Breathwork @ The Innerwork Lab - 5 juni in Haarlem
De adem brengt je bij meer verbinding met je lichaam, de adem brengt je op een diepere laag connectie met jouw gevoel, de adem geeft je meer zelfliefde en innerlijke rust.
Tijdens deze avond maak je een ademreis met de verbonden ademhaling. Er wordt een krachtige stroom in gang gezet waardoor vastzittende energie en emotionele blokkades vrij kunnen komen. De avond start met het zetten van een intentie, zodat je jezelf mag openen om te ontvangen wat je nodig hebt. Daarna, met behulp van verschillende tools zoals meditatie, verbindende oefeningen in de groep en visualisatie maak je contact met jouw lichaam en wat er in je leeft. Elke keer dat je ademt, is de ervaring uniek en afhankelijk van waar je je op je pad bevindt. Het is een ware reis naar binnen, onder begeleiding van ademcoach Merel Burger.
Locatie
Lab Innerwork in Haarlem
Data 2026
2 januari, 6 februari, 6 maart, 3 april, 8 mei, 5 juni, 3 juli
Telkens van 19.30 - 21.30 uur
Bijdrage
€35
Link naar tickets: Breathwork - Yoga Innerwork Haarlem
Ademreis FlowMonkey (verbonden ademen), 5 juni in Esloo
Herken je dat gevoel dat je maar blijft doorgaan? Altijd ‘aan’. Ook op momenten dat je eigenlijk wilt uitrusten. Zelfs als je stilzit, draait je hoofd door.
Tijdens deze ademreis hoef je niets te fixen of te verbeteren. Je werkt met verbonden ademen op een zachte, veilige manier. Inademing en uitademing vloeien in elkaar over, zodat je aandacht langzaam zakt van je hoofd naar je lijf.
Je hoeft nergens naartoe. Je hoeft niets te bereiken. Je mag er gewoon zijn, precies zoals het nu is.
De adem maakt voelbaar waar ruimte is en waar spanning vastzit. Niet om te forceren, maar om te herkennen. Soms ontstaat er ontspanning, soms emotie, soms gewoon rust. Alles is welkom.
Door te ademen ontstaat er ruimte. In je adem. In je lijf. En vaak ook in hoe je je leven ervaart.
Wat deze ademreis je kan brengen:
Stress en spanning die mogen afzakken
Meer contact met je lijf en je eigen signalen
Verlichting van vastgezette emoties
Meer rust en ontspanning van binnenuit
Meer energie, zonder jezelf op te laden via moeten
Inzicht in patronen die je niet meer helpen, en de ruimte om ze los te laten
Geen trucje. Geen prestatie. Wel een moment om weer even bij jezelf in te checken.
De sessie
De ademreis vindt plaats in een mooie sfeervolle ruimte in de oude dorpskern van Elsloo. De energie van de plek én die van de groep zorgt voor een extra diepe verbinding. Binnen de groep maak jij je eigen ademreis. Er wordt een veilige setting gecreëerd waarin jij je mee mag laten voeren door de adem en de prachtige muziek.
In deze sessie hoef je niets te presteren, niets te bereiken. De adem doet het werk, jij mag ontvangen.
Gun jezelf deze tijd en ruimte
Meld je aan voor de eerstvolgende ademreis (we proberen er iedere maand een te organiseren) en ervaar hoe het voelt om écht tot rust te komen. Je hoeft het niet alleen te doen, de kracht van de groep en ons als begeleiders draagt je. Het is een groep van maximaal 8 deelnemers.
Praktische info
Locatie
FlowMonkey Space. Op de Berg 8A, 6181 JN Elsloo.
Data
Vrijdag 6 maart 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 10 april 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 1 mei 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 5 juni 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 3 juli 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 7 augustus 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 2 oktober 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 6 november 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Vrijdag 11 december 2026 19.00-21.00 uur (inloop v.a. 18.30 uur)
Bijdrage
€55
Meer informatie en aanmelden via deze link: Flowmonkey.nl/breathwork-workshops-flowmonkey
Opleiding hartcoherentie en autisme, 5 juni in Zemst (regio Mechelen)
In deze opleiding leer je hoe hartcoherentie en ademregulatie kunnen bijdragen aan meer rust en voorspelbaarheid bij kinderen, jongeren en volwassenen met autisme.
We vertrekken vanuit de fysiologie van het autonome zenuwstelsel en bekijken hoe prikkelverwerking, stressgevoeligheid en emotionele ontregeling samenhangen met ademhaling en HRV. Je leert hoe je via eenvoudige, veilige ademinterventies het zenuwstelsel helpt stabiliseren en overprikkeling vermindert.
Daarnaast krijg je praktische handvatten om hartcoherentie op maat aan te bieden: aangepast aan cognitief niveau, sensorische gevoeligheden en draagkracht. HRV wordt ingezet als objectieve maat voor stress en herstel.
Een concrete, respectvolle en lichaamsgerichte aanpak om meer regulatie, veiligheid en veerkracht te ondersteunen binnen autismespecifieke begeleiding.
Kies uit één van deze data
Vrijdag 05/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 05/06/26 van 9.00 tem 16.00u
Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)
Prijs
470 euro (incl BTW)
Deep Dive Ademweekend | 5,6,7 juni in Hippolytushoef (NH)
Ga mee de diepte in en duik onder de oppervlakte in je eigen lichaam, voel hoe ontspannen je kan zijn. Dit weekend maakt impact. Het grootste cadeau aan jezelf.
In dit weekend duik je diep in je lichaam. We doen in dit ademweekend voornamelijk diepe sessies van verbonden ademen, waarbij je, je ademweg vrij ademt. Je geeft je lichaam en geest de kans om volledig te ontspannen en vastgezette spanning en oude emoties in het lichaam los te laten.
Dit weekend helpt om uit je hoofd te komen en is uitermate geschikt in een proces van verandering en persoonlijke groei. Er zijn verschillende ademcoaches aanwezig om je te begeleiden.
Ademhaling is misschien wel het belangrijkste lichaamsproces dat we zowel bewust als onbewust kunnen doen. We ademen met ons lijf. Ademen heeft zijn weerslag op hoe we denken en voelen, op wie we zijn. We ademen de lucht van buiten naar binnen. Als we de verbinding met de ademhaling verliezen of slechts oppervlakkig ademen, dan verliezen we de verbinding met het leven.
Je adem zoals je leeft, of je leeft zoals je ademt.
Wanneer je ooit een ademsessie hebt ervaren, weet je hoe intens en krachtig zo’n ervaring kan zijn. Stel je dan eens voor dat je een heel weekend gaat ademen, op een prachtige plek in de natuur, volledig verzorgd, met een fijne groep mensen, onder professionele begeleiding. Met ook veel lol en positieve energie. Ook als je geen ervaring hebt met ademwerk ben je van harte welkom. Er is altijd voldoende introductie.
Speciaal voor jou als je:
je toe bent om volledig de regie in je leven te pakken en je authentieke zelf weer ruimte te geven.
je bewust bent van spanning in je lichaam en een grote stap wilt maken naar blijvende ontspanning.
je bewust bent van de ballast die je met je meedraagt en die graag wilt opruimen.
wilt leren hoe je hierna zelf met ademen aan de slag kunt.
je wilt ontwikkelen op persoonlijk gebied.
jezelf een enorm cadeau wilt geven.
Dit gaan we doen:
Verschillende diepe ademsessies.
Reflectie op jouw adempatroon en wat dat zegt over hoe je leeft.
Oefeningen om het lichaamsbewustzijn te vergroten.
Uit je hoofd komen en in je lijf.
Onderzoeken wat het is dat je tegenhoudt om vol in het leven te staan.
We zijn met een groep van maximaal 16 deelnemers, met daarnaast verschillende ademcoaches. We werken op fijne locaties: de Wierschuur in Hippolytushoef, een prachtig omgebouwde schuur met alle luxe, een paar kilometer van de Waddenzee en de Hoorneboeg, ook een prachtige plek in het bos en op de hei bij Hilversum. Tijdens deze adem weekenden wordt er heerlijk vers, gezond en vegetarisch gekookt.
Data
Start: vrijdag 5 juni 15:00 uur - Einde: zondag 7 november 16:30 uur
Locatie
Wierschuur, Hippolytushoef
Bijdrage
€ 991,- excl. btw (€ 1.199,11 incl. btw)
Dit is inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen. Er is een aantal eenpersoonskamers beschikbaar tegen een meerprijs (+€ 163,- excl. btw).
Tickets & meer info
mrbreath.nl/deep-dive-ademweekend
Opleiding Hyperventilatie, 4 juni in Zemst (regio Mechelen)
In deze opleiding met Katrien Geeraerts leer je hyperventilatie begrijpen én begeleiden vanuit een wetenschappelijk onderbouwde visie op ademhaling, stressfysiologie en het autonome zenuwstelsel.
Je gaat dieper in op de rol van CO₂, het Bohr-effect, ontregelde ademhaling en de link met angst, paniek en lichamelijke klachten. Je leert hoe chronische hyperventilatie ontstaat, waarom praten alleen vaak niet volstaat, en hoe je via gerichte ademinterventies het zenuwstelsel opnieuw kan reguleren.
De opleiding is sterk praktijkgericht: je krijgt concrete technieken om cliënten te leren “zuinig ademen”, hun ademhaling te normaliseren en opnieuw vertrouwen in hun lichaam op te bouwen. Een combinatie van wetenschap, lichaamswerk en klinisch toepasbare tools voor wie hyperventilatie écht bij de bron wil aanpakken.
Kies uit één van deze data
Donderdag 30/04/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 22/05/26 van 9.00 tem 16.00u
Donderdag 04/06/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 28/08/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 18/09/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 16/10/26 van 9.00 tem 16.00u
Vrijdag 02/12/26 van 9/00 tem 16.00u
Locatie
Zemst (regio Mechelen, België)
Prijs
470 euro (incl BTW)
Link
Blijven Ademen | Expert in hartcoherentie & hyperventilatie | Hyperventilatie voor professionals
Breathwork - Ademcirkel woensdagavond, 3 juni in Heerhugowaard
Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep zonder je meteen financieel te binden? In deze laagdrempelige groep wordt regelmatig met thema’s gewerkt. Via een gezamenlijke focussessie maak je contact met het thema. Via het ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft. Je volgt hierbij de signalen en sensaties van je lichaam en blijft zoveel mogelijk uit het verhaal.
Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkte ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.
Tijdens de ademsessie word je ondersteund door opgeleide Trauma Release Facilitators en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.
Laten we samen een stukje oplopen..
Je bent meer dan welkom!
Data + aanmeldlinkjes:
11 maart 2026 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/175905-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-kiemkracht
8 april 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/175907-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-bestaansrecht
27 mei 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/175909-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-innerlijk-kompas
3 juni 18:30 t/m 21:15
hipsy.nl/event/175914-breathwork-ademcirkel-woensdagavond-gronding
Kosten:
€43,-
Locatie:
Huis vol Adem
W.m. Dudokweg 62 Heerhugowaard
Verbonden Ademcirkel & Lichaamswerk, 2 juni in Wijk bij Duurstede
Op dinsdagavond 02 juni 2026 nodigen we je uit voor een verbonden ademcirkel gecombineerd met lichaamswerk – een moment om te vertragen, uit je hoofd te zakken en opnieuw contact te maken met je lichaam.
Tijdens deze cirkel werk je met verbonden ademhaling en verdiepend lichaamswerk.
Een uitnodiging om spanning los te laten, te voelen wat er in jou leeft en ruimte te geven aan wat gezien en doorvoeld wil worden.
Deze avond is er voor zowel mannen als vrouwen die verlangen naar meer verbinding:
met zichzelf, hun lichaam, de adem en met anderen.
Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden – alleen de bereidheid om aanwezig te zijn bij wat zich aandient.
Samen creëren we een veilige en gedragen setting waarin alles welkom is:
zowel kracht als kwetsbaarheid.
Alles mag er zijn, precies zoals het op dat moment verschijnt.
Begeleiding
Deze cirkel wordt begeleid door Marko Leeman, ademcoach en spaceholder bij Verbondenvrij, en Joris van den Hout, ademcoach en facilitator bij TREEN.
Wij werken op het snijvlak van adem, lichaamsbewustzijn en innerlijk werk, met aandacht voor veiligheid, diepgang en oprechte verbinding.
Je bent van harte welkom.
Precies zoals je bent.
Datum
Dinsdag 02 juni 2026
19:30 – 22:30
Locatie
Flow bij de Haven
Bijdrage
€58,-
Inschrijven en meer info
https://hipsy.nl/event/206442-verbonden-ademcirkel-lichaamswerk