Je bent welkom op Jan Sluytersstraat 15 in Papendrecht. De eerste keer is gratis. Je mag één of meer avonden komen en wisselen tussen de middag en avond workshops.

Geef je meteen op, want het aantal plekken is beperkt! Zie ik je één of meerdere keren de 2e dinsdag (of woensdag) van de maand om je eerste gratis sleutel te ontvangen voor het optimaliseren van jouw adem?

Praktisch
Locatie: Jan Sluytersstraat 15 in Papendrecht
Bijdrage: €15,- (eerste en zesde keer gratis!)

Data
10 februari 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
11 februari 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

10 maart 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
11 maart 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

8 april 2026 - 20:00 tot 21:00 uur
14 april 2026 - 11:00 tot 12:00 uur

12 mei 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
13 mei 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

9 juni 2026 - 11:00 tot 12:00 uur
10 juni 2026 - 20:00 tot 21:00 uur

8 juli 2026 - 20:00 tot 21:00 uur
14 juli 2026 - 11:00 tot 12:00 uur

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/workshops

Kracht van Ademen | Ademcirkel met Annette Weers, 7 juni in Leiden

De ‘Kracht van Ademen’ ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen.

Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. De ademcirkels worden gegeven in kleine groepen met veel begeleiding van ademcoaches.

Ademcirkels

Locatie: Haagweg4 F1 Leiden
Bijdrage: €65

Data 2025
Do 13 nov - 19.00 tot 22.00 uur
Di 9 dec - 19.00 tot 22.00 uur

Data 2026
do 8 jan. - 19.00 tot 22.00 uur
di 10 febr. - 19.00 tot 22.00 uur
zo 1 mrt. - 10.00 tot 13.00 uur
do 2 apr. - 19.00 tot 22.00 uur
do 7 mei - 19.00 tot 22.00 uur
zo 7 juni - 10.00 tot 13.00 uur
di 8 sept. - 19.00 tot 22.00 uur
do 8 okt. - 19.00 tot 22.00 uur
di 3 nov. - 19.00 tot 22.00 uur
do 10 dec. - 19.00 tot 22.00 uur

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl

Themadag schaamte: ademwerk & lichaamswerk, 6 juni omgeving Rotterdam

Van bevriezen naar bevrijden – voel wat je te lang hebt vastgezet in je lichaam

Schaamte. Die venijnige stem in je hoofd die zegt: “Doe maar normaal, dan val je niet op.” Schaamte ontstaat wanneer jij jezelf bekijkt door de ogen van een ander. En ja, dat kan nuttig zijn als sociaal mechanisme om samen te kunnen leven.

Maar...

Als die schaamte omslaat in het gevoel dat je niet goed genoeg bent, dan wordt het giftig. Dan ga je delen van jezelf verstoppen. Masker op. Spanning in je lijf. Adem die vastzit. Je zenuwstelsel in de freeze. En wat gebeurt er dan? Je bent er wel, maar niet echt. Contact met jezelf en met anderen wordt moeizaam.

Wat gebeurt er dan op deze themadag?

Je gaat het lijf in. Niet praten, maar voelen. Triggers leren kennen. Zien waar je op tilt slaat. Ontdekken wat jou doet verkrampen. Zichtbaar maken van jouw gevoelens van schaamte en deze in beweging brengen.

Ademwerk en lichaamswerk zijn de sleutel. Daarmee raak je de bevroren stukken aan. Geen vlucht, maar er contact mee maken. Emoties die je jaren weggedrukt hebt, die komen los. Trillend. Stromend. Ademend. Dat is het moment waarop jouw systeem ontspant en jij weer ruimte voelt. Voor jezelf. Voor verbinding. Voor leven.

Op deze themadag ga jij:

• Schaamte doorvoelen en zichtbaar maken

• Werken met je lichaam – want daar ligt het opgeslagen

• Ademen naar de plek waar je jezelf verstopt hebt

• Kiezen voor vrijheid, voor jezelf, voor échte verbinding

Geen theorie. Gewoon: jij, je lijf, je adem.

Onder begeleiding van Hilda Swarts & Pauline Hoogzaad. 

Praktische informatie

Locatie: omgeving Rotterdam
Datum: 6 juni van 10:00 – 17:00
Investering in jezelf € 150,- t/m 6 april daarna € 175,-

Aanmelden via deze link: smaraopleidingen.nl/type_workshops/themadag-adem-en-lichaamswerk-schaamte

Vind jouw plek van rust met een ademreis, 6 juni in Papendrecht

Ademen is essentieel voor je leven. En met een bewuste adem kun je werken aan je gezondheid en je gevoel van welbevinden. In Papendrecht kan je dat met een ademreis ervaren, een reis van drie uur waarbij je op de beweging van de adem een verbindende sessie in en met jezelf ervaart.

Ben je benieuwd hoe je met een bewuste ademhaling tijdens een ademreis jouw plek van rust kan bereiken? Schrijf je in en kom dat ervaren.

Wat kan je verwachten?
Ademcoach Martijn Stolker neemt je mee op deze ademreis. Door de duur van de oefening ontdek je een rustgevend effect. Je kunt een intentie voor de reis meenemen. Na een kennismakingsronde volgt een langere ademhalingssessie. Hierin ontdek je jouw plek van rust. We bespreken de oefening na. Tijdens deze reis kan je als je wil een aanraking voelen of begeleiding krijgen. Bij de reis horen de helende klanken van klankschalen, stemvorken, magneten of een drum. Je mag rekenen op een heel ontspannen gevoel.

Data: elke eerste zaterdag van de maand
Zaterdag 17 januari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 februari 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 maart 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 april 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 2 mei 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 6 juni 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 4 juli 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 1 augustus 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 september 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 3 oktober 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 7 november 2026 13:30 - 16:30
Zaterdag 5 december 2026 13:30 - 16:30

Locatie
De Makerij Papendrecht - winkelpark De Meent, Brederodelaan 114 Papendrecht

Bijdrage
€62

Meer info / aanmelden
www.martijnstolker.com/ademreis

Ademreis in warmwater, 29 mei 13u in Pijnacker

Water beweegt mee en staat al eeuwenlang symbool voor zuivering en vernieuwing. Ademen in warm water nodigt je uit om mee te stromen – voorbij gedachten en emoties, voorbij spanning en pijn. Een zachte en tegelijk krachtige ervaring, waarin je zonder te forceren dichter komt bij wie je ten diepste bent. Ruimte ontstaat voor loslaten, lichtheid en hernieuwde kracht.

Wat kun je verwachten:

De sessie vindt plaats in een privézwembad (35 graden) in Pijnacker. Je wordt in het water individueel begeleid door ervaren ademcoaches. Er zijn 2 deelnemers en 2 ademcoaches.  

Vooraf ontvang je een verdiepende meditatie voor het verhelderen van je intentie en na afloop een integratiemeditatie om hetgeen zichtbaar is geworden te verankeren in je dagelijks leven. 

The Breathwork Movement was eerder aanwezig (zie hier de reportage) en kan volmodig zeggen: dit wil je een keer ervaren.

Meld je aan en ontdekt wat ademwerk in warmwater voor je doet!

Lonneke Schilders (06-12843593) en Marcha van Merrienboer (06-10367174)
Info@destromerij.nu of info@yoga-amerongen.nl

Bijdrage
250 euro incl. BTW 

Data

23 januari 10 – 12u
23 januari 13- 15 u
15 maart 10-12u
15 maart 13-15 u
29 mei 10-12 u
29 mei 13-15 u

Locatie
Privézwembad in Pijnacker

Ademreis in warmwater, 29 mei 10u in Pijnacker

Water beweegt mee en staat al eeuwenlang symbool voor zuivering en vernieuwing. Ademen in warm water nodigt je uit om mee te stromen – voorbij gedachten en emoties, voorbij spanning en pijn. Een zachte en tegelijk krachtige ervaring, waarin je zonder te forceren dichter komt bij wie je ten diepste bent. Ruimte ontstaat voor loslaten, lichtheid en hernieuwde kracht.

Wat kun je verwachten:

De sessie vindt plaats in een privézwembad (35 graden) in Pijnacker. Je wordt in het water individueel begeleid door ervaren ademcoaches. Er zijn 2 deelnemers en 2 ademcoaches.  

Vooraf ontvang je een verdiepende meditatie voor het verhelderen van je intentie en na afloop een integratiemeditatie om hetgeen zichtbaar is geworden te verankeren in je dagelijks leven. 

The Breathwork Movement was eerder aanwezig (zie hier de reportage) en kan volmodig zeggen: dit wil je een keer ervaren.

Meld je aan en ontdekt wat ademwerk in warmwater voor je doet!

Lonneke Schilders (06-12843593) en Marcha van Merrienboer (06-10367174)
Info@destromerij.nu of info@yoga-amerongen.nl

Bijdrage
250 euro incl. BTW 

Data

23 januari 10 – 12u
23 januari 13- 15 u
15 maart 10-12u
15 maart 13-15 u
29 mei 10-12 u
29 mei 13-15 u

Locatie
Privézwembad in Pijnacker