De kracht van adem | Workshop | 19 maart in Soesterberg
Ademhalen doen we allemaal, maar vaak onbewust en oppervlakkig.
In deze workshop ontdek je hoe je met eenvoudige ademhalingstechnieken meer rust, energie en helderheid kunt ervaren. Je leert wat je adem je vertelt over stress en ontspanning; en hoe je daar actief mee kunt werken. We combineren uitleg met praktische oefeningen, zodat je direct kunt voelen wat ademvoor jou kan betekenen. Een fijne kennismaking met ademwerk, voor wie nieuwsgierig is naar meer balans in het dagelijks leven.
Adem in… en voel je welkom!
Datum:
Donderdag 19 maart 2026, 19.30–21.00
Locatie:
De Basis Soesterberg, Den Berghplein 1 3769 DZ
Bijdrage:
€25
Meer info & aanmelden:
kunstenhuisidea.nl/class/workshop-de-kracht-van-adem
Contact:
info@mettaya.com / www.mettaya.com