Sara Horváth | Mettaya | Ademcoach en mindfulnesstrainer in Soesterberg en op locatie
Sara Horváth - Mettaya
Aanbod
Privé sessies
Groepssessies
Bedrijfstrainingen
Retreats
Specialismen
B-Mind breathing
Functioneel ademen/ algehele ademcoaching
Hartcoherentie
Stressmanagement
Emotieregulatie
Mindfulness
MBSR
Creatieve coaching
Locatie
Soesterberg, op locatie en online
Website
www.mettaya.com
Email
info@mettaya.com
Introductie
Ik ben ademcoach, internationaal mindfulnesstrainer en oprichter van Mettaya. Ik begeleid mensen, teams en organisaties naar meer rust, veerkracht en zelfleiderschap met behulp van ademcoaching, mindfulness en lichaamsbewustzijn. Ik geloof dat iedereen, met de juiste begeleiding, meer regie kan ontwikkelen over zijn of haar gezondheid, welzijn en leven.
Mijn werkwijze is warm, praktisch en wetenschappelijk onderbouwd. Ik combineer inzichten uit mindfulness, ademwerk, HRV-biofeedback, hartcoherentie, psychologie en neurofysiologie met ervaringsgericht leren. Zo krijg je meer inzicht in je ademhaling, zenuwstelsel, stresspatronen en herstel, en ontwikkel je vaardigheden die bijdragen aan blijvende verandering.
Naast individuele begeleiding verzorg ik workshops, trainingen, vitaliteitsprogramma’s en retraites voor organisaties. Thema’s als stressmanagement, emotieregulatie, veerkracht, duurzame inzetbaarheid en persoonlijk leiderschap staan daarbij centraal.
Mijn werk komt voort uit een persoonlijke zoektocht naar manieren om de impact van langdurige chronische pijn te verminderen. Die ervaring, gecombineerd met mijn achtergrond in de topsport en ruim vijftien jaar ervaring binnen internationale organisaties, heeft mij geleerd hoe nauw prestaties, herstel en welzijn met elkaar verbonden zijn. Juist die combinatie helpt mij om mensen op een praktische, persoonlijke en duurzame manier te begeleiden.
Je bent welkom in mijn praktijk in Soesterberg, online of op locatie. Sessies zijn mogelijk in het Nederlands, Engels, Frans en Hongaars.
Wil je ontdekken wat ik voor jou, je team of organisatie kan betekenen? Neem gerust een kijkje op www.mettaya.com of plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek via deze link.