Adem in, adem uit...

Adem in, adem uit...

Take a minute to write an introduction that is short, sweet, and to the point.

Oefening voor een dagelijks ontspannen ademhaling (11 minuten)

Nikki van der Velden 01-06-2025 Nikki van der Velden 01-06-2025

Oefening voor een dagelijks ontspannen ademhaling (11 minuten)

Jasper Heijster

Meer lezen

Begeleide muzikale meditatie door Adrian Kuipers voor zelfliefde (14 minuten)

Nikki van der Velden 22-04-2025 Nikki van der Velden 22-04-2025

Begeleide muzikale meditatie door Adrian Kuipers voor zelfliefde (14 minuten)

Adrian Kuipers

Meer lezen

Geleide ademmeditatie met bodyscan voor diepe ontspanning (15 minuten)

Nikki van der Velden 21-04-2025 Nikki van der Velden 21-04-2025

Geleide ademmeditatie met bodyscan voor diepe ontspanning (15 minuten)

Wilko Koevoets

Meer lezen

Wat is een optimale ademhaling in rust? (12 minuten)

Nikki van der Velden 21-04-2025 Nikki van der Velden 21-04-2025

Wat is een optimale ademhaling in rust? (12 minuten)

Joan Hoekstra

Meer lezen

Kom in het hier en nu met deze ontspannende ademhalingsoefening (10,5 minuut)

Nikki van der Velden 20-04-2025 Nikki van der Velden 20-04-2025

Kom in het hier en nu met deze ontspannende ademhalingsoefening (10,5 minuut)

Merel Burger

Meer lezen

Meer balans en rust in je dagelijks leven dankzij hartcoherentie (12,5 minuut)

Nikki van der Velden 28-03-2025 Nikki van der Velden 28-03-2025

Meer balans en rust in je dagelijks leven dankzij hartcoherentie (12,5 minuut)

Marloes van Houtert

Meer lezen

Mindful ademen: zak van je hoofd naar je lichaam (10,5 minuut)

Nikki van der Velden 26-03-2025 Nikki van der Velden 26-03-2025

Mindful ademen: zak van je hoofd naar je lichaam (10,5 minuut)

Cheraldine Oudolf

Meer lezen

Verminder stress en angst met deze ‘fysiologische zucht’ ademmeditatie (14,5 minuut)

Nikki van der Velden 15-03-2025 Nikki van der Velden 15-03-2025

Verminder stress en angst met deze ‘fysiologische zucht’ ademmeditatie (14,5 minuut)

Cato Tideman

Meer lezen

Vind nieuwe energie én reinig je longen met De Briesende Stier (13 minuten)

Nikki van der Velden 12-03-2025 Nikki van der Velden 12-03-2025

Vind nieuwe energie én reinig je longen met De Briesende Stier (13 minuten)

Hetty Norder

Meer lezen

Verbonden ademhaling oefening: laat emoties los en vind innerlijke rust (11,5 minuut)

Nikki van der Velden 11-03-2025 Nikki van der Velden 11-03-2025

Verbonden ademhaling oefening: laat emoties los en vind innerlijke rust (11,5 minuut)

Natasja de Lange

Meer lezen

Hartcoherentie: van stress en verkramping naar zachtheid en ontspanning (11,5 minuut)

Nikki van der Velden 11-03-2025 Nikki van der Velden 11-03-2025

Hartcoherentie: van stress en verkramping naar zachtheid en ontspanning (11,5 minuut)

Nikki van der Velden

Meer lezen

Ontspan en vitaliseer je lichaam met de 4-4-8 oefening (10,5 minuut)

Nikki van der Velden 04-03-2025 Nikki van der Velden 04-03-2025

Ontspan en vitaliseer je lichaam met de 4-4-8 oefening (10,5 minuut)

Marc Hermsen

Meer lezen

Ademoefening om vanuit je hoofd in je lijf te zakken (10,5 minuut)

Nikki van der Velden 02-03-2025 Nikki van der Velden 02-03-2025

Ademoefening om vanuit je hoofd in je lijf te zakken (10,5 minuut)

Carola Pluut-Rijneveld

Meer lezen

De bekkencirkel: zachte beweegmeditatie voor gronding (14,5 minuut)

Nikki van der Velden 28-02-2025 Nikki van der Velden 28-02-2025

De bekkencirkel: zachte beweegmeditatie voor gronding (14,5 minuut)

Rimke Koper

Meer lezen

Featured

Dec 12, 2024

Somnox

Dec 12, 2024

Dec 12, 2024

Mar 11, 2019

Pebbles

Mar 11, 2019

Mar 11, 2019

Mar 11, 2019

Moonbird

Mar 11, 2019

Mar 11, 2019