Dit is het verhaal van Kasper van der Meulen, de Breathwork Biohacker (hoe je dat het beste kunt omschrijven, legt hij zelf uit), die inmiddels wereldwijd bekend is dankzij zijn uitgebreide kennis en kunde over de adem. Een uitgebreid en waardevol verhaal dit, dat ook als video is opgenomen - mocht je liever willen kijken.
‘Hoewel ademen simpel en vanzelfsprekend is, wordt het een 'superpower' wanneer je hem bewust inzet.’ Dit is het verhaal van breathwork facilitator en meditatie teacher Sophie van Aanholt.
Mediteren is een waardevolle bezigheid om te integreren in je leven. Maar makkelijk is het niet. Met ademwerk lukt het je wel. Waarom is dat?
In 2016 ervaarde ik mijn eerste 10-daagse Vipassana meditatie. Nu, ruim vijf jaar later, sta ik op het punt me weer tien dagen lang in stilte terug te trekken. Waarom wil ik dit nog een keer ervaren?
Dit is het ontstaansverhaal van moonbird, een bijzondere ademhalingstool. Moonbird komt uit België en is ontwikkeld door Stefanie en Michael Broes, broer en zus. Stefanie deelt hier het verhaal achter hun innovatie, welke missie ze met moonbird heeft en hoe ze meditatie en ademhalen in haar eigen leven inzet voor meer rust en ontspanning.
Gestrest, rusteloos, angstig, piekergedachten? Dan moet je natuurlijk gaan mediteren! Zo lees en hoor je overal. Maar hoe doe je dat, als je hoofd overuren draait? Mediteren is alles behalve makkelijk. Hier een adviesje van Alan Watts.
Koen de Jong vertelt over zijn fascinatie voor de adem, hoe dit op zijn pad is gekomen en hoe het zijn leven heeft veranderd.
Een interview met ademtherapeut en -opleider Wilna Eenkhoorn, waarin ze uitlegt waarom ademwerk zo krachtig is en hoe het kan dat het zoveel mensen raakt.
Koen Brinkgreve is zestien jaar officier geweest bij de landmacht. Aan het front heeft hij ervaren wat het betekent om lichaam, geest en team tot optimale samenhang te brengen.
Ademcoach Noreen Tatuhey uit Utrecht vertelt over haar leven en haar pad richting ademwerk, wat voor grote transformatie heeft gezorgd.
Je bent op zoek naar meer rust in je hoofd, minder stress- of angstgevoelens en een fitter, gezonder lijf. Wat kan je dan beter doen, ademhalingsoefeningen of mediteren?
