Deep Dive Ademweekend | Women edition, 19-21 september in Hilversum (Hoorneboeg)
Ga mee de diepte in en duik onder de oppervlakte in je eigen lichaam, voel hoe ontspannen je kan zijn. Dit weekend maakt impact. Het grootste cadeau aan jezelf.
In dit weekend duik je diep in je lichaam. We doen in dit ademweekend voornamelijk diepe sessies van verbonden ademen, waarbij je, je ademweg vrij ademt. Je geeft je lichaam en geest de kans om volledig te ontspannen en vastgezette spanning en oude emoties in het lichaam los te laten.
Dit weekend helpt om uit je hoofd te komen en is uitermate geschikt in een proces van verandering en persoonlijke groei. Er zijn verschillende ademcoaches aanwezig om je te begeleiden.
Ademhaling is misschien wel het belangrijkste lichaamsproces dat we zowel bewust als onbewust kunnen doen. We ademen met ons lijf. Ademen heeft zijn weerslag op hoe we denken en voelen, op wie we zijn. We ademen de lucht van buiten naar binnen. Als we de verbinding met de ademhaling verliezen of slechts oppervlakkig ademen, dan verliezen we de verbinding met het leven.
Je adem zoals je leeft, of je leeft zoals je ademt.
Wanneer je ooit een ademsessie hebt ervaren, weet je hoe intens en krachtig zo’n ervaring kan zijn. Stel je dan eens voor dat je een heel weekend gaat ademen, op een prachtige plek in de natuur, volledig verzorgd, met een fijne groep mensen, onder professionele begeleiding. Met ook veel lol en positieve energie. Ook als je geen ervaring hebt met ademwerk ben je van harte welkom. Er is altijd voldoende introductie.
Speciaal voor jou als je:
je toe bent om volledig de regie in je leven te pakken en je authentieke zelf weer ruimte te geven.
je bewust bent van spanning in je lichaam en een grote stap wilt maken naar blijvende ontspanning.
je bewust bent van de ballast die je met je meedraagt en die graag wilt opruimen.
wilt leren hoe je hierna zelf met ademen aan de slag kunt.
je wilt ontwikkelen op persoonlijk gebied.
jezelf een enorm cadeau wilt geven.
Dit gaan we doen:
Verschillende diepe ademsessies.
Reflectie op jouw adempatroon en wat dat zegt over hoe je leeft.
Oefeningen om het lichaamsbewustzijn te vergroten.
Uit je hoofd komen en in je lijf.
Onderzoeken wat het is dat je tegenhoudt om vol in het leven te staan.
We zijn met een groep van maximaal 16 deelnemers, met daarnaast verschillende ademcoaches. We werken op fijne locaties: de Wierschuur in Hippolytushoef, een prachtig omgebouwde schuur met alle luxe, een paar kilometer van de Waddenzee en de Hoorneboeg, ook een prachtige plek in het bos en op de hei bij Hilversum. Tijdens deze adem weekenden wordt er heerlijk vers, gezond en vegetarisch gekookt.
Data
Start: vrijdag 19 september 15:00 uur - Einde: zondag 21 september 16:30 uur
Locatie
De Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum
Bijdrage
€ 987,- excl. btw (€ 1.194,27 incl. btw)
Dit is inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen. Er is een aantal eenpersoonskamers beschikbaar tegen een meerprijs (+€ 163,- excl. btw).
Tickets & meer info
mrbreath.nl/deep-dive-ademweekend