Lichaamsgerichte traumaverwerking met ademwerk: The Middle Way opleiding tot Trauma Release Facilitator
“Dit vak begint bij het betreden van je eigen schaduw. Anders blijft het techniek.”
Maikel Poog (1987) is vader van vier, mede-eigenaar van Huis vol Adem en oprichter van The Middle Way: een intensieve HBO-basisopleiding tot Trauma Release Facilitator in Heerhugowaard.
Adem- en lichaamswerk vormen de kern van zijn leven en werk. Wat begon als persoonlijke noodzaak, groeide uit tot een hartgedragen missie: mensen ondersteunen in hun proces van lichaamsgerichte traumaverwerking én opleiden tot professionele begeleiders. Want: wat is daarvoor nodig?
“Een Trauma Release Facilitator neemt het proces niet over. Hij schept de omstandigheden zodat het lichaam kan doen wat het van nature kan.”
Het vak van Trauma Release Facilitator
Maikel: “Een Trauma Release Facilitator begeleidt mensen bij het vrijmaken en integreren van vastgezette spanning, emoties en traumatisch materiaal. Ik neem het proces niet over, maar schep de voorwaarden waaronder het lichaam zelf kan doen wat het van nature kan: reguleren, doorvoelen, ontladen en herstellen. Concreet betekent dit dat je veiligheid creëert, aanwezig bent met gegrond volwassen bewustzijn, leest wat het lichaam toont en alleen waar nodig specifieke interventies inzet ter ondersteuning van het natuurlijke proces.
Je kunt deze rol het beste vergelijken met die van een vroedvrouw. Vanuit een diepgeworteld vertrouwen in de kracht van moeder en kind zorg je voor de omstandigheden waarin een spontane en natuurlijke bevalling kan plaatsvinden. Als een interventie nodig is, bied je die, maar je neemt het proces niet over. Het wonder voltrekt zich van binnenuit.
Dit vak heeft een buitenkant en een binnenkant. De buitenkant is vakmanschap: kennis van lichaamsgerichte traumaverwerking, het herkennen van lichaamsreacties en patronen, en het verfijnd toepassen van interventies – zonder het proces over te nemen. De binnenkant is de innerlijke ontwikkeling van de facilitator zelf: het doorleefd herkennen van de eigen schaduw, het aanspreken van volwassen bewustzijn en het vermogen jezelf te geven wat je als kind niet of onvoldoende hebt ontvangen. Dat vermogen noem ik innerlijk ouderschap.
Een Trauma Release Facilitator ziet de verschillende innerlijke delen waaruit een mens bestaat en faciliteert het proces vanuit doorleefd begrip. Het diepe vertrouwen in het zelfhelend vermogen van het lichaam is hier niet aangeleerd, maar ervaren; het is geworteld in het eigen proces. Pas dan kun je dit werk met echte menselijkheid doen.”
“Het wonder voltrekt zich van binnenuit. Het werk van een Trauma Release Facilitator is de bedding bewaken.”
Trauma Release als levenspad, géén quick fix
“Trauma release is geen vaste, weldoordachte methode met een einddoel. Een methode past bij iets dat in principe binnen handbereik ligt. In lichaamsgerichte traumaverwerking zou je het doel ‘vrij zijn van de impact van onverwerkt trauma’ kunnen noemen. Of: heelwording. Maar heelwording is geen punt aan de horizon; het is een richting die je levenspad stuurt, geen station waar je een methode op loslaat.
Elke laag die eraan toe is om doorvoeld, gereleased en geïntegreerd te worden is een proces op zichzelf. De duur staat niet vast. Soms komt hetzelfde thema na jaren terug en kijk je er met nieuwe ogen naar. De ogen van een dertiger kijken anders dan die van een vijftiger en openen andere innerlijke deuren. Wat dit werkelijk inhoudt, ontdek je pas wanneer je daar bent.
Dit vraagt om berusting. Verwondingen vragen niet om een quick fix, maar om een benadering waar je als student, facilitator en mens mogelijk een leven lang mee bezig bent.”
Opleiding tot Trauma Release Facilitator
“Net zoals je je eigen verwondingen niet zomaar kunt laten verdwijnen, word je ook niet zomaar Trauma Release Facilitator. Onze opleiding is een intensief traject waarin je het vak grondig leert. Studenten nemen deel aan tien weekenden, intervisiegroepen, digitale bijeenkomsten en praktijkdagen, met veel persoonlijke begeleiding.
We behandelen alle facetten van het vak: intake, werken met uiteenlopende trauma-gerelateerde thema’s, muziek en setting, ritueel, groepswerk en nazorg. Studenten maken veel vlieguren, oefenen hands-on en leren hoe ze hun eigen praktijk vormgeven. Naast kennis en technieken besteden we veel aandacht aan de innerlijke ontwikkeling van elke student. We zoeken waar de schoen wringt, versterken het volwassen bewustzijn en leren zorg dragen voor de kwetsbare delen. Dáár ligt de basis.
We werken niet volgens één methode, maar met een levend kompas van werkvormen, principes en vaardigheden die je een leven lang kunt beoefenen, steeds afgestemd op draagkracht en het moment. Het werk reikt naar onafgemaakte bewegingen, vastzittende emoties en onverwerkt traumatisch materiaal. Elk stukje dat bevrijd kan worden, maakt ruimte voor authentieke, ooit verloren zielsdelen. Dat zijn de cadeautjes op dit pad. De nieuw verworven ruimte maakt vaak ook dat er een volgende laag uit het schaduwgebied betreden kan worden. Zo blijven we onderweg.”
“Theorie heeft pas waarde als je haar in je lijf voelt.”
Persoonlijk proces als fundament
“Mijn eigen innerlijke reis is nauw verweven met die van mijn gezin. Lange tijd waren we ons niet bewust van hoe onze verwondingen onze reacties bepaalden. Onbewust herhaalden we patronen uit onze gezinnen van herkomst. Er was zoveel onverwerkt.
Na een periode van ontwrichtende gebeurtenissen en het verlies van dierbaren knalden die patronen in volle kracht terug. Het omslagpunt kwam dankzij een collega en vriendin die ons leerde over afweermechanismen en triggers. Zij benadrukte dat we als volwassene aanwezig konden blijven bij emoties die vroeger te overweldigend waren. Dat inzicht veranderde alles.
We waren al jaren bezig met adem- en lichaamswerk, maar het echte omslagpunt kwam toen we leerden werken met beschermlagen. Dat verkleinde de kloof tussen sessies en het dagelijks leven aanzienlijk. We ontdekten dat de behoeften van onze meest kwetsbare delen precies de onvervulde kernbehoeften uit onze kindertijd waren. Daar lag een sleutel.
Door de jaren heen werkte ik in uiteenlopende settings, ontwikkelde lesmateriaal en leidde trainers op. Ik leerde van verschillende inspirerende teachers, maar merkte ook dat ieder vooral op zijn eigen specialisme gericht was. Op mijn eigen pad ervoer ik juist de kracht van de combinatie van stromingen. Ze klikten ineen als één geheel. Dat werd de basis van onze praktijk Huis vol Adem, en later van de The Middle Way-opleiding.”
“Reacties voelen als eigen keuze, maar vaak is het een oud overlevingspatroon dat stuurt.”
Innerlijk ouderschap als sleutel
“De basis van het innerlijk werk is innerlijk ouderschap. Het is de complementaire wederhelft van lichaamsgerichte traumaverwerking. Innerlijk ouderschap is de ruimte die jij als volwassene inneemt in je binnenwereld en de levende relatie die je aangaat met de delen die je daar treft. Pas wanneer je als volwassene aanwezig bent in jezelf kun je zorgen voor je verwonde delen en werkelijk contact maken met de beschermlagen die jarenlang de regie hadden. Dit is met name belangrijk wanneer je werkt met thema’s die zijn ontstaan door onveilige hechting en ontwikkelingstrauma. Het biedt een belangrijke randvoorwaarde om veiligheid te kunnen bieden.
Tijdens een Trauma Release ademsessie kunnen oude, kwetsbare stukken vrijkomen. Zonder innerlijk ouderschap val je daarna gemakkelijk terug in automatische patronen. Veel mensen zijn niet gewend om als volwassene in zichzelf aanwezig te zijn; samenvallen met een innerlijk deel is jarenlang de gewonete geweest. Daarom blijven beschermlagen zo invloedrijk. Ze tonen zich als rationaliseren, luchtig maken, perfectionisme, innerlijke kritiek, veroordeling, hard werken, pleasen, verdoven of de ander willen fixen. Het voelt alsof jij kiest, terwijl in werkelijkheid een oud overlevingspatroon stuurt.
De beoefening van innerlijk ouderschap stelt je in staat direct met je eigen binnenwereld te werken en emotioneel op te groeien tot je werkelijke leeftijd in het dagelijkse leven. Wanneer dit lukt zijn de beschermlagen steeds minder nodig en maken we grote stappen op het pad van heelwording. De essentie is dat je de draad van je emotionele ontwikkeling oppakt op de plekken waar ouders of verzorgers je niet of onvoldoende hebben kunnen ontvangen.”
“Je volwassen bewustzijn is het anker. Dáár vandaan draag je wat vrijkomt.”
Volwassen bewustzijn trainen
“Binnen The Middle Way opleiding leren studenten onderscheid maken tussen volwassen bewustzijn, kind-delen en beschermlagen. Vanuit volwassen bewustzijn leer je meer ruimte in te nemen in jezelf en te ontmengen van geactiveerde afweren, terwijl je in contact blijft met de onderliggende thema’s. Je belichaamt je ware volwassen leeftijd in het hier en nu. Van hieruit leer je het zenuwstelsel te reguleren en emoties vrij uit te drukken, terwijl je jezelf tijdens de vrijgekomen emotionele golven blijft dragen.
Zo groeit het vertrouwen in je draagkracht en zelfregulerend vermogen. Er ontstaat compassie, liefdevol geduld en betrokkenheid naar delen die jarenlang onderdrukt zijn geweest. Je ontwikkelt een oog voor onvervulde behoeften en leert die in het dagelijkse leven tegemoet te komen. Voor veel mensen is dit een game changer.”
The Middle Way-opleiding in lichaamsgerichte traumaverwerking (incl. ademwerk)
“De opleiding bestaat uit acht lesweekenden, twee praktijkweekenden, intervisiedagen, online bijeenkomsten en een eindexamen. Elk weekend heeft een thema: hechting en ontwikkelingstrauma, polyvagaaltheorie, karakterstructuren, muziek en setting, ritueel en nazorg. Theorie gaat direct naar praktijk: adem- en lichaamswerk, focussen, interventies, coachingstechnieken, muzieklijsten samenstellen en gronding. Intervisie biedt ruimte om te verdiepen en eigen leerlijnen te volgen.
Voor integratie werken we met Heartdancing, in combinatie met systemisch werk, haptonomie, innerlijk kindwerk en innerlijk ouderschap. Daarnaast is er verdieping in Trauma Release Ademsessies en in lichaamswerk. We werken met drie ademtechnieken, verfijnde interventies, muziek en een zorgvuldig opgebouwde veilige setting. Het lichaamswerk is gebaseerd op bio-energetica, haptonomie en body de-armouring.
Tijdens de praktijkweekenden ontwerpen studenten hun eigen programma’s en faciliteren zij workshops of sessies – binnen de veiligheid van de groep of met externe deelnemers. Doel: praktisch klaar zijn voor de praktijk.”
Een eerbetoon aan de kern van de mens
“Als laatste wil ik iedereen graag dit gedicht meegeven, dat ik heb geschreven als eerbetoon aan de kern van de mens. Hierin klinkt ook het hart en ziel van onze missie.
“Er bestaat een piepklein lichtje
met maar één enkele wens.
Dat het helder mag schijnen
binnen ieder levend mens.
Wie haar zoekt hoeft zich slechts te herinneren,
ze wordt geboren in alle mensenkinderen.
Soms vervalt men in dwalen
en vergeten we haar te leven.
Men wordt dan heus wel oud
maar ons lichtje schijnt dan
voor maar heel even.”
Laten we samen een stukje oplopen.
Je bent meer dan welkom.”
Opleiding tot Trauma Release Facilitator
Wil je een persoonlijke deep-dive of jezelf professioneel laten opleiden? Maikel is mede-eigenaar van Huis vol Adem en oprichter van de HBO-basisopleiding opleiding The Middle Way, een intensieve opleiding tot Trauma Release Facilitator.
Elk jaar in oktober en maart start een nieuwe groep.
Aanmelden kan via de website. Je bent van harte welkom.
🔗 www.themiddleway-opleiding.com
Instagram: @huis_vol_adem
Facebook: Huis vol Adem
Ademwerk en traumaverwerking
Meer tips:
Lees het boek Jouw adem, jouw medicijn
Lees Het Grote Ademoefeningen Boek (e-book)
Zoek een goede ademcoach die werkt vanuit veiligheid en zachtheid
Ben je ademcoach/begeleider? Bekijk ook deze online masterclass: Het Breathwork Manifest van Kasper van der Meulen over veiligheid en integriteit bij ademcoaching
Lees ook dit artikel: Trauma verwerken met adem en lichaam: wat ademwerk wél en niet kan doen
Bekijk ook:
Voor iedereen die zich vaker gespannen, uitgeput of overprikkeld voelt: hartcoherentie is een zéér krachtige manier om opnieuw rust en energie te ervaren.
Ervaar deze natuurlijke, wetenschappelijk onderbouwde manier van ademen, met hartcoherentie-expert en auteur Katrien Geeraerts.
Dinsdag 16 september 20:00 - 21:30 uur (incl replay en Q&A)
✨ Meld je aan en adem mee!