Ademcirkel: Cacao & Breathing, 4 maart omgeving Rotterdam

CACAO & BREATHING

Voel je welkom op woensdag 4 maart in een warme, veilige setting waar we samen de kracht van de adem en cacao ervaren. We drinken een kop ceremoniële cacao – een natuurlijke hartopener die je helpt om zachter te worden, je hart te openen en je diep te verbinden met jezelf en de ander. Vanuit deze bedding stappen we in de ademcirkel.

Door bewust te ademen, geef je ruimte aan alles wat gevoeld mag worden – zodat het kan integreren en helen.

Ademwerk is de perfecte tool om stress & vastgezette emoties te doorvoelen en los te laten, de adem haalt je uit je hoofd en brengt je terug in je lichaam.

Of je nu nieuw bent met ademwerk of ervaring hebt, iedereen is welkom. Gun jezelf dit moment van verdieping en ontspanning en ontdek wat bewust ademen voor jou kan betekenen!

Wat brengt ademwerk jou?

• Meer energie en lichaamsbewustzijn

• Betere slaap en minder stress

• Activatie van je zelfhelend vermogen

• Een gevoel van ruimte, lichtheid en diepe ontspanning

Goede zelfzorg begint bij je adem. Gun jezelf deze reis naar binnen, naar verzachting, verbinding en thuiskomen in jezelf.

Deze ademcirkel wordt gegeven door ademcoach & trainer Pauline Hoogzaad.

Praktische informatie
Woensdag 4 maart 2025 | 19:00 - 22:00 uur
Smara Opleidingen, IJsseldijk West 14, Ouderkerk aan den IJssel (omgeving Rotterdam)
€ 65,- per persoon

Aanmelden via deze link ->
Paulinehoogzaad.nl/ademcirkels

9D Breathwork: Stress and Anxiety, 3 maart in Hulst

Deze reis is voor jou als angst vaak meer beslist dan jijzelf. Je gaat niet vechten tegen je angst, maar leert ze anders voelen, begrijpen en herprogrammeren. Via adem, hypnotherapeutische taal en diepe ontspanning verschuift je perspectief van verlamming naar richting, kracht en vertrouwen.

Data & locaties

• Dinsdag 3 februari 2026, 19u tot 21u, Masante, Langeboeken 22, 9930 Lievegem

• Vrijdag 6 februari 2026, 19u tot 21u, Het Groeihuis, Malecote 19, 9991 Adegem (Maldegem)

• Dinsdag 3 maart 2026, 19u tot 21u, Het Zenhuys, ’s-Gravenhofplein 4, 4561 AJ Hulst

• Donderdag 26 februari 2026, 10u tot 12u, Online via Zoom

Bijdrage
60 euro voor een losse sessie
Je kan ook aan een voordeliger tarief deelnemen via een 5-beurtenkaart of via het OWN 9D mini-traject Herstel.

Zie website voor alle formules en voorwaarden.

Link naar tickets & info
www.rebeccavanlaeke.be/agenda

Kracht van Ademen | Ademcirkel met Annette Weers, 1 maart in Leiden

De ‘Kracht van Ademen’ ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen.

Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. De ademcirkels worden gegeven in kleine groepen met veel begeleiding van ademcoaches.

Ademcirkels

Locatie: Haagweg4 F1 Leiden
Bijdrage: €65

Data 2025
Do 13 nov - 19.00 tot 22.00 uur
Di 9 dec - 19.00 tot 22.00 uur

Data 2026
do 8 jan. - 19.00 tot 22.00 uur
di 10 febr. - 19.00 tot 22.00 uur
zo 1 mrt. - 10.00 tot 13.00 uur
do 2 apr. - 19.00 tot 22.00 uur
do 7 mei - 19.00 tot 22.00 uur
zo 7 juni - 10.00 tot 13.00 uur
di 8 sept. - 19.00 tot 22.00 uur
do 8 okt. - 19.00 tot 22.00 uur
di 3 nov. - 19.00 tot 22.00 uur
do 10 dec. - 19.00 tot 22.00 uur

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl