Breathwork classes - ruimte, ontspanning en vitaliteit, 31 maart in Hengelo

Deze ademsessies draaien om ontspannen én opladen. Om ruimte maken in je lijf, zodat energie weer vrijer kan stromen, niet door te forceren, maar door zachtheid toe te laten.

Je werkt met fascia-oefeningen en bewuste ademhaling, gevolgd door een verbonden ademsessie. In deze ademvorm adem je zonder pauze tussen in- en uitademing, waardoor je lichaam dieper kan ontspannen en vastgezette spanning, emoties of vermoeidheid ruimte krijgen om te verzachten. Je opent onder andere de flanken, ribben en buik: plekken waar spanning zich vaak ongemerkt vastzet. Vanuit die ruimte kan rust ontstaan, helderheid terugkeren en vitaliteit weer voelbaar worden.

Je rondt af met een verankerde, rustige adem, zodat je niet alleen ontspannen vertrekt, maar ook gegrond en aanwezig, met meer rust in je hoofd en stevigheid in je lijf.

Tijdens de ademcirkels nodigt ademcoach Djieuwke Rosink je uit om:

• te landen in je lichaam

• je adem te verdiepen en te verzachten

• uit je hoofd te zakken en in het moment te zijn

Je bent welkom bij één sessie of meerdere, kijk gerust welke datum het beste bij je past. Zit er op dit moment geen passende datum voor je bij? Stuur Djieuwke gerust een bericht; mogelijk kan ze hier in de planning rekening mee houden. Of kies voor een 1-op-1 ademsessie, dat is weer een heel andere, meer persoonlijke ervaring. 

Data
Dinsdag 27 januari 2026 om 19.00 uur
Donderdag 12 februari 2026 om 19.00 uur
Woensdag 4 maart om 10.00 uur
Dinsdag 31 maart om 19.00 uur

Locatie
Studio10, Zaagstraat 10 – Hengelo

Bijdrage
€35 per sessie

Bij het boeken van meerdere sessies geldt een gereduceerd tarief.
Gun jezelf de ruimte om te ademen, te zakken en weer contact te maken met je lijf.

Aanmelden kan via: info@djieuwkerosink.nl