Jouw adem, jouw medicijn
‘Nikki’s boek raakt je. Het neemt je mee naar de essentie van ademen. Het is een betrouwbare gids met mooie oefeningen. Onze eigen James Nestor.’ Jerome Wehrens, ademtrainer en oprichter van B-Mind
In het boek Jouw adem, jouw medicijn ontdek je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf, en meer. Het zit vol belangrijke kennis, inzichten, ervaringsverhalen, tips en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven.
Ik neem je daarnaast mee in mijn persoonlijke reis, en ook delen vele ademcoaches hun ervaringen en geven ze tips waar je vandaag nog mee aan de slag kunt. Met een voorwoord van Kasper van der Meulen.