Ademcirkel: Emotionele Release, 19 juli in Heerhugowaard

Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep? Huis vol Adem in Heerhugowaard organiseert elke maand een ademcirkel met een bepaald thema. Via ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft.

Ademwerk is een kapstokbegrip dat alle ademhalingstechnieken en ademoefeningen omvat. In de kern is ademwerk een holistische aanpak voor het creëren van innerlijke welbevinden, ondersteuning van emotionele heling en het vergroten van ons bewustzijn. Veel van deze technieken vinden hun oorsprong in de oude yogatradities. Het zijn krachtige methoden waarbij verschillende adempatronen worden gebruikt om fysieke, mentale, emotionele en spirituele transformatie te faciliteren.

De verbonden ademhaling is een specifieke techniek van ademwerk waarbij je zonder pauze tussen de in- en uitademhaling door je open mond diep in je buik ademt. Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkt ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.

Tijdens deze ademsessie word je ondersteund door opgeleide ademcoaches en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.

Datum
Zaterdag 19 juli 2025 van 18:30 tot 21:15

Locatie
W.M. Dudokweg 62, 1703 DB Heerhugowaard

Bijdrage
€40

Meer info en aanmelden

Breath Release ademopleiding 3-daagse, 11-12-13 juli in Arnhem

In deze praktijkgerichte driedaagse ademcoach opleiding leer je alles over de werking van de adem, intakegesprek, 1-op-1 ademsessies begeleiden, ademanalyses maken, welke ademtechnieken in te zetten voor bepaalde doeleinden, lichaamsgerichte oefeningen ter ondersteuning. Eigen beleving is een belangrijk onderdeel, je zult veel wisselen tussen de rol van coach en cliënt.

Je krijgt tijdens deze opleiding, naast een boost in jouw persoonlijke groei, de tools in handen om als ademcoach anderen te kunnen begeleiden.

Deze opleiding tot ademcoach, van Erwin van Houwelingen en Mireille de Haas, is geschikt voor jou als je verdieping zoekt in je eigen ontwikkelingsproces, maar ook als je wilt leren hoe je ademwerk kunt inzetten om anderen te helpen, voor als je al je eigen praktijk hebt en/of familie of vrienden wilt ondersteunen.

Je hoeft niet al als coach werkzaam te zijn om aan onze opleiding te kunnen beginnen. Wel wordt verwacht dat je ervaring hebt met de bewust verbonden ademtechniek en dat je open staat om te leren.

Locatie
Gulden Hart in Arnhem

Data
11-12-13 juli

Bijdrage
€ 995,00

Alle info en aanmelden via breathreleaseacademy.nl

Ademcirkel, 11 juli (meerdere data) in Amsterdam

Tijdens de ademcirkels verbind je je adem, en daarmee verbind je jezelf met dat wat er diep van binnen leeft. Alleen als je ontspant in dat wat je op dit moment ervaart, kun je openen en loslaten. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid waarin transformatie plaatsvindt.

Tijdens de ademcirkels heeft ieder zijn eigen unieke proces. Het mooie aan samen ademen is, dat je met elkaar een energetisch veld opbouwt, waarin je elkaar versterkt. Het gezamenlijk doorleven van dit proces schept verbondenheid en een diepe herkenning van universele thema’s.

Iedereen is welkom, van beginners tot mensen die al ervaren zijn met de verbonden adem.

De ademcirkel wordt gegeven door ademcoaches Tine & Dinja.

Data & tickets
11 april 2025 - hipsy.nl/shop/107314-ademcirkel-amsterdam
23 mei  2025 - https://hipsy.nl/shop/112267-ademcirkel-amsterdam
20 juni 2025 - https://hipsy.nl/shop/112268-ademcirkel-amsterdam
11 juli 2025 https://hipsy.nl/shop/112269-ademcirkel-amsterdam

Locatie
Studio Fresh tracks, eerste Helmerstraat 102 1/2
Navigeer naar eerste Helmersstraat 147, het is daar tegenover

Bijdrage
45 euro

Tweedaagse Presence of Breath™, 5 & 6 juli in Schaarbeek

Een diepgaande reis naar jezelf

Sta stil. Adem. Wees aanwezig.

Tijdens deze unieke tweedaagse "Presence of Breath™" verbind je de krachtige ideeën uit Michael Brown’s boek The Presence Process met de Transformational Breath® methode. Samen creëer je een ervaring die je uitnodigt om volledig in het hier en nu te zijn, bewust te worden van je manier van denken, voelen en reageren, en ruimte te maken voor innerlijke transformatie.  

Door ademhalingstechnieken en diepe reflectie brengen we belemmerende overtuigingen en onderdrukte emoties naar het bewustzijn, zodat ze getransformeerd kunnen worden. Deze tweedaagse biedt een veilige, ondersteunende omgeving waarin je kunt loslaten, helen en jezelf bevrijden van oude patronen.  

Wat kun je verwachten?  

• Diepgaande ademsessies die je verbinden met jouw kern  

• Inzicht in je gedachtepatronen, emoties en reacties  

• Verwerking van trauma’s en oude overtuigingen  

• Meer authenticiteit, vrijheid en aanwezigheid  

Het resultaat? Meer bewustzijn, een diepere verbinding met jezelf, en de mogelijkheid om vanuit keuze en vertrouwen te reageren op wat het leven je brengt. Laat je adem jouw gids zijn naar een leven waarin jij volledig kunt stralen en aanwezig kunt zijn bij wat er zich aandient.  

Stap in de kracht van jouw adem. Ontdek de vrijheid van volledig aanwezig zijn.  

Wanneer
Zaterdag 05 juli 2025 en zondag 06 juli 25, telkens van 10 tot 17u 

Locatie
Le Bamp, Sleeckxlaan 37, 1030 Schaarbeek, België

Bijdrage
Kostprijs: 300€ - Early bird tot 05/06/2025: 270€
Lunch, dranken (thee, koffie, water) en tussendoortjes inbegrepen.

Meer info
Triskele.be/aanbod/transformational-breath/presence-of-breath 

Warmwater Ademsessie, 4 juli in Bosch en Duin

Ervaar de magie van ademwerk in water!

Water ontspant, zuivert en brengt je tot rust. In combinatie met verbonden ademen en liefdevolle begeleiding ontstaat een krachtige ervaring van heling en transformatie. Water beweegt mee en wordt al eeuwen lang gebruikt om te zuiveren en op te schonen. Dit is ook wat ademen in warm water je biedt; een moment om je mee te laten stromen voorbij emoties en gedachtes, voorbij je spanning en pijn. Je lichaam ontspant en door het verbonden ademen ontvouwt je persoonlijke proces zich. Liefde, lichtheid, plezier en pure kracht krijgen op deze manier meer ruimte.

De activiteit vindt plaats in een fijn prive zwembad met warm water (35 graden). Tijdens een meditatie krijg je helderheid over je intentie voor de sessie. Vervolgens ga je het water in en volgt de waterademsessie van een uur. Na de sessie is er ruimte om je ervaring te delen en ronden we af met iets te eten en drinken. Je wordt in het water individueel begeleid door ervaren ademcoaches. 

Geef jezelf dit cadeau van diepe verbinding en hernieuwde energie.

Datum
Vrijdag 14 maart en vrijdag 4 juli van 10- tot 14 uur

Locatie
Prive zwembad in Bosch en Duin

Ademcoaches
Marcha van Merrienboer en Lonneke Schilders

Investering
€235 incl btw

Meer info en aamelden:
www.destromerij.nu

Heel Jezelf Retreat, 4 - 6 juli bij Maanhoeve Drenthe

“De adem is de drager van de stem en van het leven”

Je bent van harte uitgenodigd voor dit "Heel Jezelf Retreat". Jasper van Hylckama Vlieg (life coach en ademcoach) en Dymphi Peeters (muzikant & stemcoach) bundelen hun krachten om een fijne, veilige setting te creëren waarin je 3 dagen op reis kunt gaan in jezelf en los kunt laten wat je niet meer dient en inspiratie en kracht kun opdoen voor dat wat je wenst in je leven.

Wat je gaat ervaren:

ADEMWERK
Door je bewust te worden van je ademhaling, word je je bewust van hoe het met je gaat én is de adem ook de ingang om je staat van zijn te veranderen. Door bewust anders, beter, functioneler te gaan ademen heb je invloed op onze emoties, gevoelens en staat van zijn.

VOCAL TENSION RELEASE EXERCISE (VTRE)
Dymphi heeft na jarenlange ervaring met stemwerk en intuïtieve muziek een methode ontwikkeld om stress en trauma los te laten via de kracht en energie van jouw eigen stem en de stemmen van de anderen in de groep: VTRE, Vocal Tension Release Exercise. Een soort TRE (gebaseerd op de vagus nervus spier), maar dan vocaal.

Dit helpt je om veel meer ontspannen te worden in je lichaam en in je leven en om contact te maken met je eigen wijsheid en alles wat je helpt in het leven.

LIVE SOMATIC WORLD MUSIC
Tijdens het ademwerk zal Dymphi een met haar intuïtieve somatische wereldmuziek een liefdevolle bedding verzorgen met zang, bijzondere fluiten, Afrikaanse harp, drum, sansula, voice looper, shrutibox en meer. Via haar stem en muziek reis je naar verschillende werelddelen en dimensies.

SOMATIC MUSIC
Somatische muziek is muziek die gericht is op de lichamelijke ervaring van geluid. Het benadrukt hoe muziek het lichaam kan beïnvloeden, zowel fysiek als emotioneel. In plaats van alleen naar de muzikale noten en ritmes te luisteren, richt somatische muziek zich op de sensaties die de muziek in het lichaam oproept. Het kan gevoelens van ontspanning, energiestromen, of diepe innerlijke beleving teweegbrengen.

FLOW DANCE MEDITATION
Dymphi heeft veel ervaring in de Ecstatic Dance wereld en volgde daarnaast een teacher training Flow Dance Meditation. FDM gaat niet alleen over dansen—het gaat om helen, loslaten wat je niet meer dient, en een meer belichaamde, aanwezige en vrije versie van jezelf omarmen.

EFT TAPPING
EFT (Emotional Freedom Techniques) Tapping, vaak simpelweg tapping genoemd, is een therapeutische methode die elementen van de traditionele Chinese geneeskunde combineert met moderne psychologie. Het houdt in dat je met je vingertoppen op specifieke acupunctuur- of meridiaanpunten op het lichaam klopt terwijl je je concentreert op een specifiek probleem, vaak een emotioneel probleem zoals stress, angst of trauma. Het doel is om emotionele spanning te verminderen.

Data
Vrijdag 04 juli 2025 om 11:00 tot zondag 06 juli 2025 om 15:00

Locatie
De Maanhoeve, Exloërveen 18a, 9574 PB Exloërveen, Nederland

Ticket link en meer info
Hipsy.nl/event/90416-heel-jezelf-retreat-maanhoeve-drenthe

Quantum Breath - Toekomstige Zelf, 4 juli in Amsterdam

Een unieke ademreis die de kracht van ademhaling, cacao en microdosing combineert voor een diepgaande, transformerende ervaring.

Ben jij klaar om je dieper te verbinden met jezelf en de wereld om je heen? Je ontmoet jouw toekomstige zelf. De persoon die je in potentie bent, iemand die al volledig in zijn kracht staat.

Door middel van ademhaling en een begeleide visualisatie maak je een unieke reis naar je onderbewustzijn. Je wordt stap voor stap geleid naar het belichamen van deze toekomstige versie van jezelf op onderbewust niveau. Daar waar de echte verandering plaatsvindt!

Datum
Vrijdag 4 juli van 19:00 - 22:00 uur

Locatie
Karunika centrum, Meerhuizenplein 38, Amsterdam

Bijdrage
Early bird €89 en regulier €99

Meer info en aanmelden

4-daagse zomer Ademretreat incl zweethut - 3 tot 6 juli in Dreumel aan de Waal

Vier dagen de diepte ingaan in een relaxte veilige open setting, inclusief: 6 ademsessies, een zweethutceremonie, dagelijks de dag starten met swingende osho-meditatie, workshop fundamenteel welzijn, afsluitende ceremonie, gezond/bio/vega maaltijden. Alle tijd; genoeg ruimte tussendoor om te praten of juist stil te zijn, te wandelen, chillen, integreren, schrijven.

Rianne Burger heeft jarenlange ervaring als ademcoach en begeleidt haar sessies en retreats rustig, ontspannen, met humor, zachtheid en liefde. Een kleine groep: 8 tot maximaal 10 personen. Daarnaast een ademassistent en een kok.  

De zweethutceremonie wordt begeleid door Geert, zie www.waaldijk15.nl voor meer info, en de workshop Fundamenteel Welzijn door Ferry Maidman.

Voor Rianne is dit retreat een van de hoogtepunten van het jaar. Een groot community gevoel, veel ruimte voor plezier, en echt de tijd hebben om te zakken, de diepte in te duiken en samen op een andere laag te komen.

De kosten voor deze 4-daagse (incl overnachtingen en eten etc) zijn €625,-

Om mee te kunnen doen aan dit retreat is het aan te raden om voorafgaand minimaal 1 weekendsessie of individuele sessie bij Rianne te volgen. Als dat niet lukt, wordt er een uitgebreide intake gepland; enige ervaring met ademwerk / lichaamswerk is gewenst voor dit weekend.

Locatie
Dreumel aan de Waal. Een prachtige plek direct aan de Waal waar je mooi kunt wandelen, en een zeker zo mooie accommodatie met fijne kamers, genoeg ruimte, grote wilde tuin en klein natuurbad om te dippen.

Data
Donderdag 3 juli 10.30 tm zondag 6 juli 15.00u

Kosten
€625,-. 

Voor meer info, aanmelden en reviews
Luchtig-ademcoaching.nl/retreats of mail naar luchtigademcoaching@gmail.com

Ademcirkel: Emotionele Release, 1 juli in Heerhugowaard

Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep? Huis vol Adem in Heerhugowaard organiseert elke eerste dinsdagavond van de maand een ademcirkel met een bepaald thema. Via ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft.

Ademwerk is een kapstokbegrip dat alle ademhalingstechnieken en ademoefeningen omvat. In de kern is ademwerk een holistische aanpak voor het creëren van innerlijke welbevinden, ondersteuning van emotionele heling en het vergroten van ons bewustzijn. Veel van deze technieken vinden hun oorsprong in de oude yogatradities. Het zijn krachtige methoden waarbij verschillende adempatronen worden gebruikt om fysieke, mentale, emotionele en spirituele transformatie te faciliteren.

De verbonden ademhaling is een specifieke techniek van ademwerk waarbij je zonder pauze tussen de in- en uitademhaling door je open mond diep in je buik ademt. Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkt ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.

Tijdens deze ademsessie word je ondersteund door opgeleide ademcoaches en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.

Datum
Dinsdag 1 juli 2025 van 18:30 tot 21:15

Locatie
W.M. Dudokweg 62, 1703 DB Heerhugowaard

Bijdrage
€40

Meer info en aanmelden