Yoga & Adem – Zak dieper in je lijf, adem rust en ruimte, 25 oktober in Oirschot
Een ochtend voor jou. Om te vertragen, te voelen en ruimte te maken — in je lijf, in je hoofd en in je adem.
In deze workshop combineren we zachte yin yoga met verbonden ademhaling. Een krachtige combinatie die ontspanning geeft én je helpt om dieper te zakken in jezelf.
Deze workshop wordt begeleid door moeder en dochter:
Kim van de Schoot, ademtherapeut met een achtergrond in de gezondheidszorg en het onderwijs, en Marloes, yogadocente met een liefdevolle, rustige benadering. Samen zorgen zij voor een warme bedding waarin je je veilig voelt om te ontspannen, te voelen en los te laten.
Je start met zachte, toegankelijke yogahoudingen om je lichaam te openen en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Daarna volgt een ademsessie waarin je dieper contact maakt met wat er in jou leeft. Alles mag er zijn. Je hoeft niets te fixen — alleen maar te ademen en te voelen wat gevoeld wil worden.
✨ Deze sessie is voor jou als je:
toe bent aan rust, zachtheid en ontspanning
merkt dat je vaak ‘aan’ staat of uit contact bent met je lijf
nieuwsgierig bent naar wat ademwerk en yoga voor je kunnen betekenen
verlangt naar een veilige ruimte waar je gewoon mag zijn zoals je bent
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of ademwerk. We begeleiden je stap voor stap, op een rustige en liefdevolle manier.
Zaterdagochtend 25 oktober
Tijd: 10:00 – 12:30 (inloop vanaf 09:45 uur)
Locatie: Montfortlaan 9, Oirschot
Bijdrage: €44 (inclusief thee en iets lekkers)
Aanmelden: kimvandeschootnl/yoga-adem