Minke van Puijenbroek | Bron van Adem | Ademcoach in 's-Hertogenbosch
Minke van Puijenbroek - Bron van Adem
Aanbod
1-op-1 sessies
Groepssessies
Specialismen
Ademcoaching algemeen
Verbonden ademhaling
Locatie
's-Hertogenbosch
Website
Bronvanadem.nl
Email
minkevp@gmail.com
Introductie
Ademwerk werkt op meerdere lagen. Fysiek helpt het je lichaam te ontspannen en opgebouwde spanning los te laten. Je ademhaling wordt ruimer en je zenuwstelsel komt tot rust. Mentaal ontstaat er meer stilte, waardoor helderheid en ontspanning kunnen ontstaan. Emotioneel kan er beweging komen waar gevoelens vastzaten, waardoor er ruimte ontstaat voor verzachting en vertrouwen.
Als fijngevoelig persoon merkte ik zelf dat ik hier lange tijd moeite mee had. Jarenlang probeerde ik mijn gevoeligheid “op te lossen”, alsof er iets mis mee was. Ik bleef zoeken naar verklaringen en oplossingen, altijd vanuit mijn hoofd, terwijl mijn lichaam steeds duidelijkere signalen gaf dat ik te hard aan het werk was. Toen mijn lichaam aangaf dat het echt niet langer ging, begon mijn ontdekkingsreis en bracht me van praten en analyseren naar voelen.
Tijdens een verbonden ademsessie ervaarde ik voor het eerst wat er gebeurt als woorden even niet nodig zijn: de antwoorden kwamen niet uit mijn hoofd, maar van binnenuit. Dat moment liet me zien hoe krachtig adem is en wat het kan doen. Voor het eerst vond ik stilte in plaats van ruis, acceptatie in plaats van strijd, en zelfverzekerdheid in plaats van angst. Vanuit die ervaring ben ik opleidingen in ademwerk gaan volgen en is Bron van Adem ontstaan. Naast mijn werk in loondienst als corporate recruiter, ben ik ademcoach en geef ik begeleiding in adembewustzijn en verbonden adem.
Ik help jou om:
- bewuster te worden van je ademhaling
- te luisteren naar de signalen van je lichaam
- ruimte te geven aan emoties
- zachter te zijn voor jezelf
- en van daaruit meer rust, helderheid en balans te ervaren
Kijk voor informatie op www.bronvanadem.nl.
Voor het overzicht van alle ademcoaches: