Nikki van der Velden

8 mei 2024

Inspiratie & achtergrond

Beter slapen dankzij een betere (neus)ademhaling: de voordelen van mondtape en neusstrips

Nikki van der Velden

8 mei 2024

Inspiratie & achtergrond

Beter slapen dankzij een betere (neus)ademhaling: de voordelen van mondtape en neusstrips

Wanneer je je slaap wilt verbeteren, is je ademhaling verbeteren door te zorgen dat je (beter) door je neus ademt, stap 1.

The Breathwork Movement helpt jou de kracht van de adem ontdekken zodat je met meer gezondheid, rust en geluk je leven kunt leven.

‘Gebruik je adem als medicijn’

Nikki van der Velden, oprichtster van The Breathwork Movement.
Mijn verhaal: hoe de adem mijn medicijn werd.
Alles ontdekken over ademwerk? Volg de Masterclass Ademwerk.
Lees mijn boek: JOUW ADEM, JOUW MEDICIJN.

Ontdek vacatures voor burnout-coaches.

Tips & tools

Breathwork Masterclass Kasper van der Meulen

De complete Online Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen leert je álles over bewust ademwerk en het optimaliseren van je kwaliteit van leven.

Bestel de moonbird ademtool met €10 korting. Gebruik de code TBM5 in je winkelmandje.

Met Airofit verbeter je je ademspieren, longkracht en uithoudingsvermogen. Via deze link krijg je 15% korting (korting wordt automatisch verrekend).

Minder stress, kalmer brein - Breinfijn methode

Signalen van stress in je lijf wil je serieus nemen voordat het te laat is. De Cursus rust in lichaam en brein van Bureau Breinfijn helpt je om blijvend van spanningsklachten af te komen.

In de online Buteyko cursus van B-Mind ontdek je een brede set van ademtechnieken om direct je gezondheid te verbeteren en je beter en fitter te voelen.

Featured

Nu verkrijgbaar! Vraag in je lokale boekhandel of bestel direct op Bol.com.

ONTDEK m’N favoriete ademtools & CURSUSSEN

Hoe kies je de juiste ademhalingstechniek?

Dit is hoe je langer kunt leven door minder te ademen

Gemakkelijk breathwork ontdekken? Doe een van deze 5 online cursussen

Hoe werkt de Airofit ademtool? Lees hier een review

7 redenen waarom de adem de meest waardevolle tool is die je tot je beschikking hebt

Hoe is de Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen? Lees hier het verslag

Ontdek hoe de adem mijn medicijn is geweest en ontdek ook het geheim van (goed) ademhalen. Gratis e-book: What the Breath.

Tips & Tools

Hack Your State Breathwork Masterclass Kasper van der Meulen

Hack Your State Deep Dive van Kasper van der Meulen: 3 colleges, wetenschappelijke onderbouwing, simpel uitgelegd + 4 ademreizen op de handpan. Meer info.

Release Methode: reset je nervus vagus met deze simpele oefeningen voor diepe ontspanning en stressvermindering

In de Release Methode leer je 7 simpele oefeningen om je nervus vagus te stimuleren en tot diepe fysieke (en mentale) ontspanning te komen. Klik voor meer informatie.

@thebreathworkmovement