Jouw adem, jouw medicijn

 

In Jouw adem, jouw medicijn ontdek je alles over de kracht van ademhaling voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven.

Koop hem in je lokale boekhandel, of online via Bol.com of Bruna.nl.

Jouw adem, jouw medicijn

In het boek Jouw adem, jouw medicijn ontdek je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf, en meer. Het zit vol belangrijke kennis, inzichten, ervaringsverhalen, tips en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven. Het voorwoord is van Kasper van der Meulen.

‘Nikki’s boek raakt je. Het neemt je mee naar de essentie van ademen. Het is een betrouwbare gids met mooie oefeningen. Onze eigen James Nestor.’ Jerome Wehrens, ademtrainer en oprichter van B-Mind

Bestel het boek via je lokale boekhandel of via Bol.com of Bruna.nl.

 

Stay inspired, volg @thebreathworkmovement

Wat maakt iemand tot een goede ademcoach? Het blijft een vraag waar ik eindeloos over kan uitweiden én anderen over laat uitweiden. Bij voorkeur mensen die nieuwe ademcoaches opleiden, zoals @breathcompany.nl_wies_van_beek - die deze week haar
Gisteravond tijdens een online Q&A kreeg ik de vraag: "Zouden trauma's geheeld kunnen worden, of deels, met ademhalen?" Het antwoord daarop is wat mij betreft niet een kort-door-de-bocht 'Ja' of 'Nee'. Maar laat ik beginnen met: Ja zek
Heel vaak krijg ik de vraag gesteld ‘welke ademopleiding moet ik kiezen?’. Geldt trouwens ook voor ademtrainingen ed. Iets wat niet zomaar te zeggen is, want het is een compleet persoonlijk keuzeproces en van veel voorkeuren en wensen afh
Het beoefenen van ademwerk kan levensveranderend zijn. Maar het valt of staat bij de juiste begeleiding. En dus bij een goede ademcoach.⁠ ⁠ Maar wat is dat dan, een goede ademcoach? En hoe vind je de juiste voor jou? Ik krijg heel vaak de vraag of ik
Tegen de vraag 'Is dit alles?' lopen we allemaal een keer (of tien) aan in ons leven. Zo ook Theresia Hofmaier (@soultouchstudio). Deze week deelt zij haar verhaal in het magazine: heel mooi, heel herkenbaar. ⁠ ⁠ Theresia stond op het punt dertig te
Nieuw ademspeelgoed! Al is 'speelgoed' misschien niet het goede woord, maar ik word er anders wel heel blij van :)⁠ ⁠ Dit zijn de Pebbles, gemaakt door het uit Delft afkomstige @Glimp.health. Ik heb inmiddels uitgebreid kennis gemaakt met de mensen a
Natuurlijk is het fijn om mooie reacties te ontvangen als je een boek schrijft, maar dit soort reacties raken mij ver voorbij een gestreeld ego. Dit is waar je het voor doet 🙏🏻⁠ ⁠ We (lees: iedereen die professioneel iets met ademwerk doet) doen al