'Adem je vrij' ademcirkel, 13 mei tussen Rotterdam & Gouda
Een ademcirkel is de perfecte gelegenheid voor zelfzorg & preventie want ja dat hebben we nou eenmaal nodig in deze hectische tijden vol met prikkels en drukte.
De adem is onze belangrijkste energiebron. Door spanning, stress, (jeugd) trauma, hebben we geleerd om de adem vast te zetten, zo ontstaan minder effectieve adempatronen. Deze adempatronen hebben als gevolg dat er verkrampingen, mentale en fysieke blokkades ontstaan, hierdoor stagneert de levensenergie. Niet zo vreemd dat steeds meer mensen last krijgen van allerlei vage klachten die soms zelfs leiden naar een burn-out.
Ademsessies zorgen voor een vrijer adempatroon:
Je voelt je vitaler
Je kunt beter slapen
Activatie van het zelfhelend vermogen
Je ervaart steeds meer je lijf = lichaamsbewustzijn
Stress vermindering
Na een ademsessie voel je je lichter, je ervaart meer ruimte en een diepe ontspanning!
De sessie wordt begeleid door Ademcoach & Trainer Pauline Hoogzaad.
Locatie
Smara Opleidingen: tussen Rotterdam & Gouda
Data
13 mei van 19:00 – 22:00
Investering in jezelf € 60,-
Meer info en aanmelden via: smaraopleidingen.nl/type_workshops/ademcirkels/