404…

Oops. De pagina waarnaar je zoekt is hier (even) niet. Misschien zit er een typo in de URL. Het kan ook dat de pagina is verplaatst of niet meer bestaat. No stress, keep breathing xx

Trouwens, nu je hier toch bent…

 
justbreathekopie.jpg
 

Je kunt teruggaan naar de homepage, de laatste artikelen lezen uit het Magazine, Het Grote Ademoefeningen Boek lezen, of Jouw adem, jouw medicijn.

Featured
Het Grote Ademoefeningen Boek
Het Grote Ademoefeningen Boek

In Het Grote Ademoefeningen Boek ontdek je de 20 beste ademhalingsoefeningen en álles wat je moet weten over hoe je ademhaling kunt inzetten voor stressvermindering, betere nachten, meer energie en focus, minder pijn, minder angst, meer emotionele balans en en leven volgens je hart.

Bestel hier jouw exemplaar

Jouw adem, jouw medicijn
Jouw adem, jouw medicijn

Het succesvolle boek van The Breathwork Movement. In Jouw adem, jouw medicijn lees je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot een goede gezondheid, stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf en meer. Het boek zit vol belangrijke inzichten, tips, tools en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven.

Haal het boek direct in huis

Of scroll wat in de rondte op @thebreathworkmovement

Wat doet ademwerk met je brein?⁠ ⁠ Ik stuitte op nieuw onderzoek dat laat zien dat intensief verbonden ademen met muziek gevoelens van bliss, eenheid en spiritueel inzicht kan oproepen. Niet alleen als subjectieve beleving, maar ook als meetbaar feno
Robin de Heij @hero.ademcoaching stond jarenlang op het hoogste voetbalniveau, maar belandde steeds vaker met blessures op de behandeltafel. Het leek dweilen met de kraan open, zijn klachten kwamen telkens terug. ⁠ ⁠ Totdat hij ademhaling ontdekte. H
Ik ben zelf eigenlijk niet zo van de vaste ademtechnieken. Toch is er één ademtechniek die ik, sinds ik hem ontdekte, nooit meer heb losgelaten, en dat is: hartcoherentie.⁠ ⁠ Hartcoherentie is als een kalmeringsknop. Een acute stop op o
Iedereen met wie ik een webinar organiseer, ken ik persoonlijk, heb ik ontmoet, heb ik ervaren. Ik kies alle sprekers heel bewust en specifiek, omdat ze veel weten van een onderwerp dat raakt aan de adem. En die onderwerpen zijn allemaal even boeiend
Ik deelde gister al over trauma en ademwerk, en nu deel ik graag hele mooie verdieping. Ik sprak er namelijk over met @maikel_poog, oprichter van The Middle Way: een intensieve HBO-basisopleiding tot Trauma Release Facilitator. ⁠ ⁠ Maikel en ik sprak
Ik heb het jarenlang geprobeerd: trauma wegademen. Hoe harder hoe beter, dacht ik. Maar niets bleek minder waar ;)⁠ ⁠ Ademwerk is geen shortcut. Geen release-knop. Het is lichaamswerk. Het werkt direct in op je zenuwstelsel. En als dat zenuwstelsel d
Je ademt de hele dag door, ook op je werk, uiteraard. Maar zelden bewust. Terwijl juist je ademhaling de sleutel kan zijn tot meer rust, focus en energie.⁠ ⁠ Daarom kijk ik uit naar het webinar vanavond: Ademen op de werkvloer. Ademtrainer @breathcom
Wat als het niet je volle agenda is die je uitput… maar je adem?⁠ ⁠ Deadlines, meetings, cliënten, telefoontjes: dat zijn de zichtbare stressoren. Maar je adem reageert daar de hele dag onbewust op: sneller, oppervlakkiger, onrustiger. Je
Ik kan me eindeloos verwonderen over precíes de juiste woorden, op precíes het juiste moment tijdens een ademsessie. Want dát maakt alle verschil. Maar ik heb ook meegemaakt dat de woorden van de coach totaal niet resoneerden, en