Start opleiding: Adem & Ijs, vanaf 12 mei in Kampereiland
Word ijsbad coach met deze opleiding!
Meld je nu aan en begeleid mensen in een onvergetelijke ervaring.
Begeleider, trainer, coach of instructeur, het zijn allemaal benamingen voor hetgeen dat jij gaat doen met de kou en het ijsbad. Met de IJsbad Coach Opleiding leer je alles wat je nodig hebt om zelfverzekerd en veilig een ijsbad workshop te geven. Tijdens deze training combineer je doen en ervaren met theorie en verdieping. Zo ontwikkel je niet alleen jezelf, maar leer je ook hoe je anderen inspireert en begeleidt.
Na deze opleiding heb je een raamwerk vanwaar je uit kan werken om mensen te begeleiden, dit geeft jou als trainer/coach de ruimte om je nog sneller te ontwikkelen in jouw vaardigheden en begeleiding.
Waarom de ijsbad coach opleiding?
De kou heeft vele voordelen en deze ontdekken steeds meer mensen. Het is zeer helpend om mensen in dit proces te begeleiden. Zo kunnen ze de fysieke, mentale, emotionele en energetische voordelen ten volste ervaren. Als trainer/coach krijg jij de kans om ze dit te laten ervaren. Het begeleiden van mensen in een ijsbad is méér dan alleen het aanleren van een techniek. Het gaat om veiligheid en vertrouwen. Na deze opleiding heb jij een gedegen en bewezen workshop staan en kan jij die veiligheid en vertrouwen bieden.
Data
blok 1 | 12/13 mei
blok 2 | 26/27 mei
Telkens van 10:00 – 17:00
Locatie
Stikkenpolderweg 1a, 8267 AP Kampereiland
Bijdrage
€821,50 (ex btw)
Aanmeldlink en meer info
https://niels-scholten.nl/ijsbad-coach
Breathwork & Lichtheid: 1-day retreat, 9 mei in Hengelo
Liefde voor jezelf, lichtheid & ruimte in jezelf. Wat is liefde voor jezelf eigenlijk? Is dat gezond eten, jezelf insmeren met olie, af en toe rust nemen? Of gaat het dieper dan dat?
Wat als liefde voor jezelf ook betekent:
voelen waar je steeds weer over je eigen grenzen gaat;
herkennen welke patronen je klein houden;
leren nee zeggen, zonder schuldgevoel;
ruimte innemen, ook als dat spannend voelt.
Wil je leven met meer lichtheid, vrolijkheid, gemak en plezier? Dan is dit een dag voor jou!
Tijdens deze dag ervaar je een combinatie van ademwerk, uitleg van hoe je autonome zenuwstelsel je van dienst kan zijn in het luisteren naar jezelf, en ook een stukje ACT (acceptance & commitment therapy) om niet alleen te begrijpen, maar vooral te ervaren wat zelfzorg werkelijk is. Via je lijf. Via je adem. Via aandacht. Geen trucjes. Geen moeten. Wel vertragen, voelen en eerlijk luisteren naar wat er in jou leeft.
Daarbij ga je ook gebruikmaken van je creatieve brein en ga je aan de slag met hoe je dan verandering kunt verankeren en echt ervaren dat je het op een andere manier mag doen, diep geworteld in jezelf.
En natuurlijk mag een heerlijke, gezonde, vegetarische en voedzame lunch niet ontbreken. Ook lekkere tussendoortjes en fruit zijn traktaties voor jezelf.
Op zaterdag 9 mei nodigt ademcoach Djieuwke Rosink je van 10.00 tot 17.30 uur uit om stil te staan bij één vraag: 'Wat betekent het voor jou om werkelijk voor jezelf te kiezen?'. Laat je zelf onderdompelen in een dag vol inspiratie en ontspanning met gelijkgestemden. Hoe klinkt dat voor jou? Voel je een 'ja' en lijkt het je tof om bij deze mooie en inspirerende dag aanwezig te zijn?
Tot 1 april geldt een mooie early bird-actie. Jouw investering voor deze dag (inclusief water, thee, gezonde versnaperingen en een lunch) bedraagt € 99. Met de code LENTE26 krijg je € 26 korting tot 1 april.
Datum
Zaterdag 9 mei van 10.00 - 17.30 uur
Locatie
Studio10 - Zaagstraat 10 in Hengelo (ov)
Investering
€ 99 (code LENTE26 geldig tot 1-4-2026)
Meer info
www.djieuwkerosink.nl/one-day-retreat
Aanmelden
hipsy.nl/event/191407-breathwork-lichtheid
Vragen of meer info?
Neem dan gerust contact met ons op via info@djieuwkerosink.nl
Ik hoop je te ontmoeten op 9 mei!
Liefs, Djieuwke
Workshop: Adem & IJs, 2 mei in Kampen
Ervaar wat er gebeurt wanneer je bewust de kou opzoekt. Tijdens deze ijsbad workshop ontdek je hoe je met je ademhaling invloed krijgt op stress, spanning en focus. Je leert niet alleen hoe je lichaam reageert op kou, maar vooral hoe jij zelf de regie kunt nemen.
De workshop begint met een stukje uitleg en bewustwording. Wat doet ademhaling met je lichaam en hoe kun je dit inzetten in het dagelijks leven? Daarna ga je aan de slag met ademwerk, waarbij je zowel fysiek als mentaal wordt uitgedaagd.
Vanuit die basis stap je het ijsbad in. Een krachtig moment waarin alles samenkomt. Je ervaart hoe je rustig kunt blijven in een stressvolle situatie en wat dat met je doet. Je staat er niet alleen voor, er is begeleiding en persoonlijke aandacht.
Na het ijsbad is er ruimte om te reflecteren en neem je praktische handvatten mee die je direct kunt toepassen. Dit is geen trucje voor één dag, maar iets waar je blijvend voordeel van hebt.
Data
28 maart 13:00 – 16:00
2 mei 13:00 – 16:00
Locatie
Loswalweg 2, 8262 BC Kampen
Bijdrage
€80
Tickets en meer info
https://niels-scholten.nl/ijsbad-workshop/kampen/