Kerstspecial Liquid Breath©, 19 december in Haarlem
Net voor de feestdagen is hier jouw moment van rust: via Liquid Breath verwelkom je wat jij alle ruimte gaat geven in 2026.
Relaxed de kerstdagen in en het jaar achter je laten in een kleinschalige ademcirkel. Liquid Breath brengt je uit je hoofd, in de ontspanning. Vol vertrouwen begin jij aan jouw nieuwe jaar.
Liquid Breath© is een zachte manier van ademen in een meditatieve setting.
Het is een uitnodiging om jezelf toe te staan dat er niets hoeft. Het seizoen van ontvangen is aan!
Een magisch en moeiteloos begin van 2026.
Onder begeleiding van ademcoach Natascha St-Boudier (Ademjuf).
Datum
Vrijdag 19 december, 19.00 – 21.00 uur
Locatie
Haarlem
Tickets
€79,00
Info & aanmelden
www.ademjuf.nl/breath-celebrations
Ademcirkel, 19 december in Driebergen
Tijdens deze ademcirkel begeleidt ademcoach Inge Bosma je bij het ervaren van ademwerk. Er worden ademhalingstechnieken ingezet om transformatie, heling en welzijn te bevorderen. Je ervaart de fysieke, emotionele, mentale en spirituele kracht van verbonden ademen in een groep. Na afloop ben je uit je hoofd en meer in contact met je gevoel.
De ademcirkels vinden plaats op vrijdagochtend van 10 tot 12 uur op de volgende data:
23 mei 2025
27 juni 2025
25 juli 2025
29 augustus 2025
26 september 2025
31 oktober 2025
28 november 2025
19 december 2025
Locatie
Traaij 8 in Driebergen, ingang aan de achterkant van De Praktijk (bijKruidengeneeskunde)
Bijdrage
€40,-
Tickets
Intens Gezond - Hipsy
Meer informatie: Ademcirkel - Leefstijl- en vitaliteitscoaching Ademhalingstherapie en vitaliteitscoaching en op Ademcirkels - de Praktijk Driebergen
Ademcirkel met Marieke en Simone, 18 december in Delft
Gedurende ons leven slaan we allerlei pijnen en emoties op of ze nou van ons zijn of niet. Dit kun je merken door allerlei klachten als vermoeidheid, niet kunnen afvallen, gestrest voelen, slecht slapen, piekeren, veel hoofdpijn hebben, rugpijn, enz.
Deze avond gaan we bewust verbonden ademen en ademen we door oude pijnen en emoties heen zodat ze kunnen vrijkomen en niet langer vast zitten in je lijf. Zie het als een interne schoonmaak. Veel gehoorde reacties na zo'n sessie is, ik voel me stukken lichter, ik kan weer voluit lachen, het ademen gaat makkelijker, ik voel me vrijer. Je komt bij deze techniek op plekken waar je met woorden niet komt. Iedere keer is het weer anders en iedere keer weer zo bijzonder om te ervaren.
Bij deze techniek plak je je in- en uitademing aan elkaar vast en adem je steeds door. We begeleiden je liefdevol, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je bent van harte welkom om te ervaren wat jouw adem voor je kan betekenen en hoe je daarmee meer ruimte in jezelf ervaart.
Data & linkjes om aan te melden:
Maandag 26 mei 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 19 juni 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 10 juli 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 18 september 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 23 oktober 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 20 november 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 18 december 2025 19:30 – 21:30 uur
Locatie
Studio Yoena, Delfstede gebouw, phoenixstraat 66, Delft
Bijdrage
€55
Alle evenementen op een rij
www.hipsy.nl/mariekerolloosnl
Ademcirkel in de Yurt, 7 december in Terneuzen
Tijdens deze ademcirkel ga je Bewust Verbonden Ademen in een sfeervolle Yurt. Door deze bepaalde manier van ademen kom je bij delen van het lichaam waar mogelijk emoties en spanningen liggen opgeslagen. Door hier doorheen te ademen geef je deze aandacht, kun je ze doorvoelen en loslaten. Hierdoor ga je meer ontspanning en meer contact met je lichaam ervaren. Van je hoofd naar je hart.
Je wordt liefdevol begeleid door ademcoach Geesje Maas, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek.
Datum
Zondag 7 september van 10u-12u
Zondag 26 oktober van 10u-12u
Zondag 7 december van 10u-12u
Bijdrage
€35
Locatie
De Yurt, Ambachtsstraat 7a, Terneuzen
Meer info & tickets
Hipsy.nl/breathonlifenl
Ademcirkel, 28 november in Driebergen
Tijdens deze ademcirkel begeleidt ademcoach Inge Bosma je bij het ervaren van ademwerk. Er worden ademhalingstechnieken ingezet om transformatie, heling en welzijn te bevorderen. Je ervaart de fysieke, emotionele, mentale en spirituele kracht van verbonden ademen in een groep. Na afloop ben je uit je hoofd en meer in contact met je gevoel.
De ademcirkels vinden plaats op vrijdagochtend van 10 tot 12 uur op de volgende data:
23 mei 2025
27 juni 2025
25 juli 2025
29 augustus 2025
26 september 2025
31 oktober 2025
28 november 2025
19 december 2025
Locatie
Traaij 8 in Driebergen, ingang aan de achterkant van De Praktijk (bijKruidengeneeskunde)
Bijdrage
€40,-
Tickets
Intens Gezond - Hipsy
Meer informatie: Ademcirkel - Leefstijl- en vitaliteitscoaching Ademhalingstherapie en vitaliteitscoaching en op Ademcirkels - de Praktijk Driebergen
Breath Release ademopleiding 3-daagse, 21-22-23 november in Arnhem
In deze praktijkgerichte driedaagse ademcoach opleiding leer je alles over de werking van de adem, intakegesprek, 1-op-1 ademsessies begeleiden, ademanalyses maken, welke ademtechnieken in te zetten voor bepaalde doeleinden, lichaamsgerichte oefeningen ter ondersteuning. Eigen beleving is een belangrijk onderdeel, je zult veel wisselen tussen de rol van coach en cliënt.
Je krijgt tijdens deze opleiding, naast een boost in jouw persoonlijke groei, de tools in handen om als ademcoach anderen te kunnen begeleiden.
Deze opleiding tot ademcoach, van Erwin van Houwelingen en Mireille de Haas, is geschikt voor jou als je verdieping zoekt in je eigen ontwikkelingsproces, maar ook als je wilt leren hoe je ademwerk kunt inzetten om anderen te helpen, voor als je al je eigen praktijk hebt en/of familie of vrienden wilt ondersteunen.
Je hoeft niet al als coach werkzaam te zijn om aan onze opleiding te kunnen beginnen. Wel wordt verwacht dat je ervaring hebt met de bewust verbonden ademtechniek en dat je open staat om te leren.
Locatie
Gulden Hart in Arnhem
Data
21-22-23 november
Bijdrage
€ 995,00
Alle info en aanmelden via breathreleaseacademy.nl
Ademcirkel met Marieke en Simone, 20 november in Delft
Gedurende ons leven slaan we allerlei pijnen en emoties op of ze nou van ons zijn of niet. Dit kun je merken door allerlei klachten als vermoeidheid, niet kunnen afvallen, gestrest voelen, slecht slapen, piekeren, veel hoofdpijn hebben, rugpijn, enz.
Deze avond gaan we bewust verbonden ademen en ademen we door oude pijnen en emoties heen zodat ze kunnen vrijkomen en niet langer vast zitten in je lijf. Zie het als een interne schoonmaak. Veel gehoorde reacties na zo'n sessie is, ik voel me stukken lichter, ik kan weer voluit lachen, het ademen gaat makkelijker, ik voel me vrijer. Je komt bij deze techniek op plekken waar je met woorden niet komt. Iedere keer is het weer anders en iedere keer weer zo bijzonder om te ervaren.
Bij deze techniek plak je je in- en uitademing aan elkaar vast en adem je steeds door. We begeleiden je liefdevol, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je bent van harte welkom om te ervaren wat jouw adem voor je kan betekenen en hoe je daarmee meer ruimte in jezelf ervaart.
Data & linkjes om aan te melden:
Maandag 26 mei 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 19 juni 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 10 juli 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 18 september 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 23 oktober 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 20 november 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 18 december 2025 19:30 – 21:30 uur
Locatie
Studio Yoena, Delfstede gebouw, phoenixstraat 66, Delft
Bijdrage
€55
Alle evenementen op een rij
www.hipsy.nl/mariekerolloosnl
Slow Flow Retreat - Breathwork-Yoga-Massage, 10-16 november in Domburg
"Retreat" betekent letterlijk jezelf terugtrekken. Door tot rust te komen en even te vertragen, geef je lichaam en geest de tijd om te herstellen en ontstaat er ruimte om naar binnen te keren. Kom tot rust tijdens ons retreat aan de kust, waar je kunt genieten van yoga, ademwerk en ontspannende massages.
Dit retreat biedt de perfecte balans tussen voldoende vrije tijd en een zorgvuldig samengesteld programma. Twee keer per dag (ochtend en einde van de middag) kom je samen. Je wordt meegenomen in lichaamswerk, yoga, ademwerk, een ligconcert, een cacaoceremonie en meer. Het programma is ontworpen om op een zachte en liefdevolle manier in je lichaam te landen. Ook krijg je twee heerlijke vers gemaakte maaltijden per dag van de privékok.
Jouw hosts: Theresia & Pleuni
Theresia is een ervaren ademcoach en massagetherapeut. Door middel van bewust verbonden ademen begeleidt ze je op een reis naar diepere ontspanning en persoonlijke transformatie. In haar ademsessies helpt ze je emoties, angsten en verlangens te verkennen en los te laten.
Pleuni helpt mensen door middel van yoga, lichaamswerk en helende muziek om weer contact te maken met hun goddelijke kern en hen naar een meer hartgedragen bewustzijn te leiden.
Heb je vragen, stuur dan een mail: therersia@soultouchstudio.nl.
Locatie: Yogabee Farmhouse, Domburg
Investering: vanaf €1300,-
Datum: 10-16 november
Aanmelden: hipsy.nl/event/99661-soul-flow-retreat-yoga-breathwork-massage
Deep Dive Ademweekend | 7-9 november in Hippolytushoef (NH)
Ga mee de diepte in en duik onder de oppervlakte in je eigen lichaam, voel hoe ontspannen je kan zijn. Dit weekend maakt impact. Het grootste cadeau aan jezelf.
In dit weekend duik je diep in je lichaam. We doen in dit ademweekend voornamelijk diepe sessies van verbonden ademen, waarbij je, je ademweg vrij ademt. Je geeft je lichaam en geest de kans om volledig te ontspannen en vastgezette spanning en oude emoties in het lichaam los te laten.
Dit weekend helpt om uit je hoofd te komen en is uitermate geschikt in een proces van verandering en persoonlijke groei. Er zijn verschillende ademcoaches aanwezig om je te begeleiden.
Ademhaling is misschien wel het belangrijkste lichaamsproces dat we zowel bewust als onbewust kunnen doen. We ademen met ons lijf. Ademen heeft zijn weerslag op hoe we denken en voelen, op wie we zijn. We ademen de lucht van buiten naar binnen. Als we de verbinding met de ademhaling verliezen of slechts oppervlakkig ademen, dan verliezen we de verbinding met het leven.
Je adem zoals je leeft, of je leeft zoals je ademt.
Wanneer je ooit een ademsessie hebt ervaren, weet je hoe intens en krachtig zo’n ervaring kan zijn. Stel je dan eens voor dat je een heel weekend gaat ademen, op een prachtige plek in de natuur, volledig verzorgd, met een fijne groep mensen, onder professionele begeleiding. Met ook veel lol en positieve energie. Ook als je geen ervaring hebt met ademwerk ben je van harte welkom. Er is altijd voldoende introductie.
Speciaal voor jou als je:
je toe bent om volledig de regie in je leven te pakken en je authentieke zelf weer ruimte te geven.
je bewust bent van spanning in je lichaam en een grote stap wilt maken naar blijvende ontspanning.
je bewust bent van de ballast die je met je meedraagt en die graag wilt opruimen.
wilt leren hoe je hierna zelf met ademen aan de slag kunt.
je wilt ontwikkelen op persoonlijk gebied.
jezelf een enorm cadeau wilt geven.
Dit gaan we doen:
Verschillende diepe ademsessies.
Reflectie op jouw adempatroon en wat dat zegt over hoe je leeft.
Oefeningen om het lichaamsbewustzijn te vergroten.
Uit je hoofd komen en in je lijf.
Onderzoeken wat het is dat je tegenhoudt om vol in het leven te staan.
We zijn met een groep van maximaal 16 deelnemers, met daarnaast verschillende ademcoaches. We werken op fijne locaties: de Wierschuur in Hippolytushoef, een prachtig omgebouwde schuur met alle luxe, een paar kilometer van de Waddenzee en de Hoorneboeg, ook een prachtige plek in het bos en op de hei bij Hilversum. Tijdens deze adem weekenden wordt er heerlijk vers, gezond en vegetarisch gekookt.
Data
Start: vrijdag 7 november 15:00 uur - Einde: zondag 9 november 16:30 uur
Locatie
Wierschuur, Hippolytushoef
Bijdrage
€ 987,- excl. btw (€ 1.194,27 incl. btw)
Dit is inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen. Er is een aantal eenpersoonskamers beschikbaar tegen een meerprijs (+€ 163,- excl. btw).
Tickets & meer info
mrbreath.nl/deep-dive-ademweekend
Ademcirkel, 31 oktober in Driebergen
Tijdens deze ademcirkel begeleidt ademcoach Inge Bosma je bij het ervaren van ademwerk. Er worden ademhalingstechnieken ingezet om transformatie, heling en welzijn te bevorderen. Je ervaart de fysieke, emotionele, mentale en spirituele kracht van verbonden ademen in een groep. Na afloop ben je uit je hoofd en meer in contact met je gevoel.
De ademcirkels vinden plaats op vrijdagochtend van 10 tot 12 uur op de volgende data:
23 mei 2025
27 juni 2025
25 juli 2025
29 augustus 2025
26 september 2025
31 oktober 2025
28 november 2025
19 december 2025
Locatie
Traaij 8 in Driebergen, ingang aan de achterkant van De Praktijk (bijKruidengeneeskunde)
Bijdrage
€40,-
Tickets
Intens Gezond - Hipsy
Meer informatie: Ademcirkel - Leefstijl- en vitaliteitscoaching Ademhalingstherapie en vitaliteitscoaching en op Ademcirkels - de Praktijk Driebergen
Ademcirkel in de Yurt, 26 oktober in Terneuzen
Tijdens deze ademcirkel ga je Bewust Verbonden Ademen in een sfeervolle Yurt. Door deze bepaalde manier van ademen kom je bij delen van het lichaam waar mogelijk emoties en spanningen liggen opgeslagen. Door hier doorheen te ademen geef je deze aandacht, kun je ze doorvoelen en loslaten. Hierdoor ga je meer ontspanning en meer contact met je lichaam ervaren. Van je hoofd naar je hart.
Je wordt liefdevol begeleid door ademcoach Geesje Maas, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek.
Datum
Zondag 7 september van 10u-12u
Zondag 26 oktober van 10u-12u
Zondag 7 december van 10u-12u
Bijdrage
€35
Locatie
De Yurt, Ambachtsstraat 7a, Terneuzen
Meer info & tickets
Hipsy.nl/breathonlifenl
Ademcirkel met Marieke en Simone, 23 oktober in Delft
Gedurende ons leven slaan we allerlei pijnen en emoties op of ze nou van ons zijn of niet. Dit kun je merken door allerlei klachten als vermoeidheid, niet kunnen afvallen, gestrest voelen, slecht slapen, piekeren, veel hoofdpijn hebben, rugpijn, enz.
Deze avond gaan we bewust verbonden ademen en ademen we door oude pijnen en emoties heen zodat ze kunnen vrijkomen en niet langer vast zitten in je lijf. Zie het als een interne schoonmaak. Veel gehoorde reacties na zo'n sessie is, ik voel me stukken lichter, ik kan weer voluit lachen, het ademen gaat makkelijker, ik voel me vrijer. Je komt bij deze techniek op plekken waar je met woorden niet komt. Iedere keer is het weer anders en iedere keer weer zo bijzonder om te ervaren.
Bij deze techniek plak je je in- en uitademing aan elkaar vast en adem je steeds door. We begeleiden je liefdevol, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je bent van harte welkom om te ervaren wat jouw adem voor je kan betekenen en hoe je daarmee meer ruimte in jezelf ervaart.
Data & linkjes om aan te melden:
Maandag 26 mei 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 19 juni 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 10 juli 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 18 september 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 23 oktober 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 20 november 2025 19:30 – 21:30 uur
Donderdag 18 december 2025 19:30 – 21:30 uur
Locatie
Studio Yoena, Delfstede gebouw, phoenixstraat 66, Delft
Bijdrage
€55
Alle evenementen op een rij
www.hipsy.nl/mariekerolloosnl
Opleiding Verbonden Ademhaling voor Professionals: start 22 oktober in Doorn
Ben je arts, therapeut of coach en wil je je expertise in ademhalingstechnieken verdiepen? Doe dan mee aan Verbonden Ademhaling voor Professionals. Deze 5-daagse cursus is speciaal ontworpen voor professionals die hun kennis over ademhaling diepgaand willen uitbreiden en de kracht van verbonden ademhaling willen kunnen inzetten voor de begeleiding van anderen op het pad van persoonlijke groei.
Verbonden ademhalingstechnieken kunnen een diepgaande impact hebben op zowel fysiek als emotioneel welzijn. Door deze opleiding krijg je de mogelijkheid om je cliënten op een nog effectievere manier te begeleiden in het doorbreken van patronen en het creëren van een leven met meer rust, vrijheid en geluk.
Dit is een traject van 5 dagen verdeeld over ongeveer 5 maanden. Meer info: Opleiding Verbonden Ademhaling voor Professionals - Lifebizz.
Data
Livedagen (9.30-16.30u):
Woensdag 22 en donderdag 23 oktober 2025
Donderdag 4 december
Donderdag 8 januari 2026
+ 2 online sessies van ieder een halve dag (9.30-12.00u): vrijdagochtenden 14 november en 19 december
Locatie
Landgoed Zonheuvel, Doorn
Bijdrage
€1385 excl btw
Alle info en aanmelden: lifebizz.nl
Ademcirkel | Verbinden met jezelf en je lijf, 18 oktober in Bergen
Voel je welkom voor een avond waarin je weer écht in contact komt met jezelf en je lichaam. In een wereld waarin we vaak in ons hoofd leven, nodigt deze cirkel je uit om terug te zakken in je lijf om te voelen wat er leeft, om los te laten wat niet van jou is, en om te verbinden met jouw eigen waarheid.
Wat kun je verwachten:
• Cacaoceremonie om te landen en je hart te openen
• Verbonden ademhaling om te ontladen, verzachten en openen
• Yoga Nidra voor diepe ontspanning en innerlijk inzicht
• Creatieve reflectie om je ervaring te bekrachtigen
• Gezonde snacks en thee om liefdevol af te ronden
Voor wie:
Deze avond is voor iedereen die verlangt naar meer verbinding, rust, en zelfliefde. Je hoeft geen ervaring te hebben jouw adem weet de weg.
Datum:
Zaterdag 18 oktober | 19:15 – 22:45 uur
Locatie:
Nesdijk 20H, 1861 MK Bergen
Investering:
€54,95
(Early bird €47,50)
Aanmelden:
👉 Holistischdromen.nl/event-details/ademcirkel-verbinden-met-jezelf-18-okt-bergen
Nature Day Retreat: opladen in één dag (Verbonden ademhaling I Cacao I Natuur) - 4 oktober @ Vinkeveense Plassen
Wij geloven in de kracht van de natuur, om even uit die alsmaar razende trein te stappen.
Een dag rust en reflectie op een magische plek bij de Vinkeveense Plassen. Een plek waar de tijd stil lijkt te staan. Rusten, zwieren, ontspannen en opgaan in het moment. De herfst staat in het teken van loslaten.
De zachte verbonden ademhaling brengt je daar waar je mag zijn. Cacao is een heerlijke hart-opener om meer 'uit' je hoofd en 'in' je lichaam te komen. En daar zit de magie.
Je wordt liefdevol begeleid door ervaren ademcoaches Jacomijn en Margo.
📍 Locatie: Vinkeveense Plassen
🗓 Datum: Zaterdag 4 oktober 9.30 - 17.00 / €195
🌬 Deelnemers: maximaal 14 deelnemers
Boek hier je ticket.
Wil je meer weten over dit event? Vorig jaar is er een prachtige reportage gemaakt.
Ademconcert - unieke reis met adem en muziek, 28 september in Nijmegen
Een ademconcert in de magische setting van de Stevenskerk. Een ervaring die je diep raakt, die je meeneemt voorbij woorden, recht naar de kern van wie je bent.
Dit is geen gewoon concert. Dit is een ervaring die je met je hele lichaam voelt. Liggend, volledig ondersteund door de grond onder je, laat je je meenemen door de muziek en je eigen ademhaling. Dit is een ademsessie, gedragen door live muziek, die je helpt om los te laten, dieper te voelen en ruimte te maken in jezelf.
Door bewust verbonden ademhaling kom je in een andere staat van bewustzijn—één waarin je lichaam spreekt, waarin spanning smelt en waarin je je verbonden voelt, met jezelf én met de groep.
Muziek heeft de kracht om je te dragen, om je hart te openen, om je precies daar te brengen waar je mag zijn. En wanneer we samen ademen, ontstaat er iets magisch. We delen niet alleen de lucht, maar ook de energie, de ruimte, de intentie.
Locatie
Nijmegen
Invetsering
Vanaf € 70,-
Datum
28 september 14:00-17:00 uur
Aanmelden
hipsy.nl/event/114821-ademconcert-at-stevenskerk-unieke-reis-met-adem-en-muziek
Ademworkshop Breath Release, 28 september in Wamel
Tijdens deze ademworkshop leer je optimaal gebruik te maken van de kracht van je adem. Je krijgt inzicht in jouw manier van ademen, wat je kan doen met je adem en kom je door middel van de ademsessie tot een diepe ontspanning.
Ademtrainer Erwin van Houwelingen leert je door middel van oefeningen en theorie wat een 'goede adem' is, hoe jouw ademhaling werkt en hoe jij je adem kunt inzetten om lekkerder in je vel te zitten. Theorie en praktijk wisselen elkaar af en je gaat een diepe duik naar binnen maken onder zijn kundige begeleiding.
Datum
Zondag 28 september van 10:00 tot 12:00
Locatie
Studio Rootz, Hogeweg 25a, Wamel
Bijdrage
€30
Tickets en meer info
Breathreleaseacademy.nl/ademworkshop-jij-en-je-adem
Adem en Bewustzijn Training (module 2) met Verbonden Ademen, 26-28 september in Exmorra, Friesland
“BREATH IS THE FINEST GIFT OF NATURE.
BE GRATEFUL FOR THIS WONDERFUL GIFT.”
- AMIT RAY
Ben je klaar om de verborgen kracht van je adem te ontdekken en deze te gebruiken voor je persoonlijke ontwikkeling? Dan is dit een heel mooi weekend voor jou!
Het doel van dit weekend is jou bewust te maken van jouw adem, zodat jij de adem als regulerende, dragende en liefdevolle kracht kunt gebruiken in het leven. Met een brede aanpak richt je je op het fysieke, mentale, emotionele en spirituele niveau van jouw persoonlijke ontwikkeling.
Je krijgt zicht op je eigen adempatroon en wat dit jou kan vertellen.
Met de ademsessies integreer je vastgezette emoties en leer je te zijn met wat zich aandient.
Je krijgt inzicht in jouw kernovertuigingen, behoeften en mogelijkheden.
Hoe doe je dat? In kleine groepen onder begeleiding van ervaren trainers en coaches word je langzaam terug begeleid naar je natuurlijke ademstroom. Je leert dat je adem jou kan dragen, met al je zon- en schaduwkanten, pijn en vreugde. Dat geeft ruimte om je talenten, verlangens en doelen te herkennen en tot bloei te laten komen.
Wat brengt het je:
Fysiek: grotere ademcapaciteit, flexibeler en sterker middenrif, detox, rust in je systeem en zenuwstelsel, ontspanning.
Mentaal-emotioneel: acceptatie, harmonie, (zelf)vertrouwen, vrijheid en waardering.
Spiritueel: dankbaarheid, vergeving en creativiteit. Je herinnert je je kern van liefde, vreugde en vrede. De eenheid die je bent.
Inhoud Modules 1 en 2:
Twee begeleide verbonden ademsessies per dag.
Inzicht in en feedback op je adempatroon.
Inzicht in je sabotage patronen en belemmerende overtuigingen.
Aandacht voor je persoonlijke proces.
Beweging, yoga, stemgebruik en spelen.
Filosofie en achtergronden van de adem.
Meditatie en aandachtbeoefening.
Anatomie en fysiologie van de ademhaling.
Inzicht in hoe de adem zenuwstelsel beïnvloedt.
Verdieping door coaching, gesprek en uitwisseling
Handvaten om jezelf een sessie te geven.
Liefdevolle en professionele begeleiding.
Vertrouwen ontwikkelen in je adem.
Voor wie?
Iedereen die geïnteresseerd is in de kracht van de adem.
Deze modules vormen tevens de basis van de opleiding tot Bewust Verbonden Ademcoach www.ademenbewustzijnacademie.nl.
Tijden en data 2025:
Module 1: 12, 13 en 14 september
Module 2: 26, 27 en 28 september
In principe doe je eerst module 1 en daarna module 2. Deze zijn voor je persoonlijke ontwikkeling. Je kunt hierna (optioneel, als je dat wilt) ook verder met module 3 t/m 5, die leiden je op tot ademcoach.
De dagen beginnen om 9.30 uur en eindigen rond 17.30 uur.
Om 8.00 uur optioneel programma yoga en beweging.
Locatie:
Het Zonnehuis, Meerswal 9, 8759 LR, Exmorra, Friesland.
Investering:
Module 1 en 2 kosten € 925,- per module van 3 dagen.
Boek je beide modules tegelijkertijd, dan betaal je € 1750,-.
Dit is inclusief twee overnachtingen per module op basis van volpension (vega).
Info en inschrijven:
Marcha van Merrienboer 06-10367174 | www.yoga-amerongen.nl / info@yoga-amerongen.nl.
of
Anne van Kessel 06 -81207520 | WWW.ERVARINGSGEWIJS.NL.
Ademcirkel, 26 september in Driebergen
Tijdens deze ademcirkel begeleidt ademcoach Inge Bosma je bij het ervaren van ademwerk. Er worden ademhalingstechnieken ingezet om transformatie, heling en welzijn te bevorderen. Je ervaart de fysieke, emotionele, mentale en spirituele kracht van verbonden ademen in een groep. Na afloop ben je uit je hoofd en meer in contact met je gevoel.
De ademcirkels vinden plaats op vrijdagochtend van 10 tot 12 uur op de volgende data:
23 mei 2025
27 juni 2025
25 juli 2025
29 augustus 2025
26 september 2025
31 oktober 2025
28 november 2025
19 december 2025
Locatie
Traaij 8 in Driebergen, ingang aan de achterkant van De Praktijk (bijKruidengeneeskunde)
Bijdrage
€40,-
Tickets
Intens Gezond - Hipsy
Meer informatie: Ademcirkel - Leefstijl- en vitaliteitscoaching Ademhalingstherapie en vitaliteitscoaching en op Ademcirkels - de Praktijk Driebergen
Start opleiding tot HeartMath® Coach, 25 september (online)
Ben jij ademcoach en wil je je cliënten verder helpen in hun reis naar meer veerkracht, rust en balans? Deze gelicenseerde HeartMath® Coach Opleiding is perfect voor jou. Je leert het Ontdek de Kracht van Hartcoherentie programma (voorheen het Werken aan Veerkracht Programma) toe te passen in 1-op-1 sessies met je cliënten, waardoor je hun emotionele reacties beter kunt helpen reguleren en hun veerkracht kunt versterken.
Als ademcoach weet je hoe krachtig ademhalingstechnieken kunnen zijn voor het herstellen van balans. In deze opleiding voeg je daar de wetenschap van hartcoherentie aan toe. Je leert werken met HeartMath®-technieken en biofeedbackapparatuur zoals de emWave® Pro (voor professioneel gebruik) en Inner Balance™ (voor thuisgebruik door je cliënten). Hierdoor kun je jouw ademwerk naar een dieper niveau tillen en jouw cliënten nog effectiever ondersteunen in het reguleren van hun stress en emoties.
Deze praktijkgerichte opleiding biedt je de tools om jouw ademcoaching te verrijken en jouw cliënten te begeleiden naar meer innerlijke rust en veerkracht.
Deze opleiding verloopt online met een live trainer.
Startdatum
25-09-2025
De trainingsdagen zijn op donderdagen: 25 september, 23 oktober en 20 november 2025, 15 januari en 12 februari 2026. Blokken van 9.00-13.00 uur.
Locatie
Online (met live trainer)
Bijdrage
€1750,-